|
||||
|
|||||||
|
|||||||
| Sağlık Sağlıklı yaşamla ilgili ansiklopedik bilgiler edinebilirsiniz. |
![]() |
|
|
Konu Araçları |
|
|
#19 (permalink) |
|
Kıdemli Üye
![]() Giriş Tarihi: 24-07-2005
Yer: İzmir - Yalı
Mesajlar: 3,657
Rep Puanı: 1023635
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
biryere fikslenmiş yatay bir sopayı eller ile kavrayarak bedenini yukarıya, baş sopanın üzerinde çeneye kadar yükselecek şekilde kol kuvvetiyle kaldırma. sonra ilk başlanılan seviyeye indirme. kol , omuz , göğüs ve karın kasları için çok faydalı bir hareket ..
![]() |
|
|
|
![]() |
| Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz |
| Konu Araçları | |
|
|
ForumTR Mail'den Ücretsiz Bir Mail Almak veya Mail'inizi Okumak İçin Tıklayınız.
Almanya Vizesi | Rusya Vizesi | Ukrayna Vizesi | Fransa Vizesi | Vize İşlemleri | Almanya Otelleri | Tatil | Haberler | Telefon Santrali | Daily News
Sitemiz bir forum sitesi
olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında
siteye yazabilmektedir,
bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk
yazan kullanıcılara aittir,
yine de sitemizde yasalara aykırı unsurlar
bulursanız sikayet@frmtr.com email
adresine bildirebilirsiniz, şikayetiniz incelendikten sonra en kısa sürede
gereken yapılacaktır.
Report Abuse, Harassment, Scamming, Hacking, Warez, Crack, Divx, Mp3 or any Illegal Activity to
abuse@frmtr.com