Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 02-01-12, 23:28 #1
DarkStyle1907 DarkStyle1907 çevrimdışı
Alarm Body Building Vucut gelistirmeye gitmeli miyim?


merhaba arkadaslar ben 16 yasinda yaklasik 1.60 boyunda 40kg bir bireyim sizce vucutumu gelistirmeli miyim? lutfen cok kararsizim
__________________
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 03-01-12, 00:21 #2
sir.ako sir.ako çevrimdışı
Varsayılan C: Body Building Vucut gelistirmeye gitmeli miyim?


40 kilo cok zayifsin,vucut gelistirmek icin iyi beslenmen lazim,yavas yavas vucut buyur ve gelisir,benim oglumda sinek gibiydi vucut gelistirmeye basladi,ama saglam yedi gunluk ekzerzisini ihmal etmedi.simdi evne gym makinesi aldi calismalarini evde devam ettiriyor.
...vucut gelistirenlerin cogu steroid kullanirlar,cok kotu bir seydir,bende sana amca nasihati sakin ona yanasma.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 03-01-12, 04:02 #3
bGrel bGrel çevrimdışı
Varsayılan C: Body Building Vucut gelistirmeye gitmeli miyim?


Sana protein tozunu ballandıra ballandıra önerebilirler.Sakın alma.Çok yemek ye.Protein ve besin için kahvaltını olduğundan fazla yap.Etinin dolgunlaşması için ise tavuk ve ekmekten vazgeçme.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 03-01-12, 04:30 #4
Mert_canns Mert_canns çevrimdışı
Varsayılan C: Body Building Vucut gelistirmeye gitmeli miyim?


Zayıf olman bir dezavantajken bunu avantaja çevirmek senin elinde.. Spora başlayabilirsin ama hocanda söylecektir kilo alman ve beslenmeye çok dikkat etmen lazım.. Zaten bu sporun %60ı beslenme %40ı çalışma diyebilirim sana.. Düzenli bir şekilde spor yaparsan aldığın kilo vucuda daha düzenli dağılır ve kas olarak görürsün bunun getirisini..
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 03-01-12, 11:42 #5
pista pista çevrimdışı
Varsayılan C: Body Building Vucut gelistirmeye gitmeli miyim?

Dostum sana söyleyeyim; öyle spora kilo alabilmek için gideceksen gitme çünkü bu düşünceyle kilo felan alamazsın.

Spor normalde sağlık için yapılır, ama günümüz gençliği ya kilo vermek ya almak ya da baklava dilimi hesabı ile spor yapıyorlar.

Sen şimdi gideceksin, hocan hemen sana ilac almanı söyleyecek sakın alma! Ha hocan sana kilo almak için bir öğün listesi hazırlayıp verirse ne güzel kullan, ama söyleyeyim pek alamazsın..

Ben gittim ama vücut geliştirmek için gittim, o yönde cok iyi oluyor ama arkadaşlarım da benimle kilo alabilmek için geldiler hiç biri alamadı sadece hafif bir kas yaptılar, ama zayıf bir vucuda kas ne kadar yakışırsa o kadar yakıştı onlara da

En iyisimi diyetisyene git kesin alırsın..
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



Tüm saatler GMT +3. Şuan saat: 20:57
(Türkiye için GMT +2 seçilmelidir.)

 
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası. Tatil
Copyright © 2016