| Forumları Okundu Yap |
17-01-10, 13:39
|
#41 |
|
diğerleri neysede boğazda yumruk hissi gibi birşey hissetmiyorum değil ha.
|
|
 Alıntı Yaparak Cevapla
|
|
17-01-10, 14:03
|
#42 | |
|
Alıntı:
|
||
|
Alıntı Yaparak Cevapla
|
|
17-01-10, 17:58
|
#43 |
|
YanlıŞ yAZMIŞSIN panik atak değiş Pandik Attack
|
|
|
Alıntı Yaparak Cevapla
|
|
21-01-10, 17:48
|
#44 |
|
seyırmeler varmı gercekten
|
|
|
Alıntı Yaparak Cevapla
|
|
05-02-10, 02:48
|
#45 |
|
Lanet bişey önce baş ağrısı halsizlikle geliyor.Heyecandan geberecekmiş gibi oluyorum.Kollarım göğsüm uyuşuyor ama kendimi paniğe vermediğim için çok çabuk terkediyor beni
|
|
|
Alıntı Yaparak Cevapla
|
|
05-02-10, 04:50
|
#46 |
|
tamamen zihinsel bir hastalıktır akıllıların olcanı sanmam
|
|
|
Alıntı Yaparak Cevapla
|
|
05-02-10, 11:43
|
#47 |
|
Ty paylasım cok yardımcı oldun
|
|
|
Alıntı Yaparak Cevapla
|
|
25-02-10, 04:13
|
#48 |
|
Panik atağı yenen arkadaşlar varsa nasıl bu illetten kurtulduklarını yazarlarsa bizim için çok faydalı olur.Lütfen paylaşın arkadaşlar.
|
|
|
Alıntı Yaparak Cevapla
|
|
19-09-10, 17:12
|
#49 |
|
21 yaşındayım. bu rahatsızlığı yaklaşık 1.5 yıldır yaşıyorm. sadece 5 aydır ilaç tedavisi görüyorum. ama halen şikayetlerim devam ediyor. ilk etapta seroxat 20mg kullandım. bir süre sonra norodol(6 damla) verildi. ataklarım dahada arttı. ayda 9kez yoğun ataklar geçirdm. sonra ilaçlarım değiştirildi. paxera 40mg ile sülpir 100mg verildi. 2aydır kullanıyorum bu ilaçları ancak ataklarım devam ediyor. son 2haftadır sürekli kabuslar görüyorum inleyerek uyanıyorum. doktorumu değiştrmelimiym napmalıym?yardımcı olursanız sevinirim..
|
|
|
Alıntı Yaparak Cevapla
|
|
19-09-10, 17:58
|
#50 |
|
Saglık bolumune tasındı
|
|
|
Alıntı Yaparak Cevapla
|
|
19-09-10, 20:47
|
#51 |
|
insandaki korkular ,endişeler , vehimler meselesini bir ruh hastalığı olarak görmek eğilimi psikolojinin temelinde var...
