Reklamsız Forum İçin Tıklayınız. * FrmTR Sohbet Kontrol Panelinizde. * FrmTR'nin resim sitesi Resimci.Org yayında
Forum TR
Go Back   Forum TR > >
FrmTR'ye Reklam Vermek İçin: [email protected]
Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 17-09-09, 20:15   #1
TasqComeBack

Varsayılan Bilek Geliştirme(Yardım Lütfen)


Bileklerimi güçlendirmek istiyorum(Bilek güreşinde falan)Bunun için bana doumble ve makas önerdiler ikisinide aldım ve çalışmaya başladığım 1 yıl oldu(1 Seferde 100 yapabiliyordum artık 400 e kadar yapabiliyorum).Bileğimin dirseğe doğru olan kısmı aşırı derecede büyüdü(Gerçekten çok kalın oldu)ama elime doğru olan kısmı hala ince.Bilek güreşinde gördüğüm tek etkisi kimse kolumu yatıramıyor ama bende yatıramıyorum(Yani benim onları yenmemde bir gelişme olmadı bastıramıyorum)Makasla 300-400 rahat yapıyorum ve yayları gevşiyor yaptıkça ne kadar kaliteli alsamda 1 haftada yayları gevşiyor.Ve bu kadar çalışmamın sonunda hiçbir sonuç alamıyorum.Lütfen birşey tavsiye edin.Gerçekten bunun için çok uğraştım ama olmadı.Yardımlarınızı bekliyorum.(Konu yanlış yerdeyse Lütfen taşıyın yada konumu silin )

İşe yarar tavsiyelerin hepsine +Rep...
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 17-09-09, 20:27   #2
Rυввєяℓєgz

Varsayılan C: Bilek Geliştirme(Yardım Lütfen)


Güç içinde varsa yenersin bilek güreşinde.
Yoksa ne yapsan olmaz bence.
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 17-09-09, 20:35   #3
TasqComeBack

Varsayılan C: Bilek Geliştirme(Yardım Lütfen)


Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen тє¢ктση кιℓℓєя Mesajı Göster
Güç içinde varsa yenersin bilek güreşinde.
Yoksa ne yapsan olmaz bence.
Ben güçlü olduğumu düşünüyorum.Çevremdeki birçok kişide öyle düşünüyordur heralde.(sadece sağ kolumla(Biraz belimin yardımıyla) 95 kiloyu(Bir arkadaş )kaldırabiliyorum.Ama bilek güreşinde başladığımız gibi kalıyoruz ne ben indirebiliyorum nede karşımdaki.Yatırmak için çalışabileceğim bir teknik varmıdır acaba
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 17-09-09, 20:42   #4
TasqComeBack

Varsayılan C: Bilek Geliştirme(Yardım Lütfen)


Bir sitede yenme taktikleri buldum.Benim istediğim yerin kas bakımından gelişmesi mümkün değilmiş.Kemik yapısıyla alakalıymış
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 17-09-09, 23:42   #5
тнє αяυz

Varsayılan C: Bilek Geliştirme(Yardım Lütfen)

Kemiklerin inceyse ve 18 yaşını geçtıysen(kemik gelişimini tamamladıysan) ne yapsan boş
  Alıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası


Reklamı Kapat

Reklamı Kapat