Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 18-05-13, 23:56 #1
hitokirikenshin hitokirikenshin çevrimdışı
Varsayılan daha güçlü olmak için ne yapmak gerekir


çok yesem yemeği çok yemek için kendimi zorlasam daha güçlü olur muyum
__________________
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 18-05-13, 23:58 #2
sfenks555 sfenks555 çevrimdışı
Varsayılan C: daha güçlü olmak için ne yapmak gerekir


yemekle gücün hiç bir alakası yoktur güç kasla yani kuvvetle alakalı bir şey tabikide yemekte önemli yemekle ideal bir fizik elde ettikten sonra dambıll halter ağırlıklar kaldırmalısın gücünü ancak ozaman kazanabilirsin... +++rep pls+++
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 19-05-13, 07:27 #3
cyclone cyclone çevrimdışı
Varsayılan C: daha güçlü olmak için ne yapmak gerekir


Güçlü olmak istiyorsanız dengeli beslenmeniz gerekmektedir.Bu konuda bir diyetisyenden beslenme çizelgesi temin edebilirsiniz.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 19-05-13, 12:55 #4
c_vitamini c_vitamini çevrimdışı
Varsayılan C: daha güçlü olmak için ne yapmak gerekir


eğer salona gidemezsen evde bol bol şınav çek. şınav gücünü müthiş arttırır. bi de protein ağırlıklı ve iyi beslen. hatta yapabiliyorsan p90x yap.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 19-05-13, 13:14 #5
TreXeL TreXeL çevrimdışı
Varsayılan C: daha güçlü olmak için ne yapmak gerekir


Kasın güce çok az bi etkisi var bence. Çevremde görüyorum ordan biliyorum. Kasın şeklinden çok içindeki önemli. Kasın içindeki yapı ise senin düzenli ve dengeli beslenmene bağlı.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



Tüm saatler GMT +3. Şuan saat: 04:06
(Türkiye için GMT +2 seçilmelidir.)

 
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası. Tatil
Copyright © 2015