Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 06-04-16, 17:44 #1
Minerva Minerva çevrimdışı
Varsayılan Zumba




1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır. Zumba, dans ve aerobik figurlerini içerir. Zumba koreografisinde, kumbiya, hip-hop, samba, salsa, merenge, mambo, savaş sanatları ve bir kısım Bollywood ve oryantal dans hareketleri bir arada kullanıldığı gibi, "squat" ve "lunge" egzersizleri de kullanılır. Zumba için spor salonları ve fitness merkezlerince lisans ücreti ödenmez.

Tarihçe
1986'da, Perez, eğitmenliğini yaptığı aerobik sınıfında kullandığı aerobik müzikleri kasetini unuttuğu için arabasındaki, geleneksel salsa ve merenge müziklerinden oluşan kasetleri alır ve aerobik için geleneksel olmayan bu müziklerle doğaçlama bir ders yapar. Öncelikle Kolombiya 'da başarı yakalayan bu tarzı, daha sonra Amerika 'ya taşır (1999). Burada, Alberto Perlman ve çocukluk arkadaşı COO Alberto Aghion ile bir araya gelir ve bu üçlü, demo reel demosunu ortaya çıkarır. Bu demo sonrasında bu konsept, Fitness Quest adlı şirket tarafından lisanslanır ve doğrudan pazar kampanyalarına ve bir dizi ev videosu üretimine geçilir.

Egzersizler
Zumba egzersizleri hızlı ve yavaş ritmli müziklerle direnç çalışmalarından oluşur. Bu müzikler de cumbia, salsa, merengue, mambo, flamenko, Ça-Ça-Ça, reggaeton, soca, samba, oryantal dans, bhangra, hip hop, axé music ve tango dans stillerinde kullanılan müziklerdir. Farklı yaş ve kondisyon seviyelerine göre yedi farklı tip Zumba vardır ki bunlardan biri olan Aqua Zumba yüzme havuzunda yapılır.

Kaynak:Vikipedi

__________________
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 20-01-18, 19:19 #2
RenaissanceR RenaissanceR çevrimdışı
Varsayılan C: Zumba


Enteresan ve zevkli birşeye benzıyor
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 22-01-18, 16:44 #3
Yaheli Yaheli çevrimdışı
Varsayılan C: Zumba


Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen RenaissanceR Mesajı Göster
Enteresan ve zevkli birşeye benzıyor
Eşimin arkadaşı buna gidiyormuş neyse birgun eşim ben zumbaya gidicem arkadaşım gidiyor çok memnun falan dedi. Dedim zumba ney?
Megersem kilo verdiriyormus bu meret, boşver başka şekilde birşey buluruz spor salonu falan diyip gecistirmistim
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 22-01-18, 16:53 #4
Lxread Lxread çevrimdışı
Varsayılan C: Zumba

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen aytolga0 Mesajı Göster
Eşimin arkadaşı buna gidiyormuş neyse birgun eşim ben zumbaya gidicem arkadaşım gidiyor çok memnun falan dedi. Dedim zumba ney?
Megersem kilo verdiriyormus bu meret, boşver başka şekilde birşey buluruz spor salonu falan diyip gecistirmistim
Zumba zumba yapalım mı?
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 22-01-18, 17:19 #5
Yaheli Yaheli çevrimdışı
Varsayılan C: Zumba

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen Lxread Mesajı Göster
Zumba zumba yapalım mı?


  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 22-01-18, 18:18 #6
Lxread Lxread çevrimdışı
Varsayılan C: Zumba

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen aytolga0 Mesajı Göster
Teşekkür ederim.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 23-01-18, 12:36 #7
Deliibal Deliibal çevrimdışı
Varsayılan C: Zumba

Güzeldir, tavsiye ederim. Konu için teşekkürler.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 27-01-18, 22:03 #8
FatalSchlaganfall FatalSchlaganfall çevrimdışı
Varsayılan C: Zumba

Güzel tavsiye ty paylaşım.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 28-01-18, 17:05 #9
Mehmet KAYA Mehmet KAYA çevrimdışı
Varsayılan C: Zumba

Çok duydum bunu da bize göre değil galiba.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Taglar
aerobik, bir, dans, fitness, zumba

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



Tüm saatler GMT +3. Şuan saat: 08:15
(Türkiye için artık GMT +3 seçilmelidir.)

 
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası. Tatil
Copyright © 2018