önce problem yaratılıyor sonra da bu problemin alt edilmesine yönelik bir yığın çalışma yahut ilaç terapileri... halbuki korku ve endişede yalnış bir taraf yok !!!! korku duygusu illaki yenilmesi gereken birşey değildir.. korkmakta yalnış bir taraf yoktur,korku tehlike sinyalidir. oysa toplumsal bilinç bu korkunun illaki alt edilmesi gereken bir duygu olduğunu bireylere bilinçaltı yoldan sürekli empoze edip durur !!! yalnız korkunun nedenleri vardır... insanda durduk yere oluşan korkular vardır.. neden acaba ??????????????????? hiçbir şey sebepsiz yere olmaz... durduk yere hissedilen korkuların da muhakkak sebebi vardır.. mesela belki de diğer insanların hissedemedikleri birşeyi ruhunuz hissettiği için korkuyor olabilirsiniz... demek istediğim şudur : korku ve endişeye bakış açınızda yalnışlık var !!! korkusuzluk toplum tarafından size normallik olarak kabul ettirildiği için korkuya mutlaka kurtulunması gereken birşey olarak bakarsınız ki işte bu fevkalade yalnıştır. zira korkuyla savaşa girdiniz mi mutlaka korku kazanacaktır !!! yahut korkuyu bastırmak yoluyla korkudan kurtulmaya çalışırsınız ki bu da çözüm yolu olmaz...korku hep orada olacaktır çünkü ister bastırın ister bastırmayın...ancak tedavideki en yaygın ve temel yalnış ilaçlarla korkuyu bastırma yoludur... BUNLARIN HİÇBİRİSİ ÇÖZÜM DEĞİL...TA Kİ SİZE KORKU SİNYALLERİ GÖNDEREN RUHUNUZUN NE DEMEK İSTİYOR OLDUĞUNU ANLADIĞINIZ ANA KADAR .... içinizde duyduğunuz panik atak hissini veren sizin özbeöz ruhunuzdur.... bunda ruhun bir kabahati yok ... sadece tepkisini size korku yoluyla belli ediyor o kadar... tıpkı avcılar tarafından kuşatılan bir ceylanın gayri iradi olarak korkup huzursuzlanması gibi doğal bir tepkidir ruhun tepkisi ... o görüyor ! o tehlikenin farkında ! yalnızca siz farkında değilsiniz !!! YALVARIRIM BURAYI ANLAYIN !!!!!!!!!!!!!!!! boş konuşmuyorum, bilerek konuşuyorum ... sadece tehlikenin nereden geldiğini anlamaya çalışın !!!!! antidepresan ilaçlar bedeni uyuşturmaktan öteye gitmezler..kim ne derse desin bu böyledir..halbuki sorunun kaynağında beden değil ruh var.. ruh niçin korkuyor düşünmek lazım... yaşadığımız global dünyada maddiyat son hızıyla tekamül ederken ruh ihmal edilmiştir çünkü !!! ruh nedir hiç bilmiyoruz..ruh gücünden ise zerre kadar haberimiz yok... ihmal edilen birşeyin ise güçlü olması beklenemez !!! panik atak ancak ruhun güçlenmesiyle altedilebilir bunun başka bir yolu yoktur... insan bedeni nasıl gıdalarla beslenerek kuvvet kazanıyorsa ruhun da güçlenmesi için öylece gıdaya ihtiyacı vardır.. ruh madde ötesi bir varlıktır ki o yüzden beden gözüyle görülmez.. madde ötesine inanmak ise ruha inanmak demektir..madde ötesi denilen aleme inancınız yoksa böylelikle ruha da inancınız olmaz.. RUH, MADDE ÖTESİ ALEMDEN GIDALANIR !!!! onu madde ötesinden beslemek lazım.. bu laflardan bişey anlayamıyorsanız ruhunuz güdük kalmıştır o yüzden korkuyor... allah vardır bilirmisiniz...ona sığının...o sizi sizden iyi bilir,görür duyar..içinizde hissettikleriniz ona ayandır..buna rağmen neden korkuyosunuz ?? kendinizi irdeleyin,inancınızda samimiyet varmı yokmu ? yoksa allahı tümden unutmuş vaziyettemisiniz ?? içinizde oluşan panikatak bütünseldir aslında. yani insanlığın bütünüyle alakalı bişey bireysel değil..günümüzde maddiyat ve o maddiyatın egemenliği tabiri caizse tıpkı bir canavara dönüşmüştür!!! ruh onu gördüğü için korkuyor ve sizi huzursuz ediyor.halbuki siz işin farkında bile değilsiniz sadece korkuyu hissediyosunuz o kadar... bugün o canavar milyarlarca insanı esir almış ve kendisine taptırıyor..insanlara birbirlerini kırdırıyor,onlara doğruyu yalnış ve yalnışı doğru gösteriyor..insanlar birbirlerini kazıklıyorlar,yamyam gibi birbirlerinin etini yiyorlar,vampir gibi birbirlerinin kanını içiyorlar,paraya servete lükse gökdelenlere ve ete tapıyorlar...kanser hücreleri gibi de gittikçe çoğalıyorlar... ruh kormasın da ne yapsın ?? kendinizi hasta olarak görmeyin hastalığınız bütün beşeriyetin içine gömüldüğü hastalıktır... panikatak bundan dolayıdır... |
|
|
Alıntı Yaparak Cevapla
|
|
21-12-10, 02:08
|
#52 |
|
Birisi de akıllı insanda olmaz demiş. Okan bayülgen gibi insanlar var bunun içinde. Ben de makina mühendisiyim. Senden daha sağlıklı aklım emin ol ! Ne oldum değil ne olacağım diyeceksin.
