Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 13-07-17, 02:02 #1
Soloturk016 Soloturk016 çevrimdışı
Alarm Uykusuzluk Problemi? Bilgili Arkadaşlar Lütfen Yardım ?


Merhabalar Arkadaşlar .

Bu konuda bilgi sahibi ve fikir alışverişi yapabileceğim arkadaşların yazması temennisiyle sizlere son 3 haftadır yaşadığım bu problemi anlatacağım.

3 haftadır,sabah 6 veyahut 7'ye kadar uykum gelse bile dahi uyuyamıyorum. Yastığa başımı koyduğum ve gözümü kapatıp bir umut uykuya dalmak istediğimde , hayatım bir film şeridi gibi düşüncelerle,hayallerle adeta gözümün önünden geçiyor. Her şey gözümün önüne geliyor. Uykumun orada olduğunun kanaatine varıyorum fakat bir türlü uykuya dalamıyorum. Yapacağım işler, yapabileceğim hayaller o an aklımda ne varsa hepsi gözümün önüne geliyor ve uzaklaştırmaya çalıştıkca geliyorlar.

Bu konuda çözüm önerileriniz varsa, benimle de paylaşırsanız sevinirim

Teşekkürler.

__________________
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 17-07-17, 09:40 #2
Don Corleone Don Corleone çevrimdışı
Varsayılan C: Uykusuzluk Problemi? Bilgili Arkadaşlar Lütfen Yardım ?

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen Soloturk016 Mesajı Göster
Merhabalar Arkadaşlar .

Bu konuda bilgi sahibi ve fikir alışverişi yapabileceğim arkadaşların yazması temennisiyle sizlere son 3 haftadır yaşadığım bu problemi anlatacağım.

3 haftadır,sabah 6 veyahut 7'ye kadar uykum gelse bile dahi uyuyamıyorum. Yastığa başımı koyduğum ve gözümü kapatıp bir umut uykuya dalmak istediğimde , hayatım bir film şeridi gibi düşüncelerle,hayallerle adeta gözümün önünden geçiyor. Her şey gözümün önüne geliyor. Uykumun orada olduğunun kanaatine varıyorum fakat bir türlü uykuya dalamıyorum. Yapacağım işler, yapabileceğim hayaller o an aklımda ne varsa hepsi gözümün önüne geliyor ve uzaklaştırmaya çalıştıkca geliyorlar.

Bu konuda çözüm önerileriniz varsa, benimle de paylaşırsanız sevinirim

Teşekkürler.
Benzer olmasada bendede uyku sorunu oluyor ara ara, bitki çayı öneririm.Yatmadan ılık su ile banyo yapın mutlaka..
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 18-07-17, 20:23 #3
Soloturk016 Soloturk016 çevrimdışı
Varsayılan C: Uykusuzluk Problemi? Bilgili Arkadaşlar Lütfen Yardım ?

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen Don Corleone Mesajı Göster
Benzer olmasada bendede uyku sorunu oluyor ara ara, bitki çayı öneririm.Yatmadan ılık su ile banyo yapın mutlaka..

Deneyeceğim. Şu an için biraz uyku düzenine ağırlık verdim. Uykumu düzene koymayı hedefliyorum. Çözüm öneriniz için teşekkürler.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 18-07-17, 20:26 #4
Syndra Syndra çevrimiçi
Varsayılan C: Uykusuzluk Problemi? Bilgili Arkadaşlar Lütfen Yardım ?

Spor gibi aktiviteler yaparak kendinizi yormayı deneyebilirsiniz. Sonrasında Don Corleone'un dediğini uygularsanız faydası olacağını düşünüyorum.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 19-07-17, 08:38 #5
miyauv miyauv çevrimdışı
Varsayılan C: Uykusuzluk Problemi? Bilgili Arkadaşlar Lütfen Yardım ?

Bir işe gir.
Sabah erken kalkıp
Gün boyu yorulunca
Gece rahatça uyursun.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Taglar
bir, geliyor, gözümün, varsa, yapabileceğim

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



Tüm saatler GMT +3. Şuan saat: 09:48
(Türkiye için artık GMT +3 seçilmelidir.)

 
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası. Tatil
Copyright © 2016