Kapalı Konu
 
Konu Araçları
Eski 03-09-04, 00:23 #141
REAL_DREAM REAL_DREAM çevrimdışı
Varsayılan vücut gelistirme bodybulding !!

konuyla ilgili olanlar sorulari olanlar buraya yazsin. MEVCUT57 adli arkadasa tesekkur ederek konuyla ilgili birde eklenti koyuyorum.
herturlu soruyu sorabilirsiniz. Cevaplayacak duzeyde bilgim var
__________________

Mesajı son düzenleyen REAL_DREAM ( 03-09-04 - 00:27 )
 
Eski 10-09-04, 16:03 #142
NetWork NetWork çevrimdışı
Varsayılan Vücut Geliştirme Hakkında Herşey!


Ben 1,5 senedir bu sporla uğraşıyorum eminim aramızda benden daha profesyonel arkadaşlar vardır.. Arkadaşlarda yardımcı olursa sorularınıza bildiğim kadarıyla yanıt vereceğim..

Şunuda belirteyim Ben aminoasit kullanıyorum ve son bi kaç gündür elektro şok dalgalarıyla kas uyararak görünümünüzü düzelten aletlerden aldım kullanıyorum şimdilik güzel gibi geldi bakalım sonucunu size yazarım..
 
Eski 10-09-04, 16:04 #143
Murats Murats çevrimdışı
Varsayılan Cvp: Vücut Geliştirme Hakkında Herşey!


eheuh benim asla yapamayacagim bir spor..

network göbek kaslarini bir görelim :P
 
Eski 10-09-04, 16:06 #144
NetWork NetWork çevrimdışı
Varsayılan Cvp: Vücut Geliştirme Hakkında Herşey!

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen Murats
eheuh benim asla yapamayacagim bir spor..

network göbek kaslarini bir görelim :P
vallaha doğrusunu söliyim her yerimde kas yaptım ama karın kası yapamadım bi türlü çıkmıyor baklalar artık işi gücü buraktım sırf karın kası için uğraşıyorum umarım başarırım
 
Eski 10-09-04, 16:15 #145
orkosss orkosss çevrimdışı
Varsayılan Cvp: Vücut Geliştirme Hakkında Herşey!

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen NetWork
Ben 1,5 senedir bu sporla uğraşıyorum eminim aramızda benden daha profesyonel arkadaşlar vardır.. Arkadaşlarda yardımcı olursa sorularınıza bildiğim kadarıyla yanıt vereceğim..

Şunuda belirteyim Ben aminoasit kullanıyorum ve son bi kaç gündür elektro şok dalgalarıyla kas uyararak görünümünüzü düzelten aletlerden aldım kullanıyorum şimdilik güzel gibi geldi bakalım sonucunu size yazarım..
gazetelerin sebil dağıttığı alet mi yoksa daha profesyonel bir alet mi?
programını kendinmi yapıyorsun yoksa hocayamı yaptırıyorsun?programda neler var?
 
Eski 10-09-04, 16:18 #146
NetWork NetWork çevrimdışı
Varsayılan Cvp: Vücut Geliştirme Hakkında Herşey!

orkoss gazeteden almadım prof. bilmiyorum ama etkisi güzel.. programı hocalarımız yapıyor(du) bu sıra gitmiyorum salona o nedenle evdeki aletlerle çalışıyorum ve doğal olarakta programı kendim belirliyorum.. buraya program yazamam çünkü millet uygulamaya kalkar sonra sakatlarlar kendilerini..
 
Eski 10-09-04, 16:26 #147
orkosss orkosss çevrimdışı
Varsayılan Cvp: Vücut Geliştirme Hakkında Herşey!

programı sormamın nedeni aminoasit olayına giren biri ciddi şekilde bu işle uğraşıyor demektir.ileri düzeyde çok farklı programlar ve stiller var onun için sordum.evde çok iyi verim alamazsın.sonuçta belli kas gruplarının dışına çıkılmıyor.definasyon yada parça filan mı çalışıyorsun yoksa kol-göğüsmü çalışıyorsun?
 
Eski 10-09-04, 16:35 #148
NetWork NetWork çevrimdışı
Varsayılan Cvp: Vücut Geliştirme Hakkında Herşey!

ya tabiiki şu an amino asit kullanmıyorum çünkü salona devam edemiyorum bu aralar.. evde mevcut olanları yazayım onlarla yapılabilecek herşeyi sen aklına getir

2 dumble 1 Bar, yeteri kadar ağırlık , barfix demiri , sık sık , gögüs yayı , mekik tahtası, z bar, birde şu son aldığım elektirikli dalga motor var.. bunlarla yapılabilecek herşeyi yapıyorum ve sarkma olmaması için antremanları her gün 10 ar dakika kısaltarak sürdürüyorum.. Çok yakında tekrar salondan devam edeceğim..
 
