FrmTR ForumTR Forum TR

FrmTR ForumTR Forum TR (https://www.frmtr.com/)
-   Vücut Geliştirme (https://www.frmtr.com/vucut-gelistirme/)
-   -   Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz! (https://www.frmtr.com/vucut-gelistirme/3855-body-building-vucut-gelistirme-puf-noktalar-merak-ettikleriniz.html)

muratBR 04-04-04 00:22

Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!
 
Alıntı:

Gerçek Mesajı Gönderen Sessiz_cin
Bende başlıyacam ama ben baya kiloluyum şimdi önce zayıflayıp öylemi kasmaya başlıyayım yoksa aynı anda diet body mi yapayım ? 190 boy 120 kilo kapı gibi adamım :)

hayır, direk antremanla başla. kilolusu demek kuvvetine bol, diyetle bozma vucutunu. ve zaten bodybuilding çoğu insanın sindirimini hızlatıyor.

rainbird 04-04-04 01:36

Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!
 
Alıntı:

Gerçek Mesajı Gönderen muratBR
ben veganım, et ve hayvan ürünleri yemiyorum. fındık fistikdan başka protein kaynakları bana söyliyebilirmisin ?

amino asit kullanmanı şiddetle öneririm vegan(hayvan ürünü yemeyen ve kullanmayan kisi. gerçek bir vegan asla süt içmez, dondurma, çikolata, bal, yumurta, yogurt, peynir, vs. yemez, et but falan hasa zaten; ayrica yün, deri, angora, kasmir falan da giymez. ) olman kötü ...

NaRCoTiC 04-04-04 01:57

Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!
 
dökümanlar işe yarar sanırım

NaRCoTiC 04-04-04 02:10

Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!
 
ard arda attım msjları 5 dosya kısıtlamasından dolayı
bu arada ben yazmadım bunları :)

kartalpence 04-04-04 03:11

Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!
 
Eger "sakincasi" yoksa ilac destegi hakkinda da bilgi verir misiniz? Testosteron, hormon falan...

Bende yapiyorum 8 aydir...yurtdisindayim..TR ye izine gelince arkadaslarima Sustanon ampul alacam..kendime almaya cekiniyorum...

rainbird 04-04-04 19:00

Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!
 
Alıntı:

Gerçek Mesajı Gönderen kartalpence
Eger "sakincasi" yoksa ilac destegi hakkinda da bilgi verir misiniz? Testosteron, hormon falan...

Bende yapiyorum 8 aydir...yurtdisindayim..TR ye izine gelince arkadaslarima Sustanon ampul alacam..kendime almaya cekiniyorum...

dostum ne yazık ki body bir ilaç sporudur (profosyonel anlamda) ben sadece amino asit kullandım sağlam bir vucut yaptım ara verdiğim zamanlarda gevşeme de yaşamadım ilaç kullanmadığım için sana bir dost tavsiyesi ilaç steroid kullanma yağsız-tuzsuz-şekersiz-yeşillik olmayan bir beslenme tarzıyla hedeflerine muhavfak olursun sorun varsa yaz.. elimden geldiğince..

NetWork 04-04-04 22:55

Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!
 
Bence ilaç,iğne,hap gibi şeyler kullanmayın sadece Body bulding diyetlerini uygulayın yeter ilacın sonu pek iyi değildir.. ilaç kullanmadanda vücut geliştirebilirsin belki hayvan gibi olmassın ama sağlam bi vucudun olur bu konuda rainbird e katılmıyorum..

SaLvaDoR 04-04-04 22:55

Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!
 
steroid aman arkadaşlar sakın kullanmayın . aminoasit i öneririm kiloların altında kesinlikle ezilmiyorsunuz.

rainbird 05-04-04 01:06

Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!
 
Alıntı:

Gerçek Mesajı Gönderen NetWork
Bence ilaç,iğne,hap gibi şeyler kullanmayın sadece Body bulding diyetlerini uygulayın yeter ilacın sonu pek iyi değildir.. ilaç kullanmadanda vücut geliştirebilirsin belki hayvan gibi olmassın ama sağlam bi vucudun olur bu konuda rainbird e katılmıyorum..

neyime katılmıyorsun onu anlamadım aynı telden çalmışız..
body ialç sporu'dur lafı tüm dünya şampiyonlarının sözüdür..

