Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 08-06-11, 10:35 #1
kelbamyaaa kelbamyaaa çevrimdışı
Question Bisiklet sürmenin ne faydası vardır?


Bisiklet sürünce hangi organları çalıştırmış oluyoruz?
Bacak kuvvetlendirmek için bisiklet sürülebilir mi?
__________________
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 08-06-11, 11:54 #2
canixxx canixxx çevrimdışı
Varsayılan C: Bisiklet sürmenin ne faydası vardır?


evet hergün ağır viteste uzun süre bisiklet sürersen bacak kasların çalışır güçlenir
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 08-06-11, 14:28 #3
enesovc54 enesovc54 çevrimdışı
Varsayılan C: Bisiklet sürmenin ne faydası vardır?


bisiklet sürmek kas yapar bununla ilgili tecrübem var fakat yokuşu 21 ile çık çok zorlanacaksın.İnerken tam tersi çok hızlı olur ve inerken mola gibi düşün bi an serinleyeceksin.Tabi seçeceğin yokuşu uzun olmalı ki çıkarken bayağı terlesin bacakların..tabi kas yapmasan bile üzülme. ayakların daha kalın olacağına aynı boyda kalır. bnm böyle oldu aynı kalınlıkta kaldı ama daha memnunum
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 08-06-11, 21:59 #4
Pretend Pretend çevrimdışı
Varsayılan C: Bisiklet sürmenin ne faydası vardır?

Bacakları,kolları,kasları çalıştırır en çok
En çok zevk aldığım faaliyetlerden biridir bisiklet,her gün 5 KM kadar sürme tavsiye olunur
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 09-06-11, 00:41 #5
RayTango17 RayTango17 çevrimdışı
Varsayılan C: Bisiklet sürmenin ne faydası vardır?

Bildiğim kadarıyla 4,5.nci viteste yaparsan bacaktaki yağlar erir vitesi biraz daha arttırırsan kasa dönüşür.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 09-06-11, 01:14 #6
enesovc54 enesovc54 çevrimdışı
Varsayılan C: Bisiklet sürmenin ne faydası vardır?

kardeş bana kalsa en az400-500 m lik bir yokuş bul ne kadar yokuş o kadar kas.
21 de çık ilk dediğim gibi yokuşu 21 de çıkmak kadar zorlayan bişi yok 1 km yokuşu 21 de çık sana 100 km gibi gelir.ayaklarını hissetmezsin ağrıdan sonraki günlerde o ağrları duymazsın.tabi sürmeden önce el kol bacaklarını ısıt ve kolları etkilemez kollar sadece direksiyonu tutuyor bisiklet ayaklar ve kalçalar içindir..

tabi direk 1 km yokuş deneme kısa kısa artır bünyen alışır..
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 25-07-11, 14:34 #7
DenizBaybatir DenizBaybatir çevrimdışı
Varsayılan C: Bisiklet sürmenin ne faydası vardır?

Yokuşu 21 de çıkılmaz ki pedal kırılır gitmiyor çnkü bi süre sonra
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 25-07-11, 14:37 #8
maxepronon maxepronon çevrimdışı
Varsayılan C: Bisiklet sürmenin ne faydası vardır?

Ayak kaslarını geliştirir evet
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 25-07-11, 14:53 #9
khrmn61 khrmn61 çevrimdışı
Varsayılan C: Bisiklet sürmenin ne faydası vardır?

Bisiklet sürmek hem yağ yakmak için hemde bacak kaslarını güçlendirmek için iyidir.Çok eğlencelidir.Başkada birşeye yaramaz.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 25-07-11, 14:54 #10
khrmn61 khrmn61 çevrimdışı
Varsayılan C: Bisiklet sürmenin ne faydası vardır?

Bisiklet sürmek hem yağ yakmak için hemde bacak kaslarını güçlendirmek için iyidir.Çok eğlencelidir.Başkada birşeye yaramaz.Diğer yorumları okudum saçma şeyler yazmışlar yok kol kasını çalıştırır falan bacak kası çalışır sadece.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 23-05-12, 15:12 #11
mecay666 mecay666 çevrimdışı
Varsayılan C: Bisiklet sürmenin ne faydası vardır?

fazla zorlamayın 21 le falan başıma geldi hep zorlardım taa ki pedal ve zincir kırılana kadar )
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 23-05-12, 16:34 #12
MapStar MapStar çevrimdışı
Varsayılan C: Bisiklet sürmenin ne faydası vardır?

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen RayTango17 Mesajı Göster
Bildiğim kadarıyla 4,5.nci viteste yaparsan bacaktaki yağlar erir vitesi biraz daha arttırırsan kasa dönüşür.
güzel bir bilgi
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 23-05-12, 16:49 #13
Yakalamod Yakalamod çevrimdışı
Varsayılan C: Bisiklet sürmenin ne faydası vardır?

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen khrmn61 Mesajı Göster
Bisiklet sürmek hem yağ yakmak için hemde bacak kaslarını güçlendirmek için iyidir.Çok eğlencelidir.Başkada birşeye yaramaz.Diğer yorumları okudum saçma şeyler yazmışlar yok kol kasını çalıştırır falan bacak kası çalışır sadece.
hocam,boks hakkında bilgilisin,body hakkındada bilgilisin sanırım,ama bisiklet hakkında fazla bir bilgin olmadığını anladım.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



Tüm saatler GMT +3. Şuan saat: 12:34
(Türkiye için artık GMT +3 seçilmelidir.)

 
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası. Tatil
Copyright © 2018