bynogame

bynogame


Bilgi

Kapalı Konu
 
Konu Araçları
Eski 27-01-05, 19:39 #281
NetWork NetWork çevrimdışı

bynogame
Varsayılan Cvp: vücut gelistirme bodybulding !!

bynogame
Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen ozkangage
Merhaba,

Bende önümüzdeki hafta başlıcam sanırım...

1.88 boy 65 kiloyum boyuma göre zayıfım body e gidince bana orda bir yemek programı verecekler mi_?
hayır vermeyecekler.. ama eğer özel olarak rica edersen verirler.. Ama genelde sana söyleyecekleri bol yumurta et süt bal pekmez ye dicekler..
 
Eski 27-01-05, 21:02 #282
god eritra god eritra çevrimdışı

bynogame
Varsayılan Cvp: vücut gelistirme bodybulding !!

bynogame
bende vücut gelistirmeyle ugrasıorum ama vücut gelistirmek icin deil basketbolcuyum güclü olmak icin eeeee tabe mecburen cook agır calısıorum we baya kas yaptımcünkü seneye 1.lige yükselme durumum war ben ankarada altyapı+2.l,igde oynuorum su an saygılar...
 
Eski 02-02-05, 13:44 #283
cezza cezza çevrimdışı

bynogame
Varsayılan Cvp: vücut gelistirme bodybulding !!

bynogame
hoca zayıflamak icin onerileriniz varmı
 
Eski 02-02-05, 14:42 #284
nickerboy nickerboy çevrimdışı

bynogame
Varsayılan Cvp: vücut gelistirme bodybulding !!

bynogame
Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen zigot
ya arkadaşlar bende bi gram bile yağ yok.yaklaşık 5 aydır çalışıyorum vucudum istediğim seviyeye nerdeyse geldi ama kilom zayıf..kilo aldırıcı kullansam vucudu bozmucak şekilde hiç yağlanmıcak şekilde kilo alabilirmiyim..bi kaç kullananan kişi gördüm çok yağlanmışlar adamlar..istediğim şekilde kilo alabilirmiyim veya tavsiye ettceğiniz ilaçlar?
hocam sen yediklerine dikkat et gittiğin salonda da bunu belirt sana tawsiyelerde bulunurlar ama kilo aldırıcı alma
yağ yakıcı we kilo aldırıcıların hepsi zararlıdır.
eğer iyi beslenmeye dikkat edemicem diyosan amino asit alabilirsin besin değerlerini karşılamak için.
 
Eski 05-02-05, 17:46 #285
sc1 sc1 çevrimdışı

bynogame
Varsayılan Cvp: vücut gelistirme bodybulding !!

bynogame
Arkadaşlar bioder kullanan varmı aranızda bu krem hakkında detaylı bilgi araştırıyorum.

Aslında neye yarıyor nasıl yapılıyor konularını biliyorum da, daha önce kullanıpta memnun kalmış birisi, yani işe yaradığına şait olan birisi varmı, paylaşırsa sevinirim.
 
Eski 11-02-05, 03:40 #286
alinur alinur çevrimdışı

bynogame
Varsayılan Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

bynogame
arkadaslar amino asit almak istiyorum onerileriniz neler?
bi de body den son yıkımı onleyici yani kaslar body i bıraktıktan sona sonmemesi için hap arıyorum
tesekkurler...
 
Eski 11-02-05, 12:09 #287
eric2mail2 eric2mail2 çevrimdışı

bynogame
Varsayılan Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

bynogame
Bildiğiniz Türk Vücutçu bayanlar var mı?
 
Eski 12-02-05, 19:57 #288
REAL_DREAM REAL_DREAM çevrimdışı

bynogame
Varsayılan Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

bynogame
bodyi biraktiktan sonra alacagin ilaclar vucut icin zararlidir. Hatta iyi calismayanlar icin vucut calisirken alinan ilaclarda zararlidir. Body biraktiktan sonra en iyisi beslenmene dikkat edip evde şınav falan cekmek. Aminoasit alicaksan da iyi calismalisin. Yoksa vucudunda dokme olur.
 
Eski 12-02-05, 22:33 #289
alinur alinur çevrimdışı

bynogame
Varsayılan Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

bynogame
ben body calısırken almak istiyorum
kas şişirmek ve dolgunlugun devamını saglamak için
boyum 1 88 kilom 86
 
Eski 12-02-05, 22:38 #290
erelfb erelfb çevrimdışı

bynogame
Varsayılan Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

bynogame
Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen emremorali
günde 150 mekik bişey yapmaz. en az 800-900 tane çekmen lazım (set set) ayrıca göğüs için bench press doğru ama az tekrar yap iyi ısın bu konuyu daha geniş tartışsak.
arkadaş haklı 150 mekik bişey yapmaz dediği gibi 800 fln yapmanız lazım bide diyet uyguluyorsanız yapın karın hareketlerini diyet uygulamıyorsanız 900 yapsanızda bişey olmaz...
 
Eski 13-02-05, 03:04 #291
sc1 sc1 çevrimdışı

bynogame
Varsayılan Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

bynogame
Arkadaşlar bioder kullanan varmı aranızda bu krem hakkında detaylı bilgi araştırıyorum.

Aslında neye yarıyor nasıl yapılıyor konularını biliyorum da, daha önce kullanıpta memnun kalmış birisi, yani işe yaradığına şait olan birisi varmı, paylaşırsa sevinirim.
 
