Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 13-01-18, 12:18 #16
Ahezion Ahezion çevrimdışı
Varsayılan C: KHO İçin Kendimizi Geliştirmek



Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen atakan3590 Mesajı Göster
Arazi koşusundan bahsediyorum.Normal koşu yapıyorsanız
Haftada 2 kere yeterli olur.Amaç kondisyonu bırakmamak.
Bisiklet ve yüzme de çok yararlı oluyor.
İnşallah hayallerinize ulaşırsınız.
Arazi koşusu nu bir tek okulumda okul sonrası yapabilirim aslında haftada 3 gün.Okulumun çevresinde yaşça büyük insanların yürüyüş yaptığı orman var engebeli arazi, yokuş,dağ, bayır,çimen orada yapabilirim. Haftasonu da şehir içi bir koşu yada evde koşu bandı var onda yapabilirim. Tavsiyeniz için çok teşekkür ederim,iyi günler dilerim
__________________
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Taglar
bir, gibi, gün, hem, teker

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



Tüm saatler GMT +3. Şuan saat: 01:03
(Türkiye için artık GMT +3 seçilmelidir.)

 
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası. Tatil
Copyright © 2016