Son Dakika Haberlerini Takip Edebileceğiniz FrmTR Haber Yayında. * FrmTR Sohbet Kontrol Panelinizde.
Forum TR
Go Back   Forum TR > >
FrmTR'ye Reklam Vermek İçin: [email protected]
Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 24-12-12, 13:39   #1
sekiljojuk54

Varsayılan Vücut Geliştirme + Protein toZu[Bilgi lazım.]


176 civarı boyum 60 kıloyum genış omuzluyum 3 gen vucut sayılabılırım
vucut gelıstırmek ıstıyorum ama öyle body buildciler gibi değil tabiki normal fittnes yapıcam ıstedıgım seyler sunlar kol kası karın kasa gohus kası omuz kası vs
smdk merak ettıgım şey protin tozu varmış bunu alırsam kısa bır surede ıstedıgım vucuda kavusabılecegımı soyluyorlar fakat ben bu tozu alsam vucut yaptım dıyelım 2 ayda 3 ayda neyse ben vucut gelıstırmeyı bıraksam ne olur ? etlerde sarkma vs olrmu?
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 24-12-12, 14:48   #2
Melih G.

Varsayılan C: Vücut Geliştirme + Protein toZu[Bilgi lazım.]


1 - 2 3 ayda hiçbirşey olmaz
2 - ilk 3 ay boşa masraftan öteye geçmez protein tozları ve diğer suplamentler için konuşuyorum
3 - sarkma olmaz
4 - 1 2 ay yapıp bırakacaksan hiç yapma bu spora saygı duy yeter
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 24-12-12, 14:53   #3
lColoursArrow

Varsayılan C: Vücut Geliştirme + Protein toZu[Bilgi lazım.]


Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen sekiljojuk54 Mesajı Göster
176 civarı boyum 60 kıloyum genış omuzluyum 3 gen vucut sayılabılırım
vucut gelıstırmek ıstıyorum ama öyle body buildciler gibi değil tabiki normal fittnes yapıcam ıstedıgım seyler sunlar kol kası karın kasa gohus kası omuz kası vs
smdk merak ettıgım şey protin tozu varmış bunu alırsam kısa bır surede ıstedıgım vucuda kavusabılecegımı soyluyorlar fakat ben bu tozu alsam vucut yaptım dıyelım 2 ayda 3 ayda neyse ben vucut gelıstırmeyı bıraksam ne olur ? etlerde sarkma vs olrmu?

Protein tozları besin takviyesidir. Adı üstünde takviyedir. Önce doğal beslenmenden emin ol iyi beslendiğini bil. İyi idman yap. Besin desteklerinden pesformans almak için sıkı idman yapmak gerekir ve sıkı bir idman için 4-5 aylık bir alt yapı gerekir.
Sarkma diye birşey yoktur. Kaslar yumuşar. Kas hafızasından dolayı alt yapısı olan bir sporcu bu yumusamayı 2 ayda rahatlıkla toparlar. Alt yapısı olmayan sporcuda zaten yumuşayacak bir kas kütlesi yoktur.
2-3 aylık bir spor değildir bu futbol, basketbol vb sporlar gibi 1 sene yapmayıp sonra gidip yapabileceğin bir spor gözüyle bakılmamalı. Hatta bana göre fitness spor değil yaşam tarzıdır hayatınızı ona göre düzenlersiniz.
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 26-12-12, 08:33   #4
sekiljojuk54

Varsayılan C: Vücut Geliştirme + Protein toZu[Bilgi lazım.]


2-3 ay derken örnek verdım ben .) yanlıs anlasılmasın merak ettıgım konu proteın tozu aldıgımda tozu bırakınca skntı olurmu?
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 26-12-12, 09:18   #5
Pro557

Varsayılan C: Vücut Geliştirme + Protein toZu[Bilgi lazım.]

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen Melih G. Mesajı Göster
1 - 2 3 ayda hiçbirşey olmaz
2 - ilk 3 ay boşa masraftan öteye geçmez protein tozları ve diğer suplamentler için konuşuyorum
3 - sarkma olmaz
4 - 1 2 ay yapıp bırakacaksan hiç yapma bu spora saygı duy yeter
kesinlikle katılıyorum bide bodyciler gibi olmak istemiyorum yazmıssın bide kas sakması olmasından korkuyorsun D
bodyciler gibi olman için en az 10-15 sene body yapman lazım sarkma olması içinde 10-15 sene bodybuilding hayatını sonlandırman lazım kas sarkması olması için kasların çok çok fazla olması lazım böyle sacmalıklara inanma protein tozunu spora basladıktan 2 ay sonra al ama en az 1 yıl sabır gösteremiceksen baslama
  Alıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası


Reklamı Kapat

Reklamı Kapat