kilo almak bukadar zormu..

Dr Yucel · 09-08-05, 17:39

dahılıyeye git eger kilo almanı önleyecek bişey yoksa

günlük bazal metobolizmanın geregi olan enerjıden fazlasını alırsan kilo alman lazım

proteın ve karbonhıdrat agırlıklı kılo aldırıcı dıyetlerı sabıtte bulabılırsın.

Lacrimas · 09-08-05, 19:55

Alıntı:

Gerçek Mesajı Gönderen Dr Yucel

dahılıyeye git eger kilo almanı önleyecek bişey yoksa

günlük bazal metobolizmanın geregi olan enerjıden fazlasını alırsan kilo alman lazım

proteın ve karbonhıdrat agırlıklı kılo aldırıcı dıyetlerı sabıtte bulabılırsın.

Teşekkürler doktor bey ..

MuRaTKSK · 09-08-05, 20:08

bol bol baklava börek ye bakalım 1ayda nasıl olcakşaka bi yana doktorumuzu dinle sen

OzKaNgAgE · 09-08-05, 22:43

Benimde bi 10 kilo almam lazım ama alamıyorum işte

int · 10-08-05, 00:05

sakın hormonlarla oynama sakat iş o..
kilo almak için sofradan mideni doyurmadan kalkma.bende senle aynıyım...bi 5 kilo falan alsam iyi olacak işte uğraşıyorum.ama bizim vücudumuz yakıyor sanırım o yüzden.çok koşma, yorucu spor aktivitilerine girme yani.yine de sen bilirsin.bunlar benim önerilerim.uygulayıp uygulamamak sana kalmış.

09-08-05, 17:39	#6 (permalink)
Dr Yucel Adminwww.frmtr.com - Dünyanın En Büyük Türkçe Forumu Giriş Tarihi: 25-03-2004 Yer: video.frmtr.com Yaş: 28 Mesajlar: 17,064 Rep Puanı: 89796150 Rep Gücü: 5000000	Cvp: kilo almak bukadar zormu.. dahılıyeye git eger kilo almanı önleyecek bişey yoksa günlük bazal metobolizmanın geregi olan enerjıden fazlasını alırsan kilo alman lazım proteın ve karbonhıdrat agırlıklı kılo aldırıcı dıyetlerı sabıtte bulabılırsın.

09-08-05, 20:08	#8 (permalink)
MuRaTKSK ForumTR Onursal Gurusu Giriş Tarihi: 22-02-2005 Yaş: 23 Mesajlar: 15,943 Rep Puanı: 10073613 Rep Gücü: 100940	Cvp: kilo almak bukadar zormu.. bol bol baklava börek ye bakalım 1ayda nasıl olcakşaka bi yana doktorumuzu dinle sen

09-08-05, 22:43	#9 (permalink)
OzKaNgAgE Moderatör Giriş Tarihi: 10-01-2005 Yer: Sakarya Cumhuriyeti ♥ Yaş: 21 Mesajlar: 23,477 Blog Mesajları: 1 Rep Puanı: 26826935 Rep Gücü: 268549	Cvp: kilo almak bukadar zormu.. Benimde bi 10 kilo almam lazım ama alamıyorum işte

10-08-05, 00:05	#10 (permalink)
int Yeni Üye Giriş Tarihi: 05-06-2005 Yaş: 22 Mesajlar: 36 Rep Puanı: 2626 Rep Gücü: 0	Cvp: kilo almak bukadar zormu.. sakın hormonlarla oynama sakat iş o.. kilo almak için sofradan mideni doyurmadan kalkma.bende senle aynıyım...bi 5 kilo falan alsam iyi olacak işte uğraşıyorum.ama bizim vücudumuz yakıyor sanırım o yüzden.çok koşma, yorucu spor aktivitilerine girme yani.yine de sen bilirsin.bunlar benim önerilerim.uygulayıp uygulamamak sana kalmış. Mesajı son düzenleyen int* ( 10-08-05 - 00:08 ).*

Konu Araçları
Çıktı Görüntüsünü Göster Sayfayı E-posta İle Yolla