|
|
|
||||
|
|
|||||||
| ForumTR Servisleri: ForumTR Video - ForumTR Haber - ForumTR Oyun - ForumTR Chat - ForumTR Mail - ForumTR IRC | |||||||
|
|||||||
Danışman Kategorisinde ve Sağlık Forumunda Bulunan [RESIMLI]Daha Sağlıklı bir Beden İçin PC Kullanıcılarına Öneriler Konusunu Görüntülemektesiniz => Baş ve Boyun Hareketleri Boynunuzu beşer kez sağa sola öne ve arkaya doğru hareket ettirin. Başlangıçta kendinizi zorlamayın. Gün geçtikçe ...
 |
|
|
Konu Araçları |
20-11-05, 00:36
|
#6 (permalink) |
|
Forum Kıdemlisi
 Giriş Tarihi: 10-08-2005
Yaş: 27
Mesajlar: 4,658
Rep Puanı: 193114
 
|
Cvp: [RESIMLI]Daha Sağlıklı bir Beden İçin PC Kullanıcılarına Öneriler
Baş ve Boyun Hareketleri
Boynunuzu beşer kez sağa sola öne ve arkaya doğru hareket ettirin. Başlangıçta kendinizi zorlamayın. Gün geçtikçe ve boyun kaslarınız güçlendikçe zaten hareket mesafesi artacaktır. cimnastik antrenörüyüm ve yukarda okuduğum konuda bi çatışma yaşadım.. bildiğim kadarıyla boyunu öne geriye çevirmek boyun kasları açısından çok sağlıklı değil.. bu egzersizi biz asla kullanmıyoruz.. bunun yerine sadece sağa ve sola bakarak boyunun hareketliliğini sağlıyoruz.. tabi bu benim bildiğim kadarı.. paylaşmak istedim sadece.. verdiğin bilgiler için çok teşekkürler gerçekten ihtiyacımız olan şeyler .... |
|
|
|
| Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz |
| Konu Araçları | |
|
|
ForumTR Mail'den Ücretsiz Bir Mail Almak veya Mail'inizi Okumak İçin Tıklayınız.
Almanya Vizesi | Rusya Vizesi | Ukrayna Vizesi | Fransa Vizesi | Vize İşlemleri | Almanya Otelleri | Tatil | Haberler | Karel Santral | Daily News
Sitemiz bir forum sitesi
olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında
siteye yazabilmektedir,
bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk
yazan kullanıcılara aittir,
yine de sitemizde yasalara aykırı unsurlar
bulursanız sikayet@frmtr.com email
adresine bildirebilirsiniz, şikayetiniz incelendikten sonra en kısa sürede
gereken yapılacaktır.
Report Abuse, Harassment, Scamming, Hacking, Warez, Crack, Divx, Mp3 or any Illegal Activity to
abuse@frmtr.com
Cvp: [RESIMLI]Daha Sağlıklı bir Beden İçin PC Kullanıcılarına Öneriler
