|
||||||
|
||||||
|
||||||||
Danışman Kategorisinde ve Sağlık Forumunda Bulunan Uykunun azı da fazlası da zararlı! Konusunu Görüntülemektesiniz => Uykunun azı da fazlası da zararlı! Sağlık Düşüncesi Dergisi'nde yayımlanan bir araştırma, uyku süresinin metabolik sendromla ilişkisini gösterdi. 30-54 yaş ...
 |
|
|
Konu Araçları |
08-07-08, 16:31
|
#1 |
|
уєηiℓiкℓєяiη α∂яєѕi
   Giriş Tarihi: 18-06-2007
Yer: Elazığ
Yaş: 20
Mesajlar: 925
|
Uykunun azı da fazlası da zararlı!
Uykunun azı da fazlası da zararlı! Sağlık Düşüncesi Dergisi'nde yayımlanan bir araştırma, uyku süresinin metabolik sendromla ilişkisini gösterdi. 30-54 yaş grubu arası bin 214 katılımcı, uyku sürelerine göre 4 gruba ayrıldı. Gece 7-8 saat uyuyanlara göre daha az ya da daha çok uyuyanlarda, metabolik sendrom riskinin yüzde 45 arttığı saptandı. Uyku süresinin, metabolik sendromun bozulmuş açlık glikozu ve hipertrigliseridemi gibi bileşenleriyle ilişkili olduğu belirlendi. kaynak:sabah |
|
|
|
08-07-08, 19:04
|
#2 |
|
Onursal Üye
Giriş Tarihi: 02-03-2007
Yaş: 22
Mesajlar: 1,878
|
C: Uykunun azı da fazlası da zararlı!
bende bir türlü tutturamadım uykunun ayarını ya çok uyurum yada az bu nedenlede gün içinde dinç olamıyorum |
|
|
|
|
09-07-08, 08:01
|
#3 |
|
TOPRAĞIM TOPRAK OLACAĞIM.
 Giriş Tarihi: 18-01-2007
Yer: im yerle bir her yerdeyim
Mesajlar: 1,398
|
C: Uykunun azı da fazlası da zararlı!
uyku periyotlarına dikkat etmek gerekir günde 7-8 saat uyumak uyku periyodunu bozar uyku periyodu 1,5 saatin katları şeklinde olur yani 6 saat idealdir |
|
|
|
|
| Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz |
| Taglar |
| uyku |
| Konu Araçları | |
|
|
|
FrmTR Facebook |
FrmTR Twitter |
Vidyotup |
YorumTR | Haberler |
Okul Arkadaşım |
Kıbrıs |
Kısa Link |
Domain
|
