View Single Post
Eski 05-12-18, 18:47
MrJubiLe MrJubiLe çevrimdışı
Varsayılan C: Önerilerinize ihtiyaç duyuyorum , teşekkür ederim.


ßence gayet güzel bir liste diye düşünüyorum. En ince detayına kadar her beklentini karsılayabılir nıtelıkte duruyor. Yukarıda bir yorumda arkadaşımızın da bahsettiği üzere günde 3500 calories alman kafi olacaktır. Bu besinleri ölç ve 3500'e ulaşıyorsa problem yok , eksik kalıyorsa fındık,fıstık oranını arttırır ordan kapatırsın.
__________________
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla