En Komik ve Eğlenceli Videolar Burada. * FrmTR Sohbet Kontrol Panelinizde.
Forum TR
Go Back   Forum TR > >
FrmTR'ye Reklam Vermek İçin: [email protected]
Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 13-06-10, 09:54   #1
SokeLee

Varsayılan Sabah Yürüyüşü Kahvaltıdan Öncemi? Sonramı? Yapılır...


Öncelikle herkese selam.
17 yaşındayım boyum 1.83 kilom 84 biraz göbek,kalça ve basenlerde fazlalılığım var.
Yazın bunları eritmek istiodum. Önceden kilo vermiş arkadaşlarıma danışarak yardım aldım.
Bana sabahları 1 saat yürüyüş ve akşamları 1 saat bisiklet sürmenin ve az yemenin yararlı olucağını söylediler.
Şimdi kafama takılan bir şey var.Akşamları bisiklet sürmeği akşam yemeğinden sonra yapıcam bunu biliyiorum.
Fakat sabah yürüyüşünü kimileri dior kalktığın gibi kahvaltı yapmadan yürümelisin gece yakamadığın yağları eritirsin, kimileri ise kahvaltıdan sonra yapmalısın önce yaparsan bi işe yaramaz dior.
Sizden Ricam bana kesin olarak bir şey söylermisiniz + sabah yürüyüşünün yararlarını söylerseniz sevinirim.

Saat 8 ile 9 arası yürüyorum bunuda belirtiyim .
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 13-06-10, 10:23   #2
eempiree

Varsayılan C: Sabah Yürüyüşü Kahvaltıdan Öncemi? Sonramı? Yapılır...


Sabah yürüyüşü tabiki kahvaltıdan önce yapılır saat 6 7 gibi yürürsün sporunu yaparsın . 8-9 gibi kahvaltını yaparsın bu kadar Basit. kahvaltıdan sonra yaparsan bi faydası olmaz.
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 13-06-10, 10:38   #3
Very intense

Varsayılan C: Sabah Yürüyüşü Kahvaltıdan Öncemi? Sonramı? Yapılır...


Teşekkürler Paylaşım...
Bencede Önce
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 13-06-10, 15:00   #4
SokeLee

Varsayılan C: Sabah Yürüyüşü Kahvaltıdan Öncemi? Sonramı? Yapılır...


Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen eempiree Mesajı Göster
Sabah yürüyüşü tabiki kahvaltıdan önce yapılır saat 6 7 gibi yürürsün sporunu yaparsın . 8-9 gibi kahvaltını yaparsın bu kadar Basit. kahvaltıdan sonra yaparsan bi faydası olmaz.
teşekkürler.
işte bende sabah 7:45 gibi kalkıorum 8 gibi çıkıorum 1 saat yürüyüp eve geliorum 10-11 gibide kahvaltımı yapıorum
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 13-06-10, 15:03   #5
ѕмуяηα

Varsayılan C: Sabah Yürüyüşü Kahvaltıdan Öncemi? Sonramı? Yapılır...

sabah yemeden önce yapmalısın
hem dolu mideyle daha zor yürürsün
  Alıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası


Reklamı Kapat

Reklamı Kapat