Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 18-02-13, 01:07 #1
Anatoll Anatoll çevrimdışı
Varsayılan Bilekleri kalınlaştırmak yardım


Bileklerimi nasıl kalınlaştırabılrıım afedersınız seyımın kalınlıgı kadar cok ince diger elımde tuttugum zaman bıle avucumun yarısı boş kalıyor , dambıl ile calısma fılan bunlar bıleklerı guclendırıyor ben guclenmesını ıstemıyorum sadece kalınlassın yardım edın
__________________

Mesajı son düzenleyen Anatoll ( 22-02-13 - 00:15 )
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 18-02-13, 01:17 #2
ReenE ReenE çevrimdışı
Varsayılan C: Bilekleri kalınlaştırmak yardım


Bilek kalınlaştırmak mümkün değildir çünkü sadece kemik var orda kas vs. yok bazı büyümene orantılı olarak kalınlaşır , kilo almakla olur mu bilmem ama %90 ı falan kemıkır sanırım derı et vs. yok fazla
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 18-02-13, 01:45 #3
sefuroksim sefuroksim çevrimdışı
Varsayılan C: Bilekleri kalınlaştırmak yardım


el yayı kullan hem güçlendiriyo hem kalınlaştırıyo şahsen ben kullanıyorum akşam ve sabah olmak üzere 3x25 sabah 3x25 akşam yapıyorum 5-6 ay oldu sanırım sonuç güzel bileklerim istedigim gibi oldu kalınlar
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 18-02-13, 15:20 #4
LGTT LGTT çevrimdışı
Varsayılan C: Bilekleri kalınlaştırmak yardım

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen sefuroksim Mesajı Göster
el yayı kullan hem güçlendiriyo hem kalınlaştırıyo şahsen ben kullanıyorum akşam ve sabah olmak üzere 3x25 sabah 3x25 akşam yapıyorum 5-6 ay oldu sanırım sonuç güzel bileklerim istedigim gibi oldu kalınlar
Ben 1 seneye yakın kullandım Bileklerimde cidden belirgin bi gelişme oldu. Tavsiye ederim
2 tanesini 10 liraya bile bulabilirsin.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 18-02-13, 16:45 #5
Gereksizprofil Gereksizprofil çevrimdışı
Varsayılan C: Bilekleri kalınlaştırmak yardım

spor salonuna yazıl orda kaslarını da yaparsın bileklerin de düzelir.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 18-02-13, 20:58 #6
Anatoll Anatoll çevrimdışı
Varsayılan C: Bilekleri kalınlaştırmak yardım

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen sefuroksim Mesajı Göster
el yayı kullan hem güçlendiriyo hem kalınlaştırıyo şahsen ben kullanıyorum akşam ve sabah olmak üzere 3x25 sabah 3x25 akşam yapıyorum 5-6 ay oldu sanırım sonuç güzel bileklerim istedigim gibi oldu kalınlar
araştırdım fakat el yayı bıleklerı kuvvetlendırıyormus kalınlastırmıyormus onlarca benzer konu ve yorumları okudum hepsi bu yönde

napsak iğnemı yaptırsak su bıleklerı nasıl kalınlastıracaz taktım kafaya
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 19-02-13, 12:44 #7
malik42 malik42 çevrimdışı
Varsayılan C: Bilekleri kalınlaştırmak yardım

Yüzme imkanın varsa yüz . Ben küçüklüğümde yüzdüm şimdi benden 5 yaş büyük adamlar kadar bileğim var
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 22-02-13, 00:15 #8
Anatoll Anatoll çevrimdışı
Varsayılan C: Bilekleri kalınlaştırmak yardım

biri avucunun ıcını acıp kapa ac kapa gunde 5 bın kere yaparsan bıleklerın kalınlasır dedı varmı bunu daha once duyan
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 23-02-13, 10:10 #9
Kızıl Elma Kızıl Elma çevrimdışı
Varsayılan C: Bilekleri kalınlaştırmak yardım

süt iç , vücut geliştirmeye de gidebilirsin , ama bu kemikleri değil kasları geliştirir .
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



Tüm saatler GMT +3. Şuan saat: 16:34
(Türkiye için artık GMT +3 seçilmelidir.)

 
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası. Tatil
Copyright © 2018