Yiyecekler Ruh Halimizi de Etkiliyormuş.

strshn · 26-09-07, 19:47

Ruh haliniz beslenmenizi ve tükettiğiniz besinleri etkiliyor. Hayal kırıklıkları, endişe, bezginlik, aşırı öfke, çekingenlik için ideal yiyecekler var. Neler mi? İşte diyetisyenlerin önerileri;

* Yorgunluk: Kivi en etkili meyva... Portakal, havuç, biber ve maydanoz da oldukça etkili. Bu sebze ve meyvalar aynı zamanda özgüven eksikliğine iyi geliyor.

* Bezginliğe: Kalsiyum açısından zengin olan süt, yoğurt ve peynir bire bir...
* Çekingenlere; Fosfor açısından zengin olan balık haftada 3-4 öğün öneriliyor. Bu besinler çekingenlikten çabuk kurtulmanıza yardımcı olurken kendinize olan güveni tekrar kazanmanızı sağlar.

* Öfkelenince bir avuç fındık: Sinirliyken yağlı tohumlar, özellikle fındık, ceviz ve fıstık tüketilmesi uygundur. Kafeinli içeceklerden ve kırmızı etten mümkün olduğunca uzak durun.

* Çorbayla kaygınızı yenin: Kaygı veya endişe durumunda vücutta aşırı sıvı kaybı olacağından hafif çorba, komposto ve meyve suyu için.

* Hayal kırıklığına kerevizli formül: Sebzelerin hayal kırıklığını hafifletici özellikleri vardır. Özellikle enginar ile kereviz yaşadığınız hayal kırıklığını kısa zamanda atlatmanıza yardımcı olur.

>>> Ne kadar doğru bilemiyorum, ama paylaşmak istedim. <<<

gokhan1095 · 26-09-07, 21:13

Teşekkürler..

26-09-07, 19:47	#1 (permalink)
strshn Bildiğin Üye :) Giriş Tarihi: 11-02-2007 Yer: FroM the DarKneSS Mesajlar: 1,682 Rep Puanı: 17083113 Rep Gücü: 170868	Yiyecekler Ruh Halimizi de Etkiliyormuş. Ruh haliniz beslenmenizi ve tükettiğiniz besinleri etkiliyor. Hayal kırıklıkları, endişe, bezginlik, aşırı öfke, çekingenlik için ideal yiyecekler var. Neler mi? İşte diyetisyenlerin önerileri; * Yorgunluk: Kivi en etkili meyva... Portakal, havuç, biber ve maydanoz da oldukça etkili. Bu sebze ve meyvalar aynı zamanda özgüven eksikliğine iyi geliyor. * Bezginliğe: Kalsiyum açısından zengin olan süt, yoğurt ve peynir bire bir... * Çekingenlere; Fosfor açısından zengin olan balık haftada 3-4 öğün öneriliyor. Bu besinler çekingenlikten çabuk kurtulmanıza yardımcı olurken kendinize olan güveni tekrar kazanmanızı sağlar. * Öfkelenince bir avuç fındık: Sinirliyken yağlı tohumlar, özellikle fındık, ceviz ve fıstık tüketilmesi uygundur. Kafeinli içeceklerden ve kırmızı etten mümkün olduğunca uzak durun. * Çorbayla kaygınızı yenin: Kaygı veya endişe durumunda vücutta aşırı sıvı kaybı olacağından hafif çorba, komposto ve meyve suyu için. * Hayal kırıklığına kerevizli formül: Sebzelerin hayal kırıklığını hafifletici özellikleri vardır. Özellikle enginar ile kereviz yaşadığınız hayal kırıklığını kısa zamanda atlatmanıza yardımcı olur. >>> Ne kadar doğru bilemiyorum, ama paylaşmak istedim. <<<

26-09-07, 21:13	#2 (permalink)
gokhan1095 -.- Giriş Tarihi: 14-01-2007 Yer: ;) Yaş: 14 Mesajlar: 4,018 Rep Puanı: 23354091 Rep Gücü: 233602	C: Yiyecekler Ruh Halimizi de Etkiliyormuş. Teşekkürler..

Konu Araçları
Çıktı Görüntüsünü Göster Sayfayı E-posta İle Yolla