Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 21-11-11, 23:54 #6
eDark eDark çevrimdışı
Varsayılan C: Dambul kaldırmak ve mekik çekmek boyun uzamasını engellermi


Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen khrmn61 Mesajı Göster
Kardeş çok bilinçsizce çalışıyorsun bilgi almak istiyorsan özel mesaj at dedim.Yarına cevaplayabilirim ancak şimdi uykuna bak.
Tmm attım ben sana özel mesajı yarın konuşuruz teşekkürler bu arada.........
__________________
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 22-11-11, 15:11 #7
GoldShield GoldShield çevrimdışı
Varsayılan C: Dambul kaldırmak ve mekik çekmek boyun uzamasını engellermi


Barfixi yapim dambılı yapmıyim yani mekik saten sorun çıkarmaz bide şınav diye bi hareket vardır ismini pek hatırlamıyorum o sorun çıkartırmı

sana dambılı yapma diye birşey dediğimi hatırlamıyorum. dambıl ile yapacağın hareketler sınırlı sadece. diğer arkadaşta bilgi vericekmiş.
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 22-11-11, 16:13 #8
golddeno golddeno çevrimdışı
Varsayılan C: Dambul kaldırmak ve mekik çekmek boyun uzamasını engellermi


dumbbell ile bazı hareketler boy kısaltır mesela pull over hareketi boyunun uzamasına yardımcı olabilir zaten barfiksin boyu uzattığını herkes bilir ama barfiks çekerek 10 cm atamazsın en fazla 3 cm
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 23-11-11, 21:58 #9
eDark eDark çevrimdışı
Varsayılan C: Dambul kaldırmak ve mekik çekmek boyun uzamasını engellermi


Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen karakaya_o Mesajı Göster
dambıl boy kısaltır yapma onu. ben 1 yıl fitnessa gittim bodye gittim iyi bilirim. dambıl boyunu kısaltır heleki büyükler varya bilirsin kenarlara 10kg flan takılanlardan onlar boyunu kısaltır. barfix çekebilirsin boyunu uzatır aynı zamanda kasların gelişir. ve 15 yaşımda bende öyleydim 174 civarı. 16 yaşımdayım şimdi bende mart doğumluyum tam 1 yaş var aramızda şimdi 182yim. ve boyda daha çok anne önemlidir. annem 1.70. bide kuzenimin anneside 1.60 boyu 1.79 falan. takma kafaya uzarsın ergenliğin sonuna kadar yolun var. senin gibi çok tanıdığım var sen uzarsın rahat ol bende çok takmıştım boy meselesini. ama en önemlisi sporunu bilinçsiz yapma bi saat belirle kendine ozamanlarda barfix yap kafana göre yapma. basketbol oyna sürekli atış yap sıçrayabildiğin kadar sıçra bak seneye gör benim gibi olcan
İnşallah kardeş çok teşekkür ederim bilgilerin için bende artık hergün belirli bir saat belirliyip basketbool oynucam ve Barfix çekcem
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Eski 10-01-13, 20:46 #10
darkobitt2 darkobitt2 çevrimdışı
Varsayılan C: Dambul kaldırmak ve mekik çekmek boyun uzamasını engellermi


Abıler ben 13 yasındayım boyum 1.74 boyumdan memnunum bıde ergenlıge gırelı 3 ay fln oldu koltuk altımda fln hıc kıl yok sıvılcem flnde yok ama uzamaz dıe korkuyorum ve cok yagım var 72 kıloyım boy uzamasını engellemeyıp uzatacak ve kılo verdırecek bırsey soyleyebılırmısınız bıde 18 yasımda ortalama boyum kac olur sızce yardım edersenız cok sevınırım
  Alıntı Yaparak CevaplaAlıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



Tüm saatler GMT +3. Şuan saat: 00:54
(Türkiye için GMT +2 seçilmelidir.)

 
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası. Tatil
Copyright © 2015