En Komik ve Eğlenceli Videolar Burada. * FrmTR Sohbet Kontrol Panelinizde.
Forum TR
Go Back   Forum TR > >
FrmTR'ye Reklam Vermek İçin: [email protected]
Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 23-03-05, 18:56   #1
High Hopes

Question Koşmak faydalı mı, yoksa kalbi mi yoruyor?


Koşmak iyi deniyor genlede ama kalbi de yorduğu bir gerçek.
Gerçekten de koşmak faydalımı yoksa zararı varmı?
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 23-03-05, 19:40   #2
Dr Yucel

Varsayılan Cvp: Koşmak faydalı mı, yoksa kalbi mi yoruyor?


böyke bir soruya genel cevap veremeyız bu kişinin yasına enönemlisi ise fızık kondisyonuna baglıdır bu gün cok efor sarfedilen sporların zararları bilinmektedir

örnegin siz beden kitle endeksine gore obezite sınırlarına yakın günlük metobolizma hızı yavas fazla hareket etmeden yasayan bırısınız bir gün arkadasınız sizi spor için cagırdı ve kosmaya basladınız iste o andan itibaren tehlikedesınız

ama her gün kosusunu yapan genc kondisyonu süper günlük bazal metoblzması hızlı biriyseniz size de kosmak yanlış diyemem

ayrıca kondisyonun dısında da kosmak ya da kosmamak kişiden kişiye degısır yani bu sorunun cevabını herkese göre özel vermelıyız

böyle güzel konuların acılması dilegıyle

saygılar
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 11-04-05, 10:32   #3
koko

Varsayılan Cvp: Koşmak faydalı mı, yoksa kalbi mi yoruyor?


kosmanin bolca yarari oldugu gibi zarari da oldugu bilinen bir sey.doktor olarak degil, duzenli kosan birisi olarak cevapliyorum sorunu. sadece kosmuyorum bu arada, her turlu kardiyodan bahsediyorum. 13 yasimdan 21 yasima kadar gunde bir paket sigara ictim. sonra kiz arkadasimin gaziyla her gun kosmaya basladim. kosamadikca sigaradan sogudum, bir gun de tamamen biraktim, onceden 30 sn kosamazdim,simdi en az 30 dk.( reklami da koydum araya, meraba gizlar hehe ) her kardiyo sporu gibi kosma da hayatinizda inanilmaz degisiklikler yapacaktir. bir kere kendine guvenin artar, daha sosyal olursun, gun boyu beni kim tutar diye diye gezersin. ayrica cinsel performansa artilari ( kiz arkadasiniza arti mi eksi mi bilemem artik) anlatilmaz, kendiniz gorun. zararlarini da sormussun...kardiyo yapmanin hem kalbe hem de kemiklerine zarar verdigine inaniyorum. kalp kismindan pek emin degilim, yasim geregi olsa gerek bir zararini gormedim daha, ama kemik yapisina verdigi zarari anlamak guc degil. sonucta ortada 70-80 kiloluk bir beden var ve 2 tane cita gibi bacagin uzerinde dan dan zipliyor. dizlerine binen yuku sen dusun...bir de isinmadan baslarsan ya da bilegini burkarsan vay vay, eziyet orda basliyor iste. kisacasi, zarari var ama yarari saymakla bitmez, tabi her sey sana ve senin aliskanliklarina bakiyor. sen bir dene kosmayi,1-2 hafta devam et, nefesin alissin, bak bir daha birakabiliyor musun.... o alisma devresinden sonra ayagin kirilsa kosmak istersin bundan eminim
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 12-04-05, 00:39   #4
ApHiBiAN

Varsayılan Cvp: Koşmak faydalı mı, yoksa kalbi mi yoruyor?


düzgün yapılan sporun kalbe zarar verdigini sanmıyorum fakat bu insanın fiiziki yapısına göre degisir.. spor yapan kişi saglıklı kişi anlamına gelmez sahalarda ölen futbolcular buna en büyük örnektir.. kontröllü yapılan sporun her dalı kalbin ve vücudun dostudur... ilk başlarda çabuk yorulmanız kalbiniizi çok yorduğunuz anlamına gelmez. kondisyon sagladıkça vucut yaptgınız egzersize bir müddet sonra alışacaktır.. yalnız koşmanın diz için çok iyi iolmadıgını biliyorum... özellikle bırakılan spordan sonra kireçlenmenin %40 daha fazla arttıgını okumuştum koşu en çok diz bölgesini yorar ...
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 12-04-05, 00:42   #5
gogola

Varsayılan Cvp: Koşmak faydalı mı, yoksa kalbi mi yoruyor?

Dize bu kadar etkisi var mı gerçekten??
  Alıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası


Reklamı Kapat

Reklamı Kapat