Son Dakika Haberlerini Takip Edebileceğiniz FrmTR Haber Yayında. * FrmTR Sohbet Kontrol Panelinizde.
Forum TR
Go Back   Forum TR > >
FrmTR'ye Reklam Vermek İçin: [email protected]
Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 11-12-11, 21:54   #1
muhammed_ssk

Varsayılan kemik Kırıklarına ne iyi gelir ? Nasıl hızlı iyileşir ?


17 yaşındayım sağ el bileğimi kazara kırmıştım kemiğin içindeki sinirler zarar görmüş baş parmak ve bilek arasında da ezilme vardı 1 ay önce alçıyı çıkardım ama kolumun üstüne baskı uygulayınca ağırıyor hiç iyileşecek gibi gözükmüyor spor hocam bu kemiğin ortalama 6 ay'da düzeleceğini söyledi tam olarak kaynama süresi diğer kemikelere göre daha uzunmuş sizce hızlı ve sağlıklı iyileşmesi için ne yapmam gerekir önerileriniz nedir ?
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 11-12-11, 22:32   #2
khrmn61

Varsayılan C: kemik Kırıklarına ne iyi gelir ? Nasıl hızlı iyileşir ?


süt ve süt ürünlerini bol bol tüketmen gerek günlük kalsiyum ihtiyacını karşıla kemiklerin gelişmesini sağlar.egzersiz olarakta bir kovanın içine kum doldur elini içine sok ve bileğini oynatmaya çalış yorulana kadar yap bunu sinirlerede iyi gelecektir bu hareket.el yayı ve sık sıkda iyi olur hareket ettirmen önemli.
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 12-12-11, 00:37   #3
Yunus

Varsayılan C: kemik Kırıklarına ne iyi gelir ? Nasıl hızlı iyileşir ?


kemiğin kırığına göre bu 1 yılıda bulabilir.. sizin yapmanız gereken bol bol kemiği besleyici kalsiyumdan zengin besinlerle beslenmeniz gerekmektedir. kırığınızın filmini görmeden tam net birşey diyemem
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 12-12-11, 12:48   #4
muhammed_ssk

Varsayılan C: kemik Kırıklarına ne iyi gelir ? Nasıl hızlı iyileşir ?


teşekkürler kalsiyumu zengin besinler derken süt ürünleri ve başka neler tüketebilirim?
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 12-12-11, 12:56   #5
khrmn61

Varsayılan C: kemik Kırıklarına ne iyi gelir ? Nasıl hızlı iyileşir ?

kalsiyumu zengin besinler süt ve süt ürünleridir peynir ayran yoğurt bunları bol bol tüketmeye çalış başka yapabileceğin birşey yok sabret.
  Alıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz


Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası


Reklamı Kapat

Reklamı Kapat