Merhaba arkadaşlar öncelikle şunu söyliyeyim yaşım 14.Kilo problemi yaşıyorum denilebilir , boyumdan tam haberdar değilim yani şu anda ölçtürme imkanım yok ve nedense gerekmediğinden dolayı da hiç yakın bir zamanda ölçtürmedim fakat yaşıma göre boyum gayet normal.Yani ne çok kısa nede çok uzun , Allah'a şükür tam yaşımı gösteriyorum.Her neyse 14 yaşındayım ve kilomda 43-44 ve 45 arası hep değişiyor yani aslını söylemek gerekirse hep bu kilolarda dolaşıyorum , yani bir türlü adam gibi kilo alamıyorum.Şimdi ki amacım bir beslenme uzmanına veya gitmem gereken yer her neresiyle gidip bu işi düzenli olarak yapacağım yani doktora gideceğim ve bilgi alacağım.Ardından fitness a başlamayı düşünüyorum yani bir yandanda iyi sağlam bir vücut yapımın olmasını istiyorum.Sizlerin bu konu hakkında ki görüşlerini öğrenebