Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 08-07-11, 20:55 #1
etki reyiz etki reyiz çevrimdışı
Varsayılan hangi yüzme stili daha faydalı?


arkadaşlar yüzme eğitimi aldım , her stil yüzebiliyorum fakat hangisi daha faydalı bilmiyorum her sabah 1 - 2 saat yüzüyorum ve bu benim için çok önemli.
__________________
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 08-07-11, 22:18 #2
LikeAG6 LikeAG6 çevrimdışı
Varsayılan C: hangi yüzme stili daha faydalı?


Kelebek yüz.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 10-07-11, 02:08 #3
CuTHBeRT CuTHBeRT çevrimdışı
Varsayılan C: hangi yüzme stili daha faydalı?


Kelebek ve kurbağa gerçekten iyidir. Bende bu iki stille çalışıyorum. Serbest stillde çok önemli tabi es geçme derim.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 10-07-11, 02:46 #4
SayFormé SayFormé çevrimdışı
Varsayılan C: hangi yüzme stili daha faydalı?

stilini hatırlamıyorumda eskiden şunu yapıyordum kollarımı uzatabildiği kadar ileri ve her 3 kulaçda bir koltuk altına doğru kafayı havaya çıkararak nefes alıyordum bunu 3er 4er dakikalığına 1 dakikada ara vermek şartıyla yapıyordum.insanı açıyor gerçekten.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 10-07-11, 10:09 #5
etki reyiz etki reyiz çevrimdışı
Varsayılan C: hangi yüzme stili daha faydalı?

teşekkürler arkadaşlar.
kelebek biraz kasar ama çünkü havuz ortamı olduğu için birini ezebilirim.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 10-07-11, 10:25 #6
programmer9 programmer9 çevrimdışı
Varsayılan C: hangi yüzme stili daha faydalı?

kelebek: iç omuz ve biceps çalıştırır..
kurbağalama: sırt ,dış omuz ve triceps..
kulaç: komple omuz ,kanatlar ve bel çalıştırır..
sırtüstü: göğüs ve sırt çalıştırır...
bu hareketlerin hangisi daha faydalı diye birşey yok...kaldı ki yüzmeyle vücut gelişmez bu çok zaman ister..kilo vermek istiyosan diyetle birlikte yüzme en iyisidir..göbek ve göğüs yağları için daha çok kulaç ve sırtüstü yüzmek lazım...
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 10-07-11, 16:02 #7
etki reyiz etki reyiz çevrimdışı
Varsayılan C: hangi yüzme stili daha faydalı?

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen programmer9 Mesajı Göster
kelebek: iç omuz ve biceps çalıştırır..
kurbağalama: sırt ,dış omuz ve triceps..
kulaç: komple omuz ,kanatlar ve bel çalıştırır..
sırtüstü: göğüs ve sırt çalıştırır...
bu hareketlerin hangisi daha faydalı diye birşey yok...kaldı ki yüzmeyle vücut gelişmez bu çok zaman ister..kilo vermek istiyosan diyetle birlikte yüzme en iyisidir..göbek ve göğüs yağları için daha çok kulaç ve sırtüstü yüzmek lazım...
vücut geliştirmek isteyen yok zaten
hangisi daha faydalı dedim hani pazularımı şişireyim falan demedim dikkat edersen
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



Tüm saatler GMT +3. Şuan saat: 11:22
(Türkiye için artık GMT +3 seçilmelidir.)

 
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası. Tatil
Copyright © 2018