Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 06-04-13, 11:28 #1
NedenHayir NedenHayir çevrimdışı
Alarm Spordan Sonra Bacak Ağrısı


Dün sanırım çok fazla süre Futbol oynadım ve yeteri kadar ısınmadım sanırım, eve gelirken yürümekte zorlanıyordum.Futbol oynarken sol bacağımda bir ağrı hissettim devam edince birden kramp girdi 2-3 dk yerde durdum sonra kalkıp devam ettim akşam eve geldiğimde sol bacağımda diz kapağı ve ayak arasındaki kaslar ağrıyordu ayakta duramıyorum yürürken sol ayağımda parmak ucuyla yürüyorum.Tam olarak yere temas ettirince kas ağrıyor.Ben sağ ayağımı kullanıyorum futbol oynarken solu fazla zorlamadım, sağ ayağımda sorun yok solu zorlamadığım halde kası ağrıyor. Sorun ne olabilir?
__________________
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 06-04-13, 14:20 #2
NedenHayir NedenHayir çevrimdışı
Varsayılan C: Spordan Sonra Bacak Ağrısı


cevap yokmu?
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 06-04-13, 19:59 #3
corneliamarie corneliamarie çevrimdışı
Varsayılan C: Spordan Sonra Bacak Ağrısı


düzenli olarak spor yapmazsan ve ısınmadan bi anda vücuduna yüklenirsen ağrı tabi olur.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 06-04-13, 22:03 #4
BLackhawk_61 BLackhawk_61 çevrimdışı
Varsayılan C: Spordan Sonra Bacak Ağrısı

Kardeş diz kapağının altındaki kas baldır oluyor. Kas ağrıyorsa telaş yapmana gerek yok. Demek bu aralar fazla spor yapmamışsın. Maça başlarken ısınsan bile o kadar oynamaya yine ağırırdı o bacak. Yakında geçer ama sen o çapraz bağlara dikkat et. Allah korusun kopanları var. Ben de senin gibi çok oynamıştım incitmişim bağları. 1 ay topallıyordum acıyı anlatamam
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 06-04-13, 22:28 #5
LGTT LGTT çevrimdışı
Varsayılan C: Spordan Sonra Bacak Ağrısı

Kramp sırasındaki kasılmalar yapıyor olabilir veya fazla spor. Dinlendikçe geçecektir.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 07-04-13, 17:40 #6
NedenHayir NedenHayir çevrimdışı
Varsayılan C: Spordan Sonra Bacak Ağrısı

Saolun, Pazartesi futbol turnuvaları başlıyor harelde 1-2 hafta ara vericem futbola.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 07-04-13, 17:42 #7
coxfoc54 coxfoc54 çevrimdışı
5 C: Spordan Sonra Bacak Ağrısı

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen NedenHayir Mesajı Göster
Saolun, Pazartesi futbol turnuvaları başlıyor harelde 1-2 hafta ara vericem futbola.
aslında yanlıs düsünüyorsun ara vermen değil idman yapman lazm eğer hala ağrıyorsa sıcak havlu koy ve ovala
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 07-04-13, 17:47 #8
NedenHayir NedenHayir çevrimdışı
Varsayılan C: Spordan Sonra Bacak Ağrısı

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen coxfoc54 Mesajı Göster
aslında yanlıs düsünüyorsun ara vermen değil idman yapman lazm eğer hala ağrıyorsa sıcak havlu koy ve ovala
o dediğini akşam yapacaktım zaten ama 2 gündür kası sıcak ve hareketsiz tutmak için 2 tane korse taktım
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 07-04-13, 17:49 #9
coxfoc54 coxfoc54 çevrimdışı
Varsayılan C: Spordan Sonra Bacak Ağrısı

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen NedenHayir Mesajı Göster
o dediğini akşam yapacaktım zaten ama 2 gündür kası sıcak ve hareketsiz tutmak için 2 tane korse taktım
mantklı ben günde 5/6 km kosuyorm her hafta 2 halı saha atıyorm ve spor yaptıgm halde senin sorunun arada bendde oluyopr ben oyle yapıoyrm sıkıntı olmuyor korsede iyiymis
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 07-04-13, 18:06 #10
lDirtyHandsl lDirtyHandsl çevrimdışı
Varsayılan C: Spordan Sonra Bacak Ağrısı

gene iyi senın durumun ben antremanlara başladım hoca çok kşturuyor 2 gundur felçli gibiyim yataktan kalkamıyor düşün sanırım ilk haftalar böle oluyor hayırlısıyla atlatsak super olucak
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



Tüm saatler GMT +3. Şuan saat: 16:38
(Türkiye için artık GMT +3 seçilmelidir.)

 
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası. Tatil
Copyright © 2018