Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 31-07-09, 22:01 #1
Glorfindel Glorfindel çevrimdışı
Varsayılan 8 Dakikada Göbekten Kurtaran Karın Kası Yaptıran Egzersiz


[FV]90944[/FV]

Açıklama:
Yaz aylarına girdiğimiz ve plaj mevsiminin açıldığı şu günlerde bikini ve şortla sportif ve seksi mi gözükmek istiyorsunuz ? Özellikle karın ve kalça bölgesinde ki fazla yağlardan kurtulup düzenli egzersiz yaparak karın ve kalça kası yapmak için müthiş bir egzersiz programı.Üstelik sadece 8 dakika süren bu egzersiz sayesinde karın, bel ve kalça bölgesindeki fazla kilolardan kurtulup vucudunuzu ideal şekile sokacaksınız.Egzersizler çok basit olup vucudu çok zorlamayacak şekilde yapılmıştır.Kısa bir süre içerisinde faydasını göreceksiniz. İlk başlarda günde sadece 8 dakikanızı ayırıp bir kez yapmanız yeterli alıştıkça her gün biraz daha artırırak maksimum fayda sağlayacaksınız. Bizzat kendimin de her gün hiç sektirmeden uyguladığı ve faydasını gördüğü bir egzersiz ama bu egzersizin yanında yediklerimize içtiklerimize de dikkat etmemiz lazım değil mi

Videoyu indirmek isterseniz

[Linkleri sadece kayıtlı üyelerimiz görebilir.ForumTR üyesi olmak için tıklayınız]

__________________

Mesajı son düzenleyen Glorfindel ( 11-08-10 - 17:07 ) Neden: Link yenilendi.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 31-07-09, 23:06 #2
elif__94 elif__94 çevrimdışı
Varsayılan C: 8 Dakikada Göbekten Kurtaran Karın Kası Yaptıran Egzersiz


Deniycem.
Teşekkürler
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 04-08-09, 01:35 #3
cengizhan01 cengizhan01 çevrimdışı
Varsayılan C: 8 Dakikada Göbekten Kurtaran Karın Kası Yaptıran Egzersiz


Aslında güzel bir çalışma.Denemekten birşey kaybetmeyiz herhalde....Saol paylaşım için...
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 04-08-09, 12:47 #4
hartfb hartfb çevrimdışı
Varsayılan C: 8 Dakikada Göbekten Kurtaran Karın Kası Yaptıran Egzersiz


gerçekten ben indirdim videoyu karnı acıyo insanın göbeği olan arkadaşlar denesinler çok iyi bi video....
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 04-08-09, 13:13 #5
ReGoLa5 ReGoLa5 çevrimdışı
Varsayılan C: 8 Dakikada Göbekten Kurtaran Karın Kası Yaptıran Egzersiz


müthiş ısınmadan yapmayın derım
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Taglar
egzersiz, göbek, kas, song_sabit

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



Tüm saatler GMT +3. Şuan saat: 04:50
(Türkiye için GMT +2 seçilmelidir.)

 
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası. Tatil
Copyright © 2016