Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 13-01-13, 23:21 #11
PleiadesStarCluster PleiadesStarCluster çevrimdışı
Varsayılan C: ideal uyku saati ?


geçen sene mezun olarak sınava hazırlanırken saat 1 i felan görürdüm hergün sabahta 8:30 da derse yetişirdim o yorgunluğa rağmen devam ediyorsun ya böyle içine sebat doluyor, sabır doluyor dişini sıka sıka çalışıyorsun.. sınavı o anlar kazandırdı bana.

Uykunu alacakmışsın cart olacakmış curt olacakmış çalışabildiğin kadar çalış sonra gözünü açtığın anda yataktan at kendini tekrar çalışmaya başla böyle böyle alışırsın..
__________________
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 13-01-13, 23:26 #12
revenger332 revenger332 çevrimdışı
Varsayılan C: ideal uyku saati ?


dostum ben yıllardır geç saatlere kadar uyumayan bir insanım. Okul zamanı 3 gibi yatardım. Ama okulda ilk derslere sözel ders konulursa uyuklamaya başlardım. Yoksa uykum falan gelmezdi. Hal böyle olunca uykusuzluğa alıştım. Günde 5 saat uyuduğumda bile enerjim yerinde oluyor. Ama fazla uyuduğumda ise uykulu oluyorum.
Bu uyku alışkanlığıyla alakalı. Dayanıklı olmayan az uykuyla ruh gibi olurken ben belli bir saati aşarsam uyuşukluk yapıyor.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 13-01-13, 23:29 #13
serhat653 serhat653 çevrimdışı
Varsayılan C: ideal uyku saati ?


Yorgunsan 8 saat yeterli.Çok yorgun değilsen 7 saat yeterlidir.Çok fazla uyku kalp riskini artırır.Buda biline arkadaşlar...
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 13-01-13, 23:30 #14
serhat653 serhat653 çevrimdışı
Varsayılan C: ideal uyku saati ?


Bi de uyku için en ideal saatlar 22:00 ve 05:00 arasıdır.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 13-01-13, 23:55 #15
ImNoTScreaM ImNoTScreaM çevrimdışı
Varsayılan C: ideal uyku saati ?


Günde max 3 saat uyuyabiliyorum Kimileri diyecek o kadar ders çalışma çorba olur diye ama yatağa uzandımmı direk düşünmeye başlıyorum ezan okunuyor sonrada yallah dershaneye
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



Tüm saatler GMT +3. Şuan saat: 13:20
(Türkiye için GMT +2 seçilmelidir.)

 
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası. Tatil
Copyright © 2015