Son Dakika Haberlerini Takip Edebileceğiniz FrmTR Haber Yayında.
Forum TR
Go Back   Forum TR > Danışman > Sağlık
FrmTR'ye Reklam Vermek İçin: [email protected]

Göğüs ve Göbek yağlarını eritmek

Danışman Kategorisinde ve Sağlık Forumunda Bulunan Göğüs ve Göbek yağlarını eritmek Konusunu Görüntülemektesiniz => millet doğru yeremi açtım konuyu bilmem ama en yakın burayı buldum.benim göğüs ve göbek'imde yağ birikti baya.onlar için evde düzenli ...

Beğenenler7Beğenen

Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 08-08-07, 13:10   #1

Varsayılan Göğüs ve Göbek yağlarını eritmek


millet doğru yeremi açtım konuyu bilmem ama en yakın burayı buldum.benim göğüs ve göbek'imde yağ birikti baya.onlar için evde düzenli bir egzersiz yapabilirmiyim?neler yaparım yardımcı olabilcek varmı?
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 08-08-07, 17:10   #2

Varsayılan C: Göğüs ve Göbek yağlarını eritmek


egzersiz değil de yağsız yoğurt tüket çok işe yarıyomuş
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 08-08-07, 18:52   #3

Varsayılan C: Göğüs ve Göbek yağlarını eritmek



Bütün gün bilgisayar başında oturursan olacağı oydu

Şaka bir yana bol su tüket derim...
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 08-08-07, 21:03   #4

Varsayılan C: Göğüs ve Göbek yağlarını eritmek



Daha elle tutulur gözle görünür bişi yapamazmıyım?
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 08-08-07, 22:01   #5

Varsayılan C: Göğüs ve Göbek yağlarını eritmek

göğüs yağları için; bir sandalyenin mümkün olduğu kadar ucuna sırtın dik olacak biçimde otur,kollarını kalça hizasında aşağıya doğru sarkıt, iki elinede minimum 3kg lik dambılları al yera paralel olacak şekilde boyun hizana kadar kaldır,daha sonra dirseklerini bükerek kollarını geriye doğru çek...bu hareketi günde 25 defa yap...

karın yağları içinde günde minimum 50 mekik öneririm...

bunlarla birlikte eğer vaktin varsa günde 30 dakika yavaş tempo koşarsan çok yararlı olur...Tabi bide boğazdan keseceksin buda altın kural....
mgars43 vecakal392392 bunu beğendi.
  Alıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı



5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası


Reklamı Kapat

Reklamı Kapat