Konu Araçları
Eski 31-05-12, 22:26
Lay Figure Lay Figure çevrimdışı
Varsayılan Neden Bu Kadar Çok Uyuyoruz? Günlük Kaç Saat Uyuyorsunuz?


Arkadaşlar ünlü bilim adamları günde en fazla 4 saat uyuyorlardı. Tesla, Einstein, Edison, Da Vinci, Churchill.. vs

Hepsi uzun ömürlü ve zekiydi. Bunun nedeni 60 yaşında bir insanın 1/3'ünü yani 20 senesini uykuda geçirirken mevcut bilim adamları ömrünün sadece 10 senesini uykuda geçirdi. Ve bu kazandığı 10 senenin yararını bir buluş, bir yöntem ve daha fazla yaşam tecrübesi ile geçirdiler. Ölüm zaten uyku demek değil mi? Neden bu kadar fazla uyuyoruz?

Ben günde 6 saat yattığım halde gündüzleri uyukluyorum. Çünkü buna henüz kendimi alıştırmadım. Birkaç gündür bunu denemeye başladım. Da Vinci uykusunu internetten okuyun derim ama bana çok aykırı geldi. Mümkün olduğu kadar uykumu 5 saate indirmeyi düşünüyorum, yeterli olacaktır.

Siz kaç saat uyuyorsunuz? Yetiyor mu bu uyku? Tecrübeleriniz Neler?
__________________
 
Eski 01-06-12, 00:04
busrea1907 busrea1907 çevrimdışı
Varsayılan C: Neden Bu Kadar Çok Uyuyoruz? Günlük Kaç Saat Uyuyorsunuz?


neden bu kadar cok uyuyoruz? bence tamamen alıskanlıkla ilgili.. bıraksam kendimi 12 saat uyurum..mesela suan kendimi zorladıgım icin basım agrıyor.. 4 saatlik uyku ne kadar saglıklı olabilir bilemiyorum ama ben zombi gibi olurum..sanırım ömrümün yarısı uykuyla gececek
 
Eski 01-06-12, 00:44
Morphling Morphling çevrimdışı
Varsayılan C: Neden Bu Kadar Çok Uyuyoruz? Günlük Kaç Saat Uyuyorsunuz?


ben neden bu kadar az uyuyorum 4den önce uyku yok
 
Eski 01-06-12, 01:38
rasit7091 rasit7091 çevrimdışı
Varsayılan C: Neden Bu Kadar Çok Uyuyoruz? Günlük Kaç Saat Uyuyorsunuz?

herkesin yapısı ve bu fizyolojik yapı gereği ihtiyacı olan uyku süresi farklıdır. tabii bunun yaptığınız iş ve harcadığınız efor( yorgunluk ) ile de ilgisi var..alışkanlık da çok etkili..

ama bence insanlar kalktığında kendini zinde ve güçlü hissedecek kadar uyumalıdırlar.az uyuyacağım diye kafa 1 milyon yataktan kalkıp gündüzleri de kendinden bihaber dolaşmanın anlamı yok. bu sefer de gündüzün kalitesizleşecek..

özet: herkes uykusunu alsın
 
Eski 01-06-12, 10:07
JacK DaNieL's JacK DaNieL's çevrimdışı
Varsayılan C: Neden Bu Kadar Çok Uyuyoruz? Günlük Kaç Saat Uyuyorsunuz?

ben bazen 10 saat uyuyorum bazen 4 - 5 saat degişiyor bende bi dengesizlik var kesin
 
Eski 01-06-12, 10:49
khrmn61 khrmn61 çevrimdışı
Varsayılan C: Neden Bu Kadar Çok Uyuyoruz? Günlük Kaç Saat Uyuyorsunuz?

en az 7-8 saat uyumak gerekiyor.çok yorgun olunca 10 saate kadar çıkabilir.10 saatten sonrası bence tembelliktir en geç 11 de yatılmalıdır 8-9 gibi kalkılır normali budur.4 saat uyku nedir ya
 
Eski 01-06-12, 11:22
DeathLyFiqht DeathLyFiqht çevrimdışı
Varsayılan C: Neden Bu Kadar Çok Uyuyoruz? Günlük Kaç Saat Uyuyorsunuz?

5-6 saat uyuyorum ve yetmiyorrrrr
 
Eski 01-06-12, 12:45
lDirtyHandsl lDirtyHandsl çevrimdışı
Varsayılan C: Neden Bu Kadar Çok Uyuyoruz? Günlük Kaç Saat Uyuyorsunuz?

ben 8 saatten az uyusam zombi gibi gezerim gerçi 8 saat uuyudugmdada zombi giibi gezıyorum benm için ideal 10 saat , 4 saati bunyem kaldırmaz
 
Eski 01-06-12, 14:07
lakiros lakiros çevrimdışı
Varsayılan C: Neden Bu Kadar Çok Uyuyoruz? Günlük Kaç Saat Uyuyorsunuz?

6 saat ortalama
 
Eski 01-06-12, 14:17
zkkp42 zkkp42 çevrimdışı
Varsayılan C: Neden Bu Kadar Çok Uyuyoruz? Günlük Kaç Saat Uyuyorsunuz?

kesinlikle 6 saatten az olmamalı
 
Eski 01-06-12, 14:19
yaShaYan_oLu yaShaYan_oLu çevrimdışı
Varsayılan C: Neden Bu Kadar Çok Uyuyoruz? Günlük Kaç Saat Uyuyorsunuz?

8 saatten az uyuduğumda gün boyu halsizlik , yorgunluk oluo üstümde
 
Eski 01-06-12, 14:26
_FeelTheGame_ _FeelTheGame_ çevrimdışı
Varsayılan C: Neden Bu Kadar Çok Uyuyoruz? Günlük Kaç Saat Uyuyorsunuz?

oglen 12 de gelıyorum okuldan yatıorum aksam 7 de kalkıyorum gece 12 de yatıorum sabah 7 de kalkıyorum 14 saat uykuda gecıyor mk
 
Eski 01-06-12, 14:29
ByGkhan50 ByGkhan50 çevrimdışı
Varsayılan C: Neden Bu Kadar Çok Uyuyoruz? Günlük Kaç Saat Uyuyorsunuz?

dünyanın en akıllı kitabında bu dediğinizden bahsediyordu 5,5 saat uyuyun diyor ama zor benim için 6,5 7 saat uyuyorum zamanla alışıyor insan
 
Eski 01-06-12, 15:24
pavebuff pavebuff çevrimdışı
Varsayılan C: Neden Bu Kadar Çok Uyuyoruz? Günlük Kaç Saat Uyuyorsunuz?

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen khrmn61 Mesajı Göster
en az 7-8 saat uyumak gerekiyor.çok yorgun olunca 10 saate kadar çıkabilir.10 saatten sonrası bence tembelliktir en geç 11 de yatılmalıdır 8-9 gibi kalkılır normali budur.4 saat uyku nedir ya
Aynen doğrusu budur . Bırakın siz bilim adamlarını kendinize bakın Herkesin bünyesi farklıdır , kimine 5 saat uyku yeter , kimine 10 saat uyku yetmez. İnsan gün içinde kendini yorgun bitkin hissediyorsa uykusunu alamıyordur demektir .
 
Eski 01-06-12, 17:02
Mert TıpıRdaMaZ Mert TıpıRdaMaZ çevrimdışı
Varsayılan C: Neden Bu Kadar Çok Uyuyoruz? Günlük Kaç Saat Uyuyorsunuz?

hafta içi 7 saat hafta sonu 8 saat.
 
Eski 01-06-12, 17:02
lakiros lakiros çevrimdışı
Varsayılan C: Neden Bu Kadar Çok Uyuyoruz? Günlük Kaç Saat Uyuyorsunuz?

ben askerden önce 8saatten az uyumazdim simdi 6saat iyi
 
Eski 01-06-12, 17:11
hayfandogan hayfandogan çevrimdışı
Varsayılan C: Neden Bu Kadar Çok Uyuyoruz? Günlük Kaç Saat Uyuyorsunuz?

Antidepresan ve antipsikotik kullanıyorum.Fena uyku yapıyor.12 saatten aşağısı kurtarmıyor.İlaçları kullanmadan önce 7 8 saat uyku yetiyordu.
 
Eski 01-06-12, 19:41
racing156 racing156 çevrimdışı
Varsayılan C: Neden Bu Kadar Çok Uyuyoruz? Günlük Kaç Saat Uyuyorsunuz?

6 saat uyuyorum.
 
Eski 01-06-12, 22:12
HealTheWorld HealTheWorld çevrimdışı
Varsayılan C: Neden Bu Kadar Çok Uyuyoruz? Günlük Kaç Saat Uyuyorsunuz?

ortalama 6saat uyuyorum
 
Eski 01-06-12, 22:25
danaro danaro çevrimdışı
Varsayılan C: Neden Bu Kadar Çok Uyuyoruz? Günlük Kaç Saat Uyuyorsunuz?

2 saat uyuyorum. depresyondayım çünkü. bi kıza platonik aşığım. sakal falan bıraktım. halim aynen böyle :

http://www.build-a-beard.com/storage...=1271827554547
 
 

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz
Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



Tüm saatler GMT +3. Şuan saat: 05:07
(Türkiye için artık GMT +3 seçilmelidir.)

 
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası. Tatil
Copyright © 2018