Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 09-09-19, 17:26 #1
Ceyda Price Ceyda Price çevrimdışı
Unhappy Son birkaç senedir yaşadığım tükenmişlik sendromu


Arkadaşlar merhaba,

Son birkaç senedir tükenmişlik sendromu yaşıyorum. Hayattaki her şey boş geliyor. Hiçbir şey yapmak istemiyorum. Geleceğe dair hiçbir umudum kalmadı. Her seferinde hayatım daha ne kadar kötü olabilir dediğimde bile, bir şekilde daha da kötü duruma düşüyorum. Çevremde yaşadığım her şey bana dokunur oldu. Ufacık bir sorunda bile çıldırma noktasına geliyorum ve bu durumdan bıkmış vaziyetteyim. Bu durum son birkaç aydır zirve yapmış durumda.

22 yaşındayım, üniversitede son senem. Artık bırakın üniversiteye gitmeyi, nefes alabilecek bir enerjiyi bile kendimde bulamıyorum. Dışarı çıkıp gezmek istemiyorum, arkadaşlarıma konuşmak istemiyorum, bilgisayar veya telefonla bile zaman geçirmek istemiyorum artık. Bir yerde durup, tüm benliğimden uzak bir şekilde yok olmak istiyorum. Birkaç kez intihar noktasına geldim fakat bir şekilde bu fikirden vazgeçtim. Fakat ileride ne olur, inanın ben bile düşünemiyorum.

Bilmiyorum konunun yeri uygun mu fakat sizden öneri bekliyorum. Ne yapmam ya da yapmamam gerektiğine dair...

Cevap yazacaklara şimdiden teşekkür ediyorum.

__________________
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 09-09-19, 17:52 #2
Insideman Insideman çevrimdışı
Varsayılan C: Son birkaç senedir yaşadığım tükenmişlik sendromu


Ne yapman lazım?
Zihnini oyalayacak başka şeyler bulman lazım. Hiç yapmadığın şeyleri yapman, hiç gitmediğin yerlere gitmen lazım. Depresyon ve tükenmişliği birbirine karıştırmamak lazım. Depresyon gelip geçici bi şeydir bi süre sonra kendiliğinden geçebilir ama tükenmişlik geçmez. Ve sürekli daha kötüye gider, bir çok insanın intihar sebebi de budur. Bu yapmaman gereken pes etmemen gereken şeylerin en başında geliyor.

Hayatındaki önceliklerini belirle; ailen, arkadaşların veya başka bir şey olabilir. Her neyse ona yoğunlaş, ona vakit ayır. Pes etmek vazgeçmek, kendini öldürmek dünyanın en kolay şeyleri. Tükenmişlik sendromunda da ilk akla gelen şeyler bunlardır ama kişinin karakterine göre değişir. Her ne kadar her şeyden bıkmış ya da tükenmiş gibi hissetsen de bir umut bir amaç her zaman vardır. Sadece bi yerlerde senin keşfetmeni bekliyordur. Düşün ilerde nasıl bir hayatın olabileceğini? Yaşamadığın gitmediğin daha biri sürü neler vardır kim bilir. Bunlardan birden bire vazgeçip, ben bıktım tükendim deyip vazgeçmek diyip son vermek ne kadar da büyük bir kayıp olur senin ve sana değer veren insanlar için.

Ne yapmaman lazım söyledim. Ne yapman lazım onu da dilim döndüğünce söyledim. Benim de çok eğlenceli bir hayatım yok, ama anın tadını çıkarıyorum. Kim ne der sonra ne olur diye düşünmeden zevk aldığım şekilde yaşıyorum. Gitmek istediğim her yere gidip görüyorum, yemek istediğim herşeyi yiyorum. Keşke demek istemediğim herşeyi dilediğimce yapıyorum. Sana da tavsiye ederim, bir kapalı kutuda sıkışıp kaldığın fikrinden kurtul. İçinden hiç bir şey yapmak gelmese bile illa ki yapmadığın yapmaktan zevk alacağın bir sürü şey vardır bunları keşfet. Her şey senin elinde.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 09-09-19, 17:54 #3
Zümrüd-ü Anka Zümrüd-ü Anka çevrimdışı
Varsayılan C: Son birkaç senedir yaşadığım tükenmişlik sendromu


tükenmemiştir o. tükense duramazdın.


