Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 05-12-18, 19:52 #1
ilker31600 ilker31600 çevrimdışı
66 Göbeği eritme hakkında bilgi lütfen


Öncelikle MERHABA arkadaşlar iyi forumlar bir konuda yardımınıza ihtiyacım var.Sikayetim göbeği mi eritme yöntemi ve kilo verme hakkında.Stresliyim bu da bir etken mi kilo almaya.Oncelikle Askeri Personelim yaşım 25 boy 1.78 kilo 92 izinden döndükten sonra bu sekildeyim kısaca anlatayım bulunduğum bölge de spor yapma olaganim sıfır 12 saat oturarak vakit gecirmekteyim yemek olarak kumanya yemekteyiz çeşitleri : patates izmir köfte barbunya bulgur pilavı etli kuru fasulye çoban kavurma ankara tava et döner tavuk döner yeşil fasulye ton balığı kahvaltılık olarak bal süt tereyağı reçel siyah ve yeşil zeytin cikolata hareket etmek yasak bolgeden dolayi irak sınırında us bölgesinde görev yapmaktayım bu piyasa da satılan herbalife ise yarar mı veya mekik çeksem günlük rutin olarak ve bundan 3 yıl öncesinde 35 kilo verdim koşu yaparak yemek den keserek bünye çok çabuk kilo alıyor izinli olduğum günler de bu konu hakkında yardımlarınız için tesekkurleri bir borç bilirim iyi forumlar
__________________

Mesajı son düzenleyen ilker31600 ( 05-12-18 - 20:01 )
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 05-12-18, 20:02 #2
ilker31600 ilker31600 çevrimdışı
Varsayılan C: Göbeği eritme hakkında bilgi lütfen


Konu Guncel
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski Bugün, 18:50 #3
Xcalamity Xcalamity çevrimdışı
Varsayılan C: Göbeği eritme hakkında bilgi lütfen


Merhaba,
Stresin her insana farklı etkileri vardır ama kilo almanızın sebebi budur diyemeyiz.
Aynı şekilde herbalife ve benzeri destek ürünlerinin işe yaraması için bunu amacınıza uygun spor ve diyetle desteklemeniz gerekir aksi halde tek başlarına bir etkileri olmaz.
Kilo vermenin birinci şartı kalori açığı oluşturmaktır. Bu yüzden günlük ihtiyacınız kadar kaloriyi alıp yeme işini bitirmelisiniz. Trans yağ içeren ve glisemik indeksi yüksek gıdaları hayatınızdan çıkarmalısınız. Bulunduğunuz görev sınırları çerçevesinde hareket etmelisiniz.
Stres faktörünün kiloya etkisine gelirsek bazı insanlar böyle durumlarda dopamin faktöründen dolayı farkında olmadan daha fazla kalori alırlar yani bu işle mutlu ederler kendilerini fiziksel ve zihinsel bir doyuma ulaştıklarını düşünürler buda dolaylı olarak kiloya etki eder fakat bu durumun tam tersini yaşayıp iştah kaybına uğrayan insanlarda az değildir.
Beslenme ve spor bir yaşam tarzıdır bunu bu şekilde hayatınıza ekleyebilirseniz uzun vadede güzel sonuçlar elde edebilirsiniz.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Taglar
bir, forumlar, göbeği, iyi, kilo

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



Tüm saatler GMT +3. Şuan saat: 22:27
(Türkiye için artık GMT +3 seçilmelidir.)

 
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası. Tatil
Copyright © 2018