Arkadaşlar ben yenmek üzereyim . 1)Bu hastalığın tedavisi ilaç felan değil. Korkusuz olmaya çalışacaksınız. Atak gelmeye başladığında gel, seni bekliyorum gibi telkinler verin kendinize. Geldiyse şayet daha fazlasını istiyorum, hadi öldür beni, hadi bayılt burdayım şeklinde telkinlerde bulunun. Merak etmeyin PA ne bayıltır, ne öldürür. Meydan okuyun bilinç altınıza. Varsa ilaçla iyileşen ve hastalığı nüks etmeyen buyursun açıklasın. 2) İnanmak. Dini inancınız ne bilmiyorum ama ben Allah' a bol bol dua ediyorum. Peygamber efendimiz hasta olan yerini eliyle sıvazlayarak Ayetel Kürsi okurmuş. 3) Devamlı B vitamin hapı almak. B vitamini sinirsel hastalıklara iyi gelir. 4) Bol bol yeşillik yemek. 5) Hergün ılık suyla duş alamk. 6) Çok bunaldığınızda ağlayın. Üzerinizdeki negatif yükü atarsınız. 7) Olumsuz düşünmeyin. Mesela otobüse binersem ya atak geçirirsem gibi. Beyine ne öğretirseniz emin olun onu yapacaktır. 8) çok ağır durumda ve başa çıkamıyorsanız bitkisel çözüm kedi otu (valerianna) kapsül. 4 hafta kullanıp biraz ara verin. Sonra tekrar kullanabilirsiniz. 9) Yürüyüş. Hergün en az 40 dk. yürüyün. Endorfin salgılar vücut. Endorfin doğal ağrı kesicidir. 10) Hobi edinin. Balık tutmak gibi. Bu da endorfin salgılatır. 11) TV izlemeyin türkiyede acı dolu, sinemada korku,gerilim yasak. Özellikle ana haber bültenlerinden çokk uzak durun. 12)1 sabah 1 akşam nefes egzersizi. 7 ye kadar içinizden sayarak nefes alın, 11 e kadar sayarak nefes verin. Bunu en az 11 kez sabah,11 kez akşam yapın. 13) Korkularınızın üzerine yürüyün.... bunları yapın. hastalığınız sönmeye başlayacak. İlaç kullananlar aniden kesmesinler. Doktora danışsınlar. Kesilme etkisi sizi yerle bir eder antidepresanlarda. Kafanıza göre sakın kullanmayın ! Herkese geçmiş olsun.... |
|
|
Alıntı Yaparak Cevapla
|
|
13-09-11, 21:33
|
#53 |
|
merabalar herkeze geçmiş olsun
|
|
|
Alıntı Yaparak Cevapla
|
|
13-09-11, 21:36
|
#54 |
|
anlatması bile ne kadar zor di mi
|
|
|
Alıntı Yaparak Cevapla
|
|
03-05-12, 19:10
|
#55 |
|
Arkadaşlar bu hastalık ben de de çıktı. 1 ay oluyor. Henüz yeni başıma geldi. Özellikle otobüste veya metroda kriz geçiriyorum. Çünkü tanımadığım bir insanın yanına oturasım gelmiyor yada ayakta beklerken insanların yakınında olmak beni çıldırtıyor. Terlemeye ve titremeye başlıyorum. Bu bedensel belirtiler ortaya çıktığında bulunduğum noktadan uzaklaşmaya çalışıyorum. İnsanların içinde bayılmak istemiyorum. Ölecekmiş gibi hissediyorum ve ilk durakta iniyorum. Şimdi evden dışarı bile çıkamıyorum. Doktora bile gidemiyorum. Yarın veya