Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 10-01-16, 13:09 #41
Prestige Prestige çevrimdışı
Varsayılan EN UCUZ 5 Protein Kaynağı - Hayvansal Proteinler


EN UCUZ 5 Protein Kaynağı - Hayvansal Proteinler


__________________
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 16-01-16, 01:19 #42
Prestige Prestige çevrimdışı
Varsayılan Fıstık Ezmesi Yapımı


Fıstık Ezmesi Yapımı - Sağlıklı ve Lezzetli

  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 22-01-16, 23:51 #43
Kül Tigin Kül Tigin çevrimdışı
Varsayılan C: Fit Yemek, Alışveriş Paylaşım Konusu (Protein içerikli besinler - Sağlıklı Yaşa!)


Ya açıkçası ben ton balığıni gayet uygun buluyorum protein tozu en az 200den başlıyor. O parayla hayvansal protein de alınabilir bence.

Ton balığı konserveler 5 6 tl bisey. Yaklaşık 25 30 gr protein var icinde. Keza süt ve yumurta da öyle.

Denedigim diğer bi karışım şu : Süt+yumurta+balı karıştırıp içiyorum gayet iyi oluyor. Balın protein miktarı yok ama şeker açısından iyi oluyo. 2 veya 3 yumurta ve süt bi kaşık da bal koydukmu tamamdir basitten protein kaynağı.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 18-02-16, 13:15 #44
Prestige Prestige çevrimdışı
Varsayılan Domatesli Tavuk Yemeği - Yağsız Tavuk - 24 gram protein

Domatesli Tavuk Yemeği - Yağsız Tavuk - 24 gram protein

  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 18-02-16, 13:16 #45
Prestige Prestige çevrimdışı
Varsayılan Fit Mozaik Pasta Tarifi - 42 gram protein - Diyete uygun!

Fit Mozaik Pasta Tarifi - 42 gram protein - Diyete uygun!

  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 18-02-16, 13:17 #46
Prestige Prestige çevrimdışı
Varsayılan Kahveli Pankek - 46 gram protein - Antrenman Öncesi veya Kahvaltıya Birebir!

Kahveli Pankek - 46 gram protein - Antrenman Öncesi veya Kahvaltıya Birebir!

  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 18-02-16, 22:15 #47
CooLNighT CooLNighT çevrimdışı
Varsayılan C: Fit Yemek, Alışveriş Paylaşım Konusu (Protein içerikli besinler - Sağlıklı Yaşa!)

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen _COW_BOY_ Mesajı Göster
Ya açıkçası ben ton balığıni gayet uygun buluyorum protein tozu en az 200den başlıyor. O parayla hayvansal protein de alınabilir bence.

Ton balığı konserveler 5 6 tl bisey. Yaklaşık 25 30 gr protein var icinde. Keza süt ve yumurta da öyle.

Denedigim diğer bi karışım şu : Süt+yumurta+balı karıştırıp içiyorum gayet iyi oluyor. Balın protein miktarı yok ama şeker açısından iyi oluyo. 2 veya 3 yumurta ve süt bi kaşık da bal koydukmu tamamdir basitten protein kaynağı.
O yediklerinin üstüne zaten tozuda içeceksin.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 19-02-16, 08:55 #48
Kül Tigin Kül Tigin çevrimdışı
Varsayılan C: Fit Yemek, Alışveriş Paylaşım Konusu (Protein içerikli besinler - Sağlıklı Yaşa!)

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen CooLNighT Mesajı Göster
O yediklerinin üstüne zaten tozuda içeceksin.
Abi fiyatlar cidden uçuk ya. Benim öyle profesyonel bir hedefim olmadığından supplement dünyasına pek girmek istemiyorum.

Sağlıklı ve fit bir vücut için çalıştım/çalışıyorum. Şu aralar supplementlere para ayıramam ayirsamda düzenli kullanamam zaten.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 19-02-16, 10:58 #49
CooLNighT CooLNighT çevrimdışı
Varsayılan C: Fit Yemek, Alışveriş Paylaşım Konusu (Protein içerikli besinler - Sağlıklı Yaşa!)

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen _COW_BOY_ Mesajı Göster
Abi fiyatlar cidden uçuk ya. Benim öyle profesyonel bir hedefim olmadığından supplement dünyasına pek girmek istemiyorum.

Sağlıklı ve fit bir vücut için çalıştım/çalışıyorum. Şu aralar supplementlere para ayıramam ayirsamda düzenli kullanamam zaten.
İllede alacaksın diye birşey yok bende kullanmadım 1.5 sene kadar eksiğini görmedim ama kullansam daha iyi olurdu.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 22-03-16, 01:07 #50
BirDOST BirDOST çevrimdışı
Varsayılan C: Fit Yemek, Alışveriş Paylaşım Konusu (Protein içerikli besinler - Sağlıklı Yaşa!)

Teşekkürler.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 19-05-16, 15:09 #51
Prestige Prestige çevrimdışı
Varsayılan Gurme Hamburger (53 gram protein)

Gurme Hamburger (53 gram protein)

  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 19-05-16, 15:10 #52
Prestige Prestige çevrimdışı
Varsayılan Brokolili Tavuk Yemeği (53 gram protein)

Brokolili Tavuk Yemeği (53 gram protein)

  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 19-05-16, 15:11 #53
Prestige Prestige çevrimdışı
Varsayılan Ton Balıklı Yumurta (33 gram protein)

Ton Balıklı Yumurta (33 gram protein)

  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 19-05-16, 15:12 #54
Prestige Prestige çevrimdışı
Varsayılan Kilo aldıran yulaf ezmesi ( 112 gram karbonhidrat , 28 gram protein)

Kilo aldıran yulaf ezmesi ( 112 gram karbonhidrat , 28 gram protein)

  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 19-05-16, 15:13 #55
Prestige Prestige çevrimdışı
Varsayılan Fit Meyve Pastası - Şekersiz, diyete uygun! (1 dilim 7.5 gram protein)

Fit Meyve Pastası - Şekersiz, diyete uygun! (1 dilim 7.5 gram protein)

  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 19-05-16, 15:14 #56
Prestige Prestige çevrimdışı
Varsayılan Lor Köftesi - Protein deposu (1 köftede 5.7 gram protein)

Lor Köftesi - Protein deposu (1 köftede 5.7 gram protein)

  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 11-07-16, 12:33 #57
Prestige Prestige çevrimdışı
Varsayılan Fırında Hindi Göğüs - (1 parçada 50 gram protein)

Fırında Hindi Göğüs - (1 parçada 50 gram protein)

  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 11-07-16, 12:34 #58
Prestige Prestige çevrimdışı
Varsayılan Hindi Sote Tarifi (1 porsiyon 50 gram protein)

Hindi Sote Tarifi (1 porsiyon 50 gram protein)

  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 28-09-16, 19:46 #59
Prestige Prestige çevrimdışı
Varsayılan Kıymalı Yumurta - Protein Deposu

Kıymalı Yumurta - Protein Deposu

  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 28-09-16, 19:47 #60
Prestige Prestige çevrimdışı
Varsayılan Vücut Geliştirme Pizzası ! - BOL PROTEIN

Vücut Geliştirme Pizzası ! - BOL PROTEIN

  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



Tüm saatler GMT +3. Şuan saat: 16:11
(Türkiye için artık GMT +3 seçilmelidir.)

 
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası. Tatil
Copyright © 2018