Kas Yapmak , Kilo Vermek Ve Uzamak İstiyorum Nasıl Olcak?

harpoon312 · 11-05-08, 20:57

Yaşım 13 165cm boyum 60kg de kilom var lütfen yardım pls!!!!

Lephisto · 11-05-08, 21:59

Yaş 13 daha erken,bir spora ağırlık vermen ve düzenli beslenmen lazım .

Ql!!hSaN · 11-05-08, 22:02

badiye filan git

Lephisto · 11-05-08, 22:24

Alıntı:

Gerçek Mesajı Gönderen Ql!!hSaN

badiye filan git

bu yaşta mı

Taekwon_docu55 · 11-05-08, 23:38

Oncelikle cok sey istiyorsun...Ayrıca yasın 13 boyun 165kg kilo da 60 mısmıs o kadar dert edilcek bir durumun yok su an icin...Ayrıca vucut gelistirme boy falan kısaltmaz onuda kafandan cıkar....

11-05-08, 20:57	#1 (permalink)
harpoon312 Yeni Üye Giriş Tarihi: 11-05-2008 Yer: anladın sen onu!!! Mesajlar: 48 Rep Puanı: 2375 Rep Gücü: 0	Kas Yapmak , Kilo Vermek Ve Uzamak İstiyorum Nasıl Olcak? Yaşım 13 165cm boyum 60kg de kilom var lütfen yardım pls!!!!

11-05-08, 21:59	#2 (permalink)
Lephisto Just Smile '-' Giriş Tarihi: 29-03-2007 Yer: Istanbul. Mesajlar: 10,129 Blog Mesajları: 7 Rep Puanı: 40422184 Rep Gücü: 404339	C: Kas Yapmak , Kilo Vermek Ve Uzamak İstiyorum Nasıl Olcak? Yaş 13 daha erken,bir spora ağırlık vermen ve düzenli beslenmen lazım .

11-05-08, 22:02	#3 (permalink)
Ql!!hSaN Forum Ustası Giriş Tarihi: 13-02-2008 Yer: Kalbim,aklım onun ayak bastığı,gezdiği,yaşadığı yerdeyken olduğum yer önemli mi? Yaş: 15 Mesajlar: 9,045 Blog Mesajları: 142 Rep Puanı: 41136869 Rep Gücü: 411464	C: Kas Yapmak , Kilo Vermek Ve Uzamak İstiyorum Nasıl Olcak? badiye filan git

11-05-08, 23:38	#5 (permalink)
Taekwon_docu55 Kıdemli Üye Giriş Tarihi: 13-06-2005 Yer: Republic Of Fenerbahçe Yaş: 20 Mesajlar: 4,004 Rep Puanı: 3996975 Rep Gücü: 40047	C: Kas Yapmak , Kilo Vermek Ve Uzamak İstiyorum Nasıl Olcak? Oncelikle cok sey istiyorsun...Ayrıca yasın 13 boyun 165kg kilo da 60 mısmıs o kadar dert edilcek bir durumun yok su an icin...Ayrıca vucut gelistirme boy falan kısaltmaz onuda kafandan cıkar....

Konu Araçları
Çıktı Görüntüsünü Göster Sayfayı E-posta İle Yolla