Reklamsız Forum İçin Tıklayınız. * FrmTR Sohbet Kontrol Panelinizde. * FrmTR'nin resim sitesi Resimci.Org yayında
Forum TR
Go Back   Forum TR > >
FrmTR'ye Reklam Vermek İçin: [email protected]
Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 15-07-12, 14:58   #1
Yusuf lm10

Varsayılan Göbeğimi nasıl eritebilirim ?


Arkadaşlar 21 yaşındayım,kilom 78,boyum 1.75 civarında.Fazla göbeğim yüzünden giydiğim hiçbir elbise üzerime tam olarak oturmuyor.Aynaya bakınca kendimi iyi hissetmiyorum.Fit bir vücuda sahip olmak için ne yapmam gerekiyor ? Göbeğimdeki yağları nasıl eritebilirim ?
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 15-07-12, 16:10   #2
_COW_BOY_

Varsayılan C: Göbeğimi nasıl eritebilirim ?


Fitness'a git. Iyi bir diyet ve iyi bir antrenman ile yağlarını eritebilirsin. Ayrıca koşu ve bisiklet kondisyonları da yağ yakmak için çok iyidir.
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 15-07-12, 18:20   #3
Yusuf lm10

Varsayılan C: Göbeğimi nasıl eritebilirim ?


Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen _COW_BOY_ Mesajı Göster
Fitness'a git. Iyi bir diyet ve iyi bir antrenman ile yağlarını eritebilirsin. Ayrıca koşu ve bisiklet kondisyonları da yağ yakmak için çok iyidir.
Önerileriniz için teşekkür ederim...
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 15-07-12, 18:34   #4
khrmn61

Varsayılan C: Göbeğimi nasıl eritebilirim ?


Tek başınıza yapabileceğiniz bir şey yok.Bilinçli şekilde antrenör eşliğinde çalışmalısınız.Spor salonuna yazılmanızı tavsiye ediyorum.Herkes aynı şeyi tavsiye ediyor demeyin doğrusu budur.Sizin iyiliğiniz için diyorum.Salonda çalışmak evde çalışmaktan her yönden daha iyidir.Bir kere zaman kaybı yaşamazsınız gelişim daha hızlı olacaktır hoca ilgili ise bilgi yanı başınızdadır.Tek başınıza vücut geliştirme yada fitness yaparsanız sakatlıkta çıkabilir.Vücut Geliştirme yapabilirsiniz.Belirli günlerde vg ağırlık antrenmanı dumbell barbell machine vs. kullanarak bazı günlerde de yağ yakımı için kardiyovasküler antrenman yapacaksınız.Masraflı ve zaman isteyen bir spordur git gide daha masraflı olur başlarsanız bunu göreceksiniz.Bu anlattıklarım temel bilgilerdendir.Bu sporun çok ince noktaları vardır.Öyle sanal ortamdan öğrenilmez.Tabi netten bilgi edinmeye çalış.
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 15-07-12, 19:31   #5
Yusuf lm10

Varsayılan C: Göbeğimi nasıl eritebilirim ?

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen khrmn61 Mesajı Göster
Tek başınıza yapabileceğiniz bir şey yok.Bilinçli şekilde antrenör eşliğinde çalışmalısınız.Spor salonuna yazılmanızı tavsiye ediyorum.Herkes aynı şeyi tavsiye ediyor demeyin doğrusu budur.Sizin iyiliğiniz için diyorum.Salonda çalışmak evde çalışmaktan her yönden daha iyidir.Bir kere zaman kaybı yaşamazsınız gelişim daha hızlı olacaktır hoca ilgili ise bilgi yanı başınızdadır.Tek başınıza vücut geliştirme yada fitness yaparsanız sakatlıkta çıkabilir.Vücut Geliştirme yapabilirsiniz.Belirli günlerde vg ağırlık antrenmanı dumbell barbell machine vs. kullanarak bazı günlerde de yağ yakımı için kardiyovasküler antrenman yapacaksınız.Masraflı ve zaman isteyen bir spordur git gide daha masraflı olur başlarsanız bunu göreceksiniz.Bu anlattıklarım temel bilgilerdendir.Bu sporun çok ince noktaları vardır.Öyle sanal ortamdan öğrenilmez.Tabi netten bilgi edinmeye çalış.
İnternetten bilgi edinmeye çalışıyorum.Önümüz Ramazan tüm oruçları tutmaya çalışacağım.Bu dönemde kilo vermem söz konusu mu acaba ? Spor salonuna yazılma fikrinizi de dikkate alacağım mutlaka.
  Alıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası


Reklamı Kapat

Reklamı Kapat