Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 03-12-09, 10:27 #41
nejla nejla çevrimdışı
Varsayılan C: göbeğimi nasıl eritebilirim?


21 yaşındayım 58 kilo falan boy 1.65 falan ama göbegim çok fazla var herkez dalga geçiyo yardım edin 3aylık hamile gibi gözüküyo şimdiden teşekkürler
__________________
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 03-12-09, 10:36 #42
serdar_87 serdar_87 çevrimdışı
Varsayılan C: göbeğimi nasıl eritebilirim?


Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen nejla Mesajı Göster
21 yaşındayım 58 kilo falan boy 1.65 falan ama göbegim çok fazla var herkez dalga geçiyo yardım edin 3aylık hamile gibi gözüküyo şimdiden teşekkürler
yediklerine biraz dikkat et haftada 3 gün çok hafif tempo koşu yap bu işine yarar
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 03-12-09, 14:44 #43
hsometrk hsometrk çevrimdışı
Varsayılan C: göbeğimi nasıl eritebilirim?


Arkadaslar bende 78 kiloydum yurt disina erasmusla geldim 2.5 ayda 8 kilo verdim simdi 70 kiloyum ve ne gobek kaldi ne baska bisey. Asil mantik once mideyi kucultmeye geliyor mide kuculmedigi surece ne yaparsan yap gobek varmis gibi gorunur yag olmasa bile. Bu yuzden yemegi kesmek gerekiyor. Ama bende siz gibi yemegi kesemiyodum bi ogunu kessem diger ogune yukleniyodum. Bunu yapabilmenin tek yolu ise ugras icinde olmak yani aktivite edinmek ben restoranda calisiyorum burda ve hareket etmek, surekli bir ugras icinde olmak aklinizdan yemek yeme dusuncesini uzaklastiriyor. Bu sekilde once midenizi kuculturseniz daha sonra yeme istegi de azaliyor en azindan bende oyle oldu. su an gun boyunca agzima bi lokma koymasan oyle eskisi gibi zorlamiyor kendime sahip cikip engelleyebiliyorum. Ama burda asil onemli konu bir ugras bulmaniz yoksa evde kalip gunde 15-20 dk sporla bu is hayatta olmaz.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 09-01-10, 14:27 #44
roguetr13 roguetr13 çevrimdışı
Varsayılan C: göbeğimi nasıl eritebilirim?

Beyler 1.73 Boyum var 63 Kilomyum Çok hafif bi göbek var ayakta belli değil ama oturunca katlanıyo felan hiç sevmiyorum Günlük 180 şınav çekiorm ama 20 20 çekiyorum Sonra 100 mekik oda 20 20 Birde Basket oynayanlar Bilir Air Alert Programı var AA4 Yapıyorum Çk Zor oluyo ama göbeğim baya azaldı Kol Kaslarım Belirginleşti ve Boyu bndn uzun olanlardan daha iyi zıplıyorum ama tabi dşarıya çağırdığında arkadaşlarım Futbol oynarken onlar Genelde Ben Kenarda Çekirdek yiyorum
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 16-01-10, 02:17 #45
suvatt suvatt çevrimdışı
Varsayılan C: göbeğimi nasıl eritebilirim?

arkadaşlar ona göbek demeyin o türk kasıdır her türk erkeginde bulunur erkegin göbeklisi iyidir hem zengin gösterir.hemde itibar kazandırır.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 16-01-10, 10:15 #46
FantastiCa FantastiCa çevrimdışı
Varsayılan C: Cvp: göbeğimi nasıl eritebilirim?

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen tekkalan78 Mesajı Göster
gençler yorumlara bi baktım herkes haklı olarak kendince bişeyler demiş. benim görüşümde şu. kendinizi bu kadar kasmayın. bugün hemen herşehirde spor salonları var. bunu diyorum çünkü evde uğraşılmaz birkaç gün sonra insan sıkılır. ben 1 sene boyunca spor salonuna gittim body bulding yani vücut geliştirme sporu. böyle yaparsanız ortam güzel olduğu için insan sıkılmıyor. orda yeni arkadaşlıklar ediniliyor ayrıca birçok değişik spor aleti olduğu için insan sıkılmıyor. hem güzel bir vücuda sahip olmak çok güzel bir duygu hem insanın duruşu, yürüyüşü değişiyor hem giydiğiniz her kıyafet üstünüzde bir başka duruyor bu işlerde en önemli faktör ilk adımı atıp gidip kayıt olmaktır. ee abi gidin yapın bunu yaa ama yapın yani.
Aynen katılıyorum.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 16-01-10, 10:53 #47
YARGISIZ_INFAZ YARGISIZ_INFAZ çevrimdışı
Varsayılan C: göbeğimi nasıl eritebilirim?

Göbek eritmek zahmetli iştir..Sabır ve istikrar ister..Mekik önereceğim sana fakat mekik tek başına faydalı olmaz..Çünkü bölgesel zayıflama diye birşey yoktur..Kardiyo yaparak eritebilirsin göbeğini.. Bu da koşu,bisiklet vs aktivitelerden geçer..
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 17-01-10, 07:19 #48
sercan__38 sercan__38 çevrimdışı
Varsayılan C: göbeğimi nasıl eritebilirim?

ya sorma aynı dert bendede var gerçekten çaresi varsa lütfen yyardımcı olun..................
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 13-02-10, 03:21 #49
izmirli gizem izmirli gizem çevrimdışı
65 C: göbeğimi nasıl eritebilirim?

arkadaşlar size en güzel tavsiyeyi ben vericem sanırım.mekikle uğraşıp yorulmanıza değmez...günlük duştan hemen sonra(sabah-akşam)touch me! hıp up cream(aktarcılarda satılıyor)fiyatıda 25tl...incelmesi gereken her bölgeye uygulanır..mutlaka faydasını görüceksiniz..ayrıyetten sabakları aç karnına 1 bardak sıcak suya 2 yemek kaşığı elma sirkesi için mükemmelin ötesinde her ikiside zyıflamın en büyük yolu ise; 4-5 adet soğanı düdüklü tencereye koy weee 2,5lt suyu ekle kaynat bunları gün içinde 20 gün iç 20 gün ara wer 20 gün daha dewam 20.günde kes..sebze dısında bişey yemeyın ara öğünde kepekli galeta yiyin bana dua ediceksiniz benden söylemesi sevgili kardeşlerim...
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 07-11-16, 19:27 #50
gobekeritme gobekeritme çevrimdışı
Varsayılan C: göbeğimi nasıl eritebilirim?

çok güzel diyetler var gerçekten teşekkür ederim... http://www.gobegiminasileritebilirim.com/
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



Tüm saatler GMT +3. Şuan saat: 21:24
(Türkiye için artık GMT +3 seçilmelidir.)

 
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası. Tatil
Copyright © 2018