üç gün sonra yapacağım planladığım şeyleri düşünerek bunları nasıl yapabilirim diyorum kendime. Bu gerçekten kontrolsüz bir rahatsızlık. Kontrol edemediğimiz için panik atak deniyor. Ne yapacağımı şaşırmış durumdayım. Kimsenin bu konuda bana yardımı olabileceğini sanmıyorum. Bir doktorun bile. Çünkü bu felaket bir his. Doktorun bana yardımcı olabileceğini düşünebilirim ama onun havasız odasına girip, ilaç kokularının arasında sorunumu anlatırken kriz geçirebileceğimi düşünüyorum. Böyle durumlarda gözlerim 3 yada 4 saniye kararıyor ve yüzüm uyuşmaya başlıyor. Nefesim daralıyor midem bulanıyor ve hiç bir ses duymak istemiyorum. Otobüste eğer trafik varsa bu benim için daha da kötüleşiyor. Otobüs çok kısa aralıklarla ilerlediğinde sıkıntı basıyor. Ve yine aynı belirtiler. Bindiğim otobüs çok fazla dolu olmamalı. Ve beni izleyen kimse olmamalı. Camlar açık olmalı. Trafik olmamalı. İzmirde ve şehir merkezinde yaşadığım için bunların hiç biri olabilecek şeyler değil. Gittikçe her şeyden korkmaya başladım. İnanın bana bu çok büyük bir saplantı. Kendimi güvende hissettiğim tek yer evim. Ama kaçınılmaz bir gerçek olarak bir doktora gitmem gerekiyor. Sıkıntı ve stresli dönemlerimde ortaya çıktı. Askerden henüz yeni geldim ve hiç böyle bir sorunum yoktu. İş arayışı içerisindeydim ve biraz da geleceğin korkusu beni etkilemiş olmalı. Emin değilim. Emin olamıyorum ama çok huzursuz ve hayatımı zehirleyen bir rahatsızlık olmaya başladı
|
|
|
Alıntı Yaparak Cevapla
|
|
03-05-12, 19:12
|
#56 |
|
Konuyu horlatmayınız 2004 te açılmış
|
|
|
Alıntı Yaparak Cevapla
|
|
03-05-12, 19:28
|
#57 |
|
panik atak sadece 2004de tartışılıp konuşulacak diye bir şey mi var ? Ayrıca siz pskiyatrist misiniz ? eğer öyleyse bunu daha iyi anlamanız gerekiyor
|
|
|
Alıntı Yaparak Cevapla
|
|
03-05-12, 19:43
|
#58 |
|
Panik atak ile ilgili istersen buraya sayfalarca yazı yazabilirim. Ama konu hortlatmak forum kurallarına göre yasak sonucu kilitlenmesidir.
|
|
|
Alıntı Yaparak Cevapla
|
|
13-07-12, 16:45
|
#59 |
|
panik atakla ilgili çok güzel bir yazı. ayrıca ikinci linkte yeni bir tedavi yöntemi olan EMDR hakkında kısa bir bilgi var
http://www.istanbulterapi.com.tr/panik-atak-219.html http://www.tavsiyeediyorum.com/makale_9211.htm |
|
|
Alıntı Yaparak Cevapla
|
|
26-06-13, 22:05
|
#60 |
|
bendede buna benzer ama daha hafif bir şekilde var belirtiler yorumlardada okudugum kadarıyla biran önce bi doktora gitmem gerekiyor bilgilendirdiğiniz için çok çok tşkrlr.
|
|
|
Alıntı Yaparak Cevapla
|
| Cevapla |
| Konu Araçları | |
|
|
C: panik atak