Eski 10-09-04, 22:19 #149
GReeN_eYeS GReeN_eYeS çevrimdışı
Varsayılan Cvp: Vücut Geliştirme Hakkında Herşey!

barfiks sırt ve kanat kaslarını çalışıtırır. Bicepslerde de işe yararmı
 
Eski 11-09-04, 20:16 #150
REAL_DREAM REAL_DREAM çevrimdışı
Varsayılan Cvp: Vücut Geliştirme Hakkında Herşey!

barfiksi nasil cekersen ona gore calisirtirir. ters ve ellerin birbirine yakin oldugu barfix bicepsleri calistirir. Acik ve duz bariks daha cok sirt
 
Eski 11-09-04, 20:52 #151
MAFIA MAFIA çevrimdışı
Varsayılan Cvp: Vücut Geliştirme Hakkında Herşey!

Benım vakıt azlıgından salona gıtmeye zaman yok
Eve kum torbası almayı dusnuyorum
Ise yarar mı network kardeş
 
Eski 11-09-04, 21:13 #152
NetWork NetWork çevrimdışı
Varsayılan Cvp: Vücut Geliştirme Hakkında Herşey!

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen Mafia
Benım vakıt azlıgından salona gıtmeye zaman yok
Eve kum torbası almayı dusnuyorum
Ise yarar mı network kardeş
kum torbası? onun yerine daha yararlı şeyler al bence kum torbası ve vücut geliştirme tmamen alaksız şeyler..
 
Eski 11-09-04, 21:19 #153
provezza provezza çevrimdışı
Varsayılan Cvp: Vücut Geliştirme Hakkında Herşey!

ekteki dosyalara bir bakın...
 
Eski 12-09-04, 00:46 #154
ROHAN ROHAN çevrimdışı
Varsayılan Cvp: Vücut Geliştirme Hakkında Herşey!

bende bu ısı bellı aralıklarlada olsa toplam bı ıkı yıldır yapıom vucudum pek ıyı degıldır cok yıprandım buyudum kuculdum...

sımdı gene buyuyom


ama bılgım ılerı duzeydedır herturlu seyı sorabılırsınız

yardımlasalım

bu arada network ıletısım kurabılırız bu konu uzerıne calısma programı vs onerebılırım beslenme falan fılan harteket...
 
Eski 12-09-04, 00:53 #155
REAL_DREAM REAL_DREAM çevrimdışı
Varsayılan Cvp: Vücut Geliştirme Hakkında Herşey!

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen Mafia
Benım vakıt azlıgından salona gıtmeye zaman yok
Eve kum torbası almayı dusnuyorum
Ise yarar mı network kardeş
aslinda kum torbasi ise yarar. Ama bunun yerine barfix icin satilan seyler var. kapiya takiyorsun. onlardan alsan daha iyi olur. Cunku bu sekilde tum ust kaslari calistirabilirsin
 
Eski 12-09-04, 01:15 #156
MAFIA MAFIA çevrimdışı
Varsayılan Cvp: Vücut Geliştirme Hakkında Herşey!

Arkadasım almış adam 3 ayda aygır gıbı oldu resmen her gun dıo calısıorum kum torbasıyla dıo bende bılmıorum nasıl yaptı ama merak edıyorum
 
Eski 12-09-04, 01:35 #157
nickerboy nickerboy çevrimdışı
Varsayılan Cvp: Vücut Geliştirme Hakkında Herşey!

mafia sallamistir o kesin kum torbasyla kas mi yapilir?
senin arkadas gidiodr bodye fln ama 3 aydada aygir gibi olmaz oda ayri mesele annayamadm olayi
 
Eski 12-09-04, 01:47 #158
REAL_DREAM REAL_DREAM çevrimdışı
Varsayılan Cvp: Vücut Geliştirme Hakkında Herşey!

yok arkadaslar kas yapilir. Sonucta yumruk atiyorsunuz. Yumrugu atarken kaslariniz calismiyormu ? Benim gittigim salonda vardi. cogusu isinmak icin atiyordu
gercekten ise yarar yani. ben tv izlerken gogus kaslarimi oynatarak gelistiriyordum Zaten su pille calisan aletlerde de ayni mantik var. kas kasilip gevsiyor. yumruktada tabiki kas kasilip gevsiyor. kum torbasiyla calisarak git gide daha guclu vurmaya baslamazmisiniz ? Bunusaglayanda kas gelisimidir !!
 
Eski 12-09-04, 05:12 #159
MAFIA MAFIA çevrimdışı
Varsayılan Cvp: Vücut Geliştirme Hakkında Herşey!

ne kadar calıstıgını falan bılemıycem ama adam ın omuzları belım kadar olmustu 3 ayda bu kadar dıorum
 
Eski 12-09-04, 13:15 #160
ROHAN ROHAN çevrimdışı
Varsayılan Cvp: Vücut Geliştirme Hakkında Herşey!

genetık olarak testestoren hormonunu fazla salgılıyo bu adamın vucutu yada dısarıdan dopıng yada kür yaptırdı bunun baska yolu yok kımse burda sallamasın pls
 
Kapalı Konu

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



Tüm saatler GMT +3. Şuan saat: 08:08
(Türkiye için artık GMT +3 seçilmelidir.)

 
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası. Tatil
Copyright © 2019