Eski 15-02-05, 12:30 #292
KıLıÇaRSLaN KıLıÇaRSLaN çevrimdışı

bynogame
Varsayılan Cvp: vücut gelistirme bodybulding !!

bynogame
Ara ara body yaptım, 1 sene yaptım bıraktım 6 ay yaptım bıraktım. Ara da başka sporlarla da ilgilendim.

Şu an 115 kiloyum.

Kol 43 cm , Tahminen 3 cm kadar yağ var diye tahmin ediyorum. Ama her akşam ağırlık kaldırıyordum bu arada.

Şimdi benim yaza kadar bir şekilde 100 kiloya düşmem lazım. vucut zaten kas gösteren yapıda. Kollar omuzlar 3-4 ay da sıkı bir çalışma ile kendine geliyor.

Evet bana tavsiyeniz nedir arkadaşlar. Karnitin kullanıcam, + bununla beraber bana tavsiye ne edersiniz son zamanlarda varmı yeni çıkan birşeyler.

Zayıflarken kasları kaybetmemek için ne yapmamız gerekiyor, daha tecrübeli arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim.
 
Eski 15-02-05, 13:35 #293
Chuckyy Chuckyy çevrimdışı

bynogame
Varsayılan Cvp: vücut gelistirme bodybulding !!

bynogame
Bildiğiniz Türk bodici hatunlar var mı?
 
Eski 24-02-05, 00:51 #294
OzKaNgAgE OzKaNgAgE çevrimdışı

bynogame
Varsayılan Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

bynogame
Bende başlıyorum arkadaşlar Haftada 3 gün
 
Eski 24-02-05, 10:18 #295
siyahnokta siyahnokta çevrimdışı

bynogame
Varsayılan Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

bynogame
Öncelikle tırsarak yazdığımı belirteyim,konudak elemanların yarısı banlanmış nedendir bilinmez
Bu tür salonların üyelikleri ne kadar peki???
 
Eski 24-02-05, 11:50 #296
muratyucelxxx muratyucelxxx çevrimdışı

bynogame
Varsayılan Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

bynogame
Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen siyahnokta
Öncelikle tırsarak yazdığımı belirteyim,konudak elemanların yarısı banlanmış nedendir bilinmez
Bu tür salonların üyelikleri ne kadar peki???
şehire göre değişiyor
istanbulda 30-40 milyon arası fiyatlar değişiyor
 
Eski 25-02-05, 12:12 #297
emrec emrec çevrimdışı

bynogame
Varsayılan Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

bynogame
bende başlayalı iki hafta oldu haftada iki gün gidebiliyorum ve 1,5 saat kadar yapıyorum ne kadar sürede zamana ulaşabilirim ve benimde karında birz fazlalık var her gittiğimde 60 70 tane mekik çekiyorum (700 800 lerden bahsediliyor) önerileriniz tavsityeleriniz?
 
Eski 27-02-05, 03:48 #298
muratyucelxxx muratyucelxxx çevrimdışı

bynogame
Varsayılan Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

bynogame
Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen emrec
bende başlayalı iki hafta oldu haftada iki gün gidebiliyorum ve 1,5 saat kadar yapıyorum ne kadar sürede zamana ulaşabilirim ve benimde karında birz fazlalık var her gittiğimde 60 70 tane mekik çekiyorum (700 800 lerden bahsediliyor) önerileriniz tavsityeleriniz?
eski bir sporcu olarak sana önerim yarım mekik,ters mekik ve şınava önem ver
bilassa yarım mekik...
ısınmayıda unutma tabi ısınamadan spora başlama kesinlikle yerinde hafif tempoda ve tempo artırarak koş ,çalışabiliyorsa kum torbasında çalış aletle çalışmaktan iyidir bence
 
Eski 27-02-05, 22:16 #299
Cronic Cronic çevrimdışı

bynogame
Varsayılan Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

bynogame
Vay be sene 1998, 7 ay boyunca hergün gitmiştim. ÇAKI gibiydim valla. O yaşımda feci ağırlıklar kaldırıyordum, yetmiyordu. Boy uzun oldugu için kötü de durmadı. İlaç kullanmadım hiçbir zaman, çok zararlı. O zamanlar bi de havuzda yüzerdim, koşardım saatlerce.. Spor yaparken yoruldugumdan degil de sıkıldığımdan bırakırdım
 
Eski 20-03-05, 00:42 #300
3dFatih 3dFatih çevrimdışı

bynogame
Varsayılan Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

bynogame
arkadaşlar bir söz vardır."Bir şeyleri hak etmek için bir şeyleri başarmak gereklidir"eğer vucudunuzun gelişmesini istiyorsanız biraz sıkın dişinizi ben şahsen askerlerin yaptıkları kadar zor sporlar yaptım ve yaşıma göre güzel bir sonuç aldım.yani burada kasteddiğim kolay yoldan yapılacak bir şey değildir bu.benim çevremde bu sporu yapanlara bakıyorum adamlar hiç yorulmadan terlemeden bir yere gelebilceklerini zannediyorlar.ben günlük sporumu bitirdiğimde elbiselerimin terden rengi deyşiyor başımın ağrısından şuurum gidicek gibi oluyor.Bu sporda illada vucut geliştirme salonları şart değil ben sporumu evde yaparım sadece dumbell in eksikliğini çekiyorum o kadar
 
Kapalı Konu

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



Tüm saatler GMT +3. Şuan saat: 23:05
(Türkiye için artık GMT +3 seçilmelidir.)

 
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Tatil


bynogame