hayatındaki basit şeyleri değiştirerek başla. kesinlikle faydası olur.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 09-09-19, 18:04 #4
iori yaganagi iori yaganagi çevrimdışı
Varsayılan C: Son birkaç senedir yaşadığım tükenmişlik sendromu

hayatınızdan memnun değilseniz hayatınızdan rutin olarak yaptığınız şeyleri bir bir hayatınızdan çıkarın
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 09-09-19, 18:07 #5
iori yaganagi iori yaganagi çevrimdışı
Varsayılan C: Son birkaç senedir yaşadığım tükenmişlik sendromu

depresyona girmişsin antidepresan kullanman gerek
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 09-09-19, 18:08 #6
iori yaganagi iori yaganagi çevrimdışı
Varsayılan C: Son birkaç senedir yaşadığım tükenmişlik sendromu

lanetlenmişsin ben de lanetliyim arkadaş olalım mı özelden yaz
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 09-09-19, 18:09 #7
iori yaganagi iori yaganagi çevrimdışı
Varsayılan C: Son birkaç senedir yaşadığım tükenmişlik sendromu

senle ben lanetlendik kagura
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 09-09-19, 20:45 #8
MHMT DMRC MHMT DMRC çevrimdışı
Varsayılan C: Son birkaç senedir yaşadığım tükenmişlik sendromu

Psikolojik destek almanı öneriyorum. Sorumluluğunu yüklenebilirim diyorsan, evcil hayvan da alabilirsin. Hiçbir şey yapamıyorsan, günlük 1 saat filan çık bi yürüyüş yap, şehirden biraz uzaklaş..
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 10-09-19, 16:03 #9
Hoppala Hoppala çevrimdışı
Varsayılan C: Son birkaç senedir yaşadığım tükenmişlik sendromu

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen Zümrüd-ü Anka Mesajı Göster
tükenmemiştir o. tükense duramazdın.


hayatındaki basit şeyleri değiştirerek başla. kesinlikle faydası olur.
O filozof Bey hoş gelmişsiniz
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 10-09-19, 20:48 #10
ByHastalik ByHastalik çevrimdışı
Varsayılan C: Son birkaç senedir yaşadığım tükenmişlik sendromu

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen MHMT DMRC Mesajı Göster
Psikolojik destek almanı öneriyorum. Sorumluluğunu yüklenebilirim diyorsan, evcil hayvan da alabilirsin. Hiçbir şey yapamıyorsan, günlük 1 saat filan çık bi yürüyüş yap, şehirden biraz uzaklaş..
gardaşım niye özel mesajı kapattın. iletişime gececemız bir mail falan yok mu ?
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 11-09-19, 10:42 #11
Zümrüd-ü Anka Zümrüd-ü Anka çevrimdışı
Varsayılan C: Son birkaç senedir yaşadığım tükenmişlik sendromu

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen Hoppala Mesajı Göster
O filozof Bey hoş gelmişsiniz
hoşbulduk şekerim
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 12-09-19, 19:30 #12
Xcalamity Xcalamity çevrimdışı
Varsayılan C: Son birkaç senedir yaşadığım tükenmişlik sendromu

Büyümeye başlıyorsun merak etme zamanla atlatacaksın
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 13-09-19, 09:58 #13
Sahipsiz Burak Sahipsiz Burak çevrimdışı
Varsayılan C: Son birkaç senedir yaşadığım tükenmişlik sendromu

Sevdiğin bir işle uğraş, bence bunun tek çözümü bu.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Taglar
bile, bir, birkaç, istemiyorum, son

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



Tüm saatler GMT +3. Şuan saat: 07:07
(Türkiye için artık GMT +3 seçilmelidir.)

 
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası. Tatil
Copyright © 2018