--------------------------------------------------------------------------------

Diyelim mesai saati bitti ve siz de aksa m 18:30 civarinda,
>>alisilmadik
>> >>derecede zorlu bir is gununun ardindan (tabii ki tek basiniza)
>>arabaniza
>> >>binip evin yolunu tuttunuz. Cok yorgunsunuz ve caniniz da fena
>>halde
>> >>Sıkılıyor müthiş GERGIN VE SINIRLI BIR HALDESINIZ...
>> >>
>> >>Birdenbire gogsunuzde, kolunuza ve cenenize dogru yayilmaya
>>baslayan
>> >>korkunc bir agri hissediyorsunuz. En yakin hastaneye sadece on
>>dakikalik
>> >>mesafedesiniz ama hastaneye ulasmayi basarip
>>basaramayacaginizdan
>>bile
>> >>emin
>> >>degilsiniz. NE YAPACAKSINIZ ???
>> >>
>> >>ILK YARDIM KURSLARINA KATILACAK KADAR AKLI BASINDA BIRIYDINIZ
>>AMA
>>KURSTAKI
>> >>EGITMEN, SIZIN BASINIZA BIR SEY GELDIGINDE NE YAPACAGINIZI
>>OGRETMEDI!!!
>> >>YALNIZ BASINIZAYKEN KALP KRIZI GECIRIRSENIZ NASIL HAYATTA
>>KALIRSINIZ?
>> >>PEK COK INSAN KALP KRIZI GECIRDIGI SIRADA TEK BASINA OLUYOR;
>> >>
>> >>ETRAFTA YARDIM EDECEK KIMSE BULUNMUYOR. KALP ATISLARI
>>DUZENSIZLESEN VE
>> >>KENDISINI BAYILACAKMIS GIBI HISSEDEN BIRININ BILINCINI
>>YITIRMEDEN
>>ONCE
>> >>YALNIZCA 10 SANIYE KADAR ZAMANI VARDIR BU DURUMDA NE YAPMANIZ
>>GEREKIR ?
>> >>
>> >>CEVAP: PANIGE KAPILMADAN UST USTE KUVVETLICE OKSURMEYE
>>BASLAYIN.
>> >>
>> >>OKSURMEDEN ONCE HER SEFERINDE DERIN BIR NEFES ALIN;
>>OKSURUKLERINIZ
>> >>GUCLU OLSUN, DERINDEN GELSIN VE UZUN SURSUN, TIPKI GOGSUNUZDE
>>BIRIKMIŞ
>> >>BALGAMI ATMAYA CALISIR GIBI OKSURUN. HER IKI SANIYEDE BIR DERIN
>>NEFES ALIP
>> >>OKSURUN VE BUNU YAPIN. YARDIM GELENE DEK YA DA KALP ATISLARINIZ
>>TEKRAR
>> >>NORMALE DONENE DEK SUREKLI YAPIN.
>> >>
>> >> neden???
>> >>
>> >>-DERIN NEFES ALMAK CIGERLERI OKSIJENLE DOLDURUR.
>> >>
>> >>-OKSURMEK KALBE TAZYIK YAPAR VE KAN DOLASIMINI RAHATLATIR.
>> >>
>> >>-KALBE UYGULANAN BU TAZYIK, KALBIN NORMAL RITMINE DONMESINI
>> >>KOLAYLASTIRIR.
>> >>
>> >>-BUTUN BUNLAR SIZE, BILINCINIZI KAYBETMEDEN ONCE HASTANEYE
>>YETISECEK
>> >>ZAMANI TANIR.
>> >>
>> >>BU KONUDA MUMKUN OLDUGUNCA COK KISIYI BILGILENDIRIN. BU BILGI
>>SAYISIZ
>> >>INSANIN HAYATINI KURTARABILIR!!! ASLA, "BENIM BASIMA GELMEZ!"
>>DIYE
>> >>DUSUNMEYIN.
>> >>
>> >>HAYAT TARZIMIZIN EPEYCE DEGISTIGI SU SON YILLARDA ARTIK
>> >>
>> >>HER YASTA INSAN KALP KRIZI GECIRIYOR
>> >>
>> >>GERCEK BIR DOST OLDUGUNUZU GOSTERIP BU MAKALEYI TANIDIGINIZ
>> >>HERKESE YOLLAYIN.
>>

sağol arkadaş ,bunları bilmiyordum

fatihdurak,ismin ile resmin farklı gibi algılasamda bilgilerin için teşekkürler,konu ile ilgili neveke isimli üyemizin güzel bir slaytı var.,slaytı inceledim ve nefes ile öksürmenin ne kadar önemli olduğunuda tekrar öğrenmiş oldum.teşekkür ederim.yeşilay haftanız kutlu olsun.