merhaba arkadaşlar

yakın bir zamanda NİTROFULL PURE CLA 1000 mg 150 tablet kapsül ürününü aldım

yaşım 18 kilo 85 boy 180 bel, karın, basen yağlarını kısa zamanda yakmak için bu cla yı tavsiye ettiler ..

1 ay 1bucuk ayda 1o kilo vermek istiyorum hedefim bu ..

haftanın 4 günü kardiyo çalışıyorum .. 30 dk 8km/sn hızda koşu bandında koşuyorum daha sonra hafif kilo çok tekrar ağırlık kaldırdıktan sonra .. mekik harekelerini yaparak .. hafif kilo çok tekrar bacak hareketlerine geçiyorum .. bu süre toplam 2 2 buçuk saat sürüyor .. yemeğime çok dikkat ediyorum asitli içecekler yağlı yiyecekleri de kestim ekmek günde yarım ekmeği geçmiyorum ..

bi kaç sorum olacak ..

1- bu şekilde kardiyo çalışırken 1 buçuk ayda her gün 3 kapsül pure cla kullanarak karın bel ve basen yağlarını eritebilirmiyim ? ( toplam 5o gün boyunca cla alacağım günde 3 tablet )

2- pure cla gerçekten işe yarıyormu yağ yakımında ?

3- cla yı nasıl kullanmalıyım aldığım yer her öğün yemekten sonra 1 tablet al diyordu internette bazı kaynaklarda ise her öğünden 1 saat önce alın diyor .. acaba cla nın etkisini en iyi nasıl alabilirim ?

teşekkürler .
__________________

Pek tavsiye etmiyorum ilaçla kilo vermeyi benimde kilo problemim vardı sporla halletim boğazımı tuttum.

up upu upu

arkadaşlar cvp bekliyorm

cla normal zayıflama ilacı değildir.yağ yakımını hızlandırmaya yönelik sporcu takviyesidir..genelde vücut geliştiriciler kullanırlar..yani sadece o ilacı kullanarak zayıflayamazsın antreman yapman şarttır..bu tür takviyelerin yan etkisi olmamakla beraber zayıflamaya o kadar da tesirli değildirler.diyete girdikten sonra zaten kilo verirsin ilaca ihtiyacın yok...ilgilenen arkadaşlar için söylüyorum bu tür ilaçlara boşuna para vermeyin..eğer vücut geliştirme yapıyorsanız amino asit tarzı kas yapıcılar daha faydalıdır. diyetle beraber kullanırsanız hem yağları yakarsınız hem de kas gelişimi sağlarsınız ki bir taşla 2 kuş olur..

uuuuuuuuuuuuuupppppppppp

uupupupupupupupup

Sımdı dostum. Kosu bandında geçirdigin süre bence güzel. İdman programın nasıl bılemem ama 2, 2.5 saat spor salonunda kalman hiçde azımsancak bişi degil. Fakat küçük bir dipnot vermek isterim yararın için. Sporda hiç aralıksız calıs ( setler arası 30sn, hareketler arası 1dak. geçme) bu senın metabolizmanı ve yag yakımını hep max. sevide tutucaktır. Diyet yaptıgını yemek yedıgıne özen göstermişsin bu bi başlangıç fakat yagsız yemegı kesmen yeterlı degıldır. Karbonhidrat ve protein alınımına da dikkat etmenı tavsiye ederim. Cok karbonhidrat, protein = yag. Bunuda unutma. CLA metabolizmayı hızlandırmasıylan beraber etkisini böyle 1 kutuda görebilcegin birşey degil. Diyet + spor bile bu CLA nın önüne gecicektir. sorularına teker teker yanıtta veriyim umarım tatmin olursun
Bu sekilde kardiyo calısırak 1 , 1.5 ayda hergün 3 kapsül CLA ile karın bel basen haricinde genel yagını eritmeye baslarsın ( genetik yapına göre nerden ne gıder ne kadar gider bunu bılmek imkansız)
2) Pure CLA, L carnitini son dönemlerde yaygınlasan Kafeinli yap yakıcıkların etkisinin oldugunu fakat bel bağlanılcak kadar uzun ömürlü şeyler olmadıgı bir gerçek. Yalnız son dönemlerde Hydroxcut X diye bir şey cıktı cok agır ve zorlayıcı yapısıyla iyi ter attırıyo ( kullanyorum) tavsiye ederim
3) CLA alınımı kutuda belirtiliyodur fakat ben herzaman antremandan 40Dak 1Saat önce bir porsiyon alırımki antremana iyi geçsin

Kolay gelsin