Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 27-06-18, 06:28 #1
Millionar Millionar çevrimdışı
Varsayılan Spor salonuna yazılmak


Selam, öncelikle kendimi tanıtayım. 20 yaşındayım 1.95 boyum var 128 kiloyum şuana kadar diyet yaparak 22 kilo verdim ve spor salonuna yazılmaya karar verdim. Şuan oturduğum sitede spor salonu ve havuz var ücretsiz ve genelde bomboş oluyor hoca filan yok sadece aletler var sizce buraya mı gitmeliyim yoksa evime 20 dakika uzaklıkta macfit var oraya mı yazılmalıyım? Eğer kendi evimin altında spor salonuna gitmem gerekirse hangi programı uygulamalıyım?
__________________
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 08-07-18, 19:19 #2
Cpt.Kivanc Cpt.Kivanc çevrimdışı
Varsayılan C: Spor salonuna yazılmak


Nizami nasıl çalışılır hangi alette hangi açı ile çalışılır bilmiyorsan başında hoca olması şart. Kilonda yüksek olduğu için kendini sakatlaman kötü olur.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 12-07-18, 16:15 #3
MaksatKafein MaksatKafein çevrimdışı
Varsayılan C: Spor salonuna yazılmak


Spor salonuna yazılmak öğrenmeye yetmiyor. Ya trainer tutacaksın salondaki hocalar arasından, ya da sadece soru sordukça cevap alabilirsin. Durduk yerde hareketi yanlış yaptığını görüp gelip uyarmıyor malesef hiçbiri.

Tavsiyem bolca training videosu izlemen. Hangi hareket neye yarar, doğru duruş nedir, kaç set yapılmalıdır, nerende hissedersen doğru nedende hissedersen yanlış yapıyorsun çok bilgilendirici videolar var. Sitenin kendi salonu boşsa bu çok güzel çünkü spor salonlarında en büyük dertlerden birisi alet başında sıra beklemek.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 22-09-18, 14:51 #4
Xcalamity Xcalamity çevrimdışı
Varsayılan C: Spor salonuna yazılmak

Macfit'ler genelde çok kalabalık oluyor o yüzden benim tercihim olmazdı. Fakat spor konusunda hiçbir şey bilmiyorsan birkaç ay gidip kendine program yazdırıp hareketleri ve etki alanlarını öğrendikten sonra evine yakın ücretsiz salona gitmen doğru olacaktır.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 22-09-18, 23:47 #5
labeta labeta çevrimdışı
Varsayılan C: Spor salonuna yazılmak

macfit genellikle kalabalık oluyor arkadaşın dediği gibi lakin düzgün bir antrenörden 1 2 ay öğrendikten sitendeki salonda devam edebilirsin.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Taglar
gitmeliyim, salonuna, spor, var, verdim

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



Tüm saatler GMT +3. Şuan saat: 23:27
(Türkiye için artık GMT +3 seçilmelidir.)

 
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası. Tatil
Copyright © 2018