Gerçek Mesajı Gönderen mustafa3447

selam arkadaşlar öncelikle bilgi bekleyen arkadaşlardan ve abilerden özür diliyorum.yaşım 16-17 .boyum 1.75 .kilo tam olarak bilmiyom ama sanırım 55 kilo filan vardır.ama zayıfım. kilo almak istiyorum ama alamıyorum.vücudumun yanlamasına gelişmesini istiyodum olmadı.azcık kilo almak istiyom olmuyo.. tek çare kas yapmak aklıma geldi.önceden göğüs kaslarım hiç ama hiç yoktu o zayıf halimle göbeğim göğsümden daha fazlaydı.sonra kas yapmaya çalıştım her biri 5 kilo olan ağırlık çalışıyorum.ve 1,5 ay çalıştım göğüslerim artık gelişti göbeğimden fazla olmuş karın kaslarım sertleşti ve kollarım inanılmaz arttı.ama hala kilo problemim var.. kilo alamıyorum ne önerirsiniz abilerim yada kardeşlerim lütfen yardım edin.yardımlarınızı bekliyorum kardeşlerim.ha bu arada boyun uzamasına engel olurmu yada kemik gelişmesine.. lütfen yardım