Merhabalar,
Foruma yeni katıldım ve burdaki ortamı çok beğendim, vakit buldukça takılırm artık Sorum şu: Glutamin haplarının vücuttaki büyüme hormonunun salınımını arttırdığını biliyorum. Basketbol oynuyorum ve boyum 1.75 yaş 16(saç akala deli gibi çıkıyor) Dışarıdan alınan hormon takviyesinin ne kadar zaralı olduğu ile ilgili bir sürü yazı okudum ve zamanında bioloji olimpiyatlarına katılmış biri olarak bunlara hak verdim. Peki Glutamin haplarının alımının vücuda herhangi bir yan etkisi olur mu? olursa bu amino acid en çok hangi yiyeceklerde bulunur? Yardımıcı olursanız çok sevinirim

peynir suyunda (yesil olan yerlerde) kullanmani tewsiye etmem karacigerine cok yuklenir .. atmasi zor .. yani nasil desem .. onu almak problem degil aldiktan sonra yakmak lazım .. agır konusyon yapman lazım ki yas kucuk daha ..