Son Dakika Haberlerini Takip Edebileceğiniz FrmTR Haber Yayında. * FrmTR Sohbet Kontrol Panelinizde.
Forum TR
Go Back   Forum TR > >
FrmTR'ye Reklam Vermek İçin: [email protected]
Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 21-11-11, 23:54   #6
eDark

Varsayılan C: Dambul kaldırmak ve mekik çekmek boyun uzamasını engellermi


Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen khrmn61 Mesajı Göster
Kardeş çok bilinçsizce çalışıyorsun bilgi almak istiyorsan özel mesaj at dedim.Yarına cevaplayabilirim ancak şimdi uykuna bak.
Tmm attım ben sana özel mesajı yarın konuşuruz teşekkürler bu arada.........
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 22-11-11, 15:11   #7
GoldShield

Varsayılan C: Dambul kaldırmak ve mekik çekmek boyun uzamasını engellermi


Barfixi yapim dambılı yapmıyim yani mekik saten sorun çıkarmaz bide şınav diye bi hareket vardır ismini pek hatırlamıyorum o sorun çıkartırmı

sana dambılı yapma diye birşey dediğimi hatırlamıyorum. dambıl ile yapacağın hareketler sınırlı sadece. diğer arkadaşta bilgi vericekmiş.
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 22-11-11, 16:13   #8
golddeno

Varsayılan C: Dambul kaldırmak ve mekik çekmek boyun uzamasını engellermi


dumbbell ile bazı hareketler boy kısaltır mesela pull over hareketi boyunun uzamasına yardımcı olabilir zaten barfiksin boyu uzattığını herkes bilir ama barfiks çekerek 10 cm atamazsın en fazla 3 cm
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 23-11-11, 19:04   #9
karakaya_o

Varsayılan C: Dambul kaldırmak ve mekik çekmek boyun uzamasını engellermi


dambıl boy kısaltır yapma onu. ben 1 yıl fitnessa gittim bodye gittim iyi bilirim. dambıl boyunu kısaltır heleki büyükler varya bilirsin kenarlara 10kg flan takılanlardan onlar boyunu kısaltır. barfix çekebilirsin boyunu uzatır aynı zamanda kasların gelişir. ve 15 yaşımda bende öyleydim 174 civarı. 16 yaşımdayım şimdi bende mart doğumluyum tam 1 yaş var aramızda şimdi 182yim. ve boyda daha çok anne önemlidir. annem 1.70. bide kuzenimin anneside 1.60 boyu 1.79 falan. takma kafaya uzarsın ergenliğin sonuna kadar yolun var. senin gibi çok tanıdığım var sen uzarsın rahat ol bende çok takmıştım boy meselesini. ama en önemlisi sporunu bilinçsiz yapma bi saat belirle kendine ozamanlarda barfix yap kafana göre yapma. basketbol oyna sürekli atış yap sıçrayabildiğin kadar sıçra bak seneye gör benim gibi olcan
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 23-11-11, 21:58   #10
eDark

Varsayılan C: Dambul kaldırmak ve mekik çekmek boyun uzamasını engellermi

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen karakaya_o Mesajı Göster
dambıl boy kısaltır yapma onu. ben 1 yıl fitnessa gittim bodye gittim iyi bilirim. dambıl boyunu kısaltır heleki büyükler varya bilirsin kenarlara 10kg flan takılanlardan onlar boyunu kısaltır. barfix çekebilirsin boyunu uzatır aynı zamanda kasların gelişir. ve 15 yaşımda bende öyleydim 174 civarı. 16 yaşımdayım şimdi bende mart doğumluyum tam 1 yaş var aramızda şimdi 182yim. ve boyda daha çok anne önemlidir. annem 1.70. bide kuzenimin anneside 1.60 boyu 1.79 falan. takma kafaya uzarsın ergenliğin sonuna kadar yolun var. senin gibi çok tanıdığım var sen uzarsın rahat ol bende çok takmıştım boy meselesini. ama en önemlisi sporunu bilinçsiz yapma bi saat belirle kendine ozamanlarda barfix yap kafana göre yapma. basketbol oyna sürekli atış yap sıçrayabildiğin kadar sıçra bak seneye gör benim gibi olcan
İnşallah kardeş çok teşekkür ederim bilgilerin için bende artık hergün belirli bir saat belirliyip basketbool oynucam ve Barfix çekcem
  Alıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası


Reklamı Kapat

Reklamı Kapat