Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 28-11-11, 17:06 #1
rRapp3r rRapp3r çevrimdışı
Varsayılan Hızlı koşmanın yolları. Nasıl hızlı koşulur?


Selam arkadaslar

Hızlı kosmak ıcın neler yapılabilir ve ne gibi şartlar hızlı koşmaya engeldir?

Ornegın Suanda 16 yasındaym 3-5 kılo problemım var yağlı biraz vucut
Bu kıloları vererek, beslenmeme dıkkat ederek ve süreklı antrenman yaparak hızlı kosmamı sağlayabilirmiyim?
Yada şöyle sorayım Hızlı kosmak ıcın yapılması gerekenler?

__________________
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 28-11-11, 17:07 #2
hüsb hüsb çevrimdışı
Varsayılan C: Hızlı koşmanın yolları. Nasıl hızlı koşulur?


bacaklarını çok aç
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 28-11-11, 17:58 #3
HealTheWorld HealTheWorld çevrimdışı
Varsayılan C: Hızlı koşmanın yolları. Nasıl hızlı koşulur?


Kilo problemini atarsan düzenli antremanla hızlı koşabilirsin.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 28-11-11, 19:32 #4
rRapp3r rRapp3r çevrimdışı
Varsayılan C: Hızlı koşmanın yolları. Nasıl hızlı koşulur?


Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen HealTheWorld Mesajı Göster
Kilo problemini atarsan düzenli antremanla hızlı koşabilirsin.
Teşekkürler
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 28-11-11, 21:10 #5
Yunus Yunus çevrimdışı
Varsayılan C: Hızlı koşmanın yolları. Nasıl hızlı koşulur?


bacak kaslarınızı geliştirerek spor salonuna giderek
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



Tüm saatler GMT +3. Şuan saat: 07:56
(Türkiye için GMT +2 seçilmelidir.)

 
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası. Tatil
Copyright © 2015