NetWork 05-04-04 01:12

Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!
 
rainbird ilaç olayı biraz farklı yani dünya sporcusu olacaksan tamam okey ama Hani plajlarda havam olsun inceden kaslarım görünsün diyorsan ilaca kesinlikle karşıyım bi kere aldınmı burakamıyorsun.. Example : eroin

NaRCoTiC 05-04-04 01:15

Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!
 
evet hap ilaç falan almayın sakın ben burdayım :)
ilaç kullanmadan yapılması daha doğru heralde

rainbird 05-04-04 01:32

Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!
 
http://www.dopingweb.com/definisyon.html

muratBR 05-04-04 01:54

Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!
 
ilaç illede yanlış değil, ileliyemediğin biyere geldiğin zaman başlamak belki daha doğru bile. ama bu 7 ayda değil, 4-5 senede ancak olur.

ve network abi bu işi plajlarda hava atmak için yapıyorsan ozaman zaten komplekslerin var diye yapıyormuşsun.

NetWork 05-04-04 16:56

Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!
 
murat BR Msjı iyi oku be o nedenle yapıyorum demedim.. ama birçok insan o nedenle yapıyor ve ilaca bulaştığında burakamıyor ve şiştikçe şişiyor.. ilk zamanlar bu hoşuna gider insanın ama ilacı buraktığın an kilo alırsın Vücutun aşırı derecede yağ toplar ve tostoparlak bişey olursun. onu anlatmaya çalıştım ama Body i sırf spor olması için yapın derim ben ayrıca body yapan insanın her koşulda kendine güveni %200 artıyor. Deneyin sizde farkedeceksiniz saygılar..

ousan 05-04-04 17:38

Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!
 
selam beyler
bu body sayesinde boy uzatmak mumkunmu? yas:18 buarada..

bide bu cok kas yapan arkadasların dalga kucuk kalıomus ? oyle soylentiler war ne diyosunuz? :)

SaLvaDoR 05-04-04 19:27

Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!
 
Alıntı:

Gerçek Mesajı Gönderen ousan
selam beyler
bu body sayesinde boy uzatmak mumkunmu? yas:18 buarada..

bide bu cok kas yapan arkadasların dalga kucuk kalıomus ? oyle soylentiler war ne diyosunuz?

body boy uzamasına yardımcı oluyor bu kesin çoğunluğun yanlış bildiği bir şeydir body boyu kısa bırakır olayı . ikinci soruyu sorulmamış kabul edelim benim gittiğim salonun hocası artık salona yazılmak isteyipte bu soruyu soranlara istersen göstereyim diyo bıktı adam .

NetWork 05-04-04 19:32

Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!
 
Boy uzatır..
Dalga küçültmez bu çok saçma bi inanış nereden çıktıysa eheueheuhu çok güldüm bea

WARRiOR 05-04-04 21:02

Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!
 
dalgayı ilaçlar küçültür.. hotmonlar testosteronlar yani

murti 05-04-04 21:13

Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!
 
vücudu yağ bağlamış olanlar için önerim hafif kilolu ağırlıklarla olabildiğince fazla sayıda yapılacak hareketleri tekrarlamak.normalde hacim den önceki devredir.yani öncelikle gerçek kasların üztünü kaplayan yağların eritilmesi işlemidir.yaklaşık 1 veya 1.5 ay sürecek bu işlemden sonra bu sefer tam tersi hatta bir partnerle olabildiğince ağır ağırlık larla hareketleri yapmak.buda ortaya çıkan kas tellerinin gerilip aralarının açılmasını sağlar.bu devrede de en önemli şey alacağınız gıda.hatta birtakım protein ve karbonhidratlardan oluşan ve süte katılarak içilen tozlardan da faydalanabilirsiniz.eğer bu tozların adını merak eden olursa özelime mesaj atsın.

haldunuraz 05-04-04 22:12

Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!
 
beyler 193cm ve 107 kilo biri için tavsiyeleriniz....


Tüm saatler GMT +3. Şuan saat: 12:06
(Türkiye için artık GMT +3 seçilmelidir.)