Kapalı Konu
 
Konu Araçları
Eski 06-02-08, 17:28 #561
c_vitamini c_vitamini çevrimdışı
Varsayılan C: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

vücutta en zor gelişen bölgelerden biri karın kaslarıdır.ama aşağıdaki videodaki BAYAN'ı mutlaka izleyin.kim bilir ne kadar çalıştı.bizde burda göbek büyütelim.bi de erkek olcaz

http://www.youtube.com/watch?v=AxnNubKd6c4
__________________
 
Eski 18-02-08, 09:51 #562
Awz-N Awz-N çevrimdışı
Varsayılan C: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!


Bu baslik arada kaybolmus gitmis....

57. sayfa mesaj var ama hepsini okuyup yararlanmak saatler surer. Alt forum seklinde olsaydi , hic degilse insanlar aradiklari konulara daha verimli bi sekilde ulasirlardi. Eger diger arkadaslarda benimle ayni fikirdelerse, yoneticilerle bu konu hakkinda gorusulebilir....

Zaten "diger spor aktiviteleri" bolumu, en "olu" bolumlerden biri. Sadece gazetelerden "kopyala/yapistir" edilmis konular var.Eminim bu konuyla ilgilenen daha bircok kullanici vardir ama bu topicten haberleri yoktur. Yetkilileri goreve cagiriyorum...

Mesajı son düzenleyen Awz-N ( 18-02-08 - 09:56 )
 
Eski 18-02-08, 21:23 #563
HeLLscream2* HeLLscream2* çevrimdışı
Varsayılan C: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!


Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen Awz-N Mesajı Göster
Bu baslik arada kaybolmus gitmis....

57. sayfa mesaj var ama hepsini okuyup yararlanmak saatler surer. Alt forum seklinde olsaydi , hic degilse insanlar aradiklari konulara daha verimli bi sekilde ulasirlardi. Eger diger arkadaslarda benimle ayni fikirdelerse, yoneticilerle bu konu hakkinda gorusulebilir....

Zaten "diger spor aktiviteleri" bolumu, en "olu" bolumlerden biri. Sadece gazetelerden "kopyala/yapistir" edilmis konular var.Eminim bu konuyla ilgilenen daha bircok kullanici vardir ama bu topicten haberleri yoktur. Yetkilileri goreve cagiriyorum...
Evet kesinlikle katılıyorum.Alt forum şeklinde çok daha yararlı olur.
 
Eski 25-02-08, 18:01 #564
alizmirli alizmirli çevrimdışı
Varsayılan C: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

[50 mesajı olmayan foruma link yollayamaz, bu kural virüs ve reklam gönderenler çoğaldığı için konulmuştur.]
 
Eski 25-02-08, 18:04 #565
alizmirli alizmirli çevrimdışı
Varsayılan C: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

s.a. arkadaşlar formda mutlaka daha önce yazılmıştır
bu spora başlamak istiyorum 4 5 ay kadar da musayit bi zamanım var gun aşırı yapmak en sağlamıymış yurt dişindayım çok fazla bilgisi olan insanlar da yok gibime geliyo

ilaç destegide almak istiyorum creatine in vucuda etkileri nelerdir
yani bana katıcağı ve benden götürücekleri nelerdir

birde amino asit kullanımı creatinden se amino asit tavsiye edilio sanırım

amino asitin bana katıcaklari nelerdir daha hızlı yol almamı sağlayabilirler mi??



bilgilendirirseniz sevinirim...
 
Eski 20-03-08, 15:15 #566
รђภ| รђภ| çevrimdışı
Varsayılan C: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

bizm burdan cocuk 14 yaşında body yapıo 1.77 boy 60 kilo ilerde 182 kadar uzarmı sizce?

Mesajı son düzenleyen รђภ| ( 20-03-08 - 15:23 ) Neden: edit
 
Eski 20-03-08, 15:46 #567
ByWaRFaRe ByWaRFaRe çevrimdışı
Varsayılan C: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen รђภ| Mesajı Göster
bizm burdan cocuk 14 yaşında body yapıo 1.77 boy 60 kilo ilerde 182 kadar uzarmı sizce?
biraz daha uzaması mümkün
 
Eski 24-03-08, 22:59 #568
nhakan nhakan çevrimdışı
Varsayılan C: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

merhaba ben yeni başlamak istiyorum 17 yasındayım boyum 1.70 kilom da 57 ankara da tavsiye edebileceğiniz bir spor salonu varmı?Her kilo almak hemde vücudumu biraz (çok fazla olmadan) şekillendirmek istiyorum yardım ederseniz sevinirim...
 
Eski 07-04-08, 23:33 #569
body builder body builder çevrimdışı
Varsayılan C: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

2 aydır salonda body building yapıorum ama kendi kendime hazırladığım programı uyguluyorum genrise whey prorein isolate kullanıyorum bana bi program önerebilecek olan varmı
 
Eski 16-04-08, 23:49 #570
immortal698 immortal698 çevrimdışı
Varsayılan C: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

arkadaslar bnde bodye baslıcam boy 186 kilo 87 sizce baslamam gerekir mi
 
Eski 27-04-08, 14:13 #571
TiEsTo07 TiEsTo07 çevrimdışı
Varsayılan C: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

arkadaslar boy 1.77 kilo 69 bende body bir bucuk ay filan oldu ilk günler her tarafınız hamlık tutuyo ufak bişey kaldırdıgınızda bile kollarınız acıyo tabi sonralardan geciyo biz vücüdumuzu kesfetmekte gec kalmısıyız ben cok kasda istemiyorum o zmana itici gözüküyo insan suan benim normal ve dikkat cekici vücüdum oldu bu aralıkda devam fazla bozmadan yaza estetik olarak güzel gözüken bi vücut yapmaya calıscam.
 
Eski 01-05-08, 16:56 #572
serben serben çevrimdışı
Varsayılan C: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

bende kilo almak istiorm çok zayıfım 1.91 boy 64 kilo :S kilo alırkende vücut şekle girse daha iyi olur yani kollarım kalınlaşsın istiorm tavsiyeleriniz neler ???
 
Eski 09-05-08, 08:55 #573
hitty_forever hitty_forever çevrimdışı
Varsayılan C: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

sigarayi birakmam sartmi? . duzenli uyuorum ama bu illa gece uykusumu olmali kahvaltiyi illa sabahmi yapmaliyim aksam uzeri kalktigimda yapip salona gitsem olmazmi ? 30948729487 tane soru surabilirim protein tozu duzensiz beslenmemi dengeleyebilirmi ? (son soruydu) 115 sayfa okudum bunalima giricem
 
Eski 17-05-08, 18:54 #574
Der Präsi Der Präsi çevrimdışı
Varsayılan C: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen body builder Mesajı Göster
2 aydır salonda body building yapıorum ama kendi kendime hazırladığım programı uyguluyorum genrise whey prorein isolate kullanıyorum bana bi program önerebilecek olan varmı
kendi hazirladigin program nasil?
 
Eski 23-05-08, 21:04 #575
Vesta Vesta çevrimdışı
Varsayılan C: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

Bende ğçüs kası yapmak istiyorum ama ilerde herhalde
 
Eski 03-06-08, 01:40 #576
Mc Dayı Mc Dayı çevrimdışı
Varsayılan C: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

kendı resımlerınız falan yokmu ?
 
Eski 03-06-08, 18:23 #577
mosyo48 mosyo48 çevrimdışı
Varsayılan C: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

Bu sporu yaklaşık 8 senedir yapıyorum.Gerçektende zevk alınarak yapılabılecek bır spor.Fakat burda yazanları okudukça guluyorum.ne kadar spor kulturu dusuk bı toplumda yaşıyoruz.Avrupada veya dunyanın dığer ulkelerınde çoğu
okullarda spor eğitimi veriliyor bizim beden eğitimleri gibi boş değil yani.
Burda yazanlara bak
* sadece kol kası yapmak ıstıyorum, sadece gogus kası yapmak ıstıyorum
soruyu soran arkadaslar gorunumde dengesızlık olmazmı sızce ?
2 aydır gıdıyorum kasım cıkmadı 2 ayda olcak olsa tum dunya kaslı erkek dolardı
Bu sporun nasıl yapılacağı belli ...
ACI YOKSA GELİŞMEDE YOKTUR
 
Eski 05-06-08, 01:48 #578
xhacker xhacker çevrimdışı
Varsayılan C: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

benım boy 188 kılo 110 kol 55 cm bacak 84 cm steroıd kullanmadan bırsey yapamazsınız bu konuda yardımcı olabılırım arkadaslar
 
Eski 05-06-08, 01:50 #579
xhacker xhacker çevrimdışı
Varsayılan C: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen gσиzαℓєѕ ♪ єяαу Mesajı Göster
Bende ğçüs kası yapmak istiyorum ama ilerde herhalde
walla o kas neyse bende yapacam xD gögüs olmasın o xD
 
Eski 08-06-08, 18:26 #580
MEDYAGN MEDYAGN çevrimdışı
Varsayılan C: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

Arkadaşlar merhaba, evimde çalışmak üzere Weider Pro 4000 Çalışma İstasyonu almak istiyorum, internetden 1 günlük araştırma sonucu bu ürünü almaya karar verdim fakat malüm apartmanda oturuyoruz bu ürün sizde apartmanda kullanılabilirmi, gürültü düzeyinin düşük olması gerekiyor. Bildiğinin butarz sessiz çalışan ünlü markalar varsa tavsiye ederseniz sevinirim.
 
Kapalı Konu

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



Tüm saatler GMT +3. Şuan saat: 08:12
(Türkiye için artık GMT +3 seçilmelidir.)

 
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası. Tatil
Copyright © 2019