Normalin biraz üstündeyim ve göğüs kısmındaki yağların erimesini istiyorum lütfen !!!

*GHOST* · 06-10-07, 21:58

ARKADAŞLAR; Normal vucut seviyesinin biraz üstündeyim kas yapım oldukça kalın ve badigart tarzı bir görünüme sahibim tek sorunum göğüs hizasında ki yağları vb.((bunu yapınca normale ineceğime inanıyorum!!!)) şeyleri eritmek ne tür hareket yapmalıyım? ya da daha doğrusu ne önerirsiniz bu konuda... ?

ozgur_pusu · 06-10-07, 22:10

tek söyliyiceğim sakın bench press yapma
göğüs bölgesini çalıştırıcak başka hareketler yapabilirsin ama sakın fazla yüklenme

mc_1988 · 06-10-07, 22:47

benimde var ne yapacam bilmiyorum.

*GHOST* · 07-10-07, 11:36

Resimli anlatan bir site felan var mı bilfiğiniz çok önemli benim için? kızlar bu yüzden beni şişman sanıyor eziyet yani bıktım artık

Busher_dogan · 09-10-07, 18:14

ya aynen amma çok arttı bu sorun bakıyorum bizim sınıfta birazcık balık etli olan herkeste var kesin bişeyin yan etkisi ama bulucam inş.

hakkaten kötü

06-10-07, 21:58	#1 (permalink)
GHOST Sadık Üye Giriş Tarihi: 08-08-2007 Yer: www.frmtr.com Mesajlar: 2,880 Rep Puanı: 3777829 Rep Gücü: 37818	Normalin biraz üstündeyim ve göğüs kısmındaki yağların erimesini istiyorum lütfen !!! ARKADAŞLAR; Normal vucut seviyesinin biraz üstündeyim kas yapım oldukça kalın ve badigart tarzı bir görünüme sahibim tek sorunum göğüs hizasında ki yağları vb.((bunu yapınca normale ineceğime inanıyorum!!!)) şeyleri eritmek ne tür hareket yapmalıyım? ya da daha doğrusu ne önerirsiniz bu konuda... ? Mesajı son düzenleyen GHOST* ( 06-10-07 - 22:00 ). Neden: yazım hatası-değişiklik*

06-10-07, 22:10	#2 (permalink)
ozgur_pusu feysbuk Giriş Tarihi: 12-07-2005 Yer: ღ ღ KaPaLı aLtღ ღ Yaş: 23 Mesajlar: 1,725 Rep Puanı: 1604967 Rep Gücü: 16103	C: Normalin biraz üstündeyim ve göğüs kısmındaki yağların erimesini istiyorum lütfen tek söyliyiceğim sakın bench press yapma göğüs bölgesini çalıştırıcak başka hareketler yapabilirsin ama sakın fazla yüklenme

06-10-07, 22:47	#3 (permalink)
mc_1988 Bağımlı Giriş Tarihi: 13-03-2007 Yer: siz yurtsuz Mesajlar: 408 Rep Puanı: 2524792 Rep Gücü: 25268	C: Normalin biraz üstündeyim ve göğüs kısmındaki yağların erimesini istiyorum lütfen benimde var ne yapacam bilmiyorum.

07-10-07, 11:36	#4 (permalink)
GHOST Sadık Üye Giriş Tarihi: 08-08-2007 Yer: www.frmtr.com Mesajlar: 2,880 Rep Puanı: 3777829 Rep Gücü: 37818	C: Normalin biraz üstündeyim ve göğüs kısmındaki yağların erimesini istiyorum lütfen Resimli anlatan bir site felan var mı bilfiğiniz çok önemli benim için? kızlar bu yüzden beni şişman sanıyor eziyet yani bıktım artık

09-10-07, 18:14	#5 (permalink)
Busher_dogan Geçerken Uğradım Giriş Tarihi: 16-08-2007 Mesajlar: 54 Rep Puanı: 145811 Rep Gücü: 1470	C: Normalin biraz üstündeyim ve göğüs kısmındaki yağların erimesini istiyorum lütfen ya aynen amma çok arttı bu sorun bakıyorum bizim sınıfta birazcık balık etli olan herkeste var kesin bişeyin yan etkisi ama bulucam inş. hakkaten kötü

Konu Araçları
Çıktı Görüntüsünü Göster Sayfayı E-posta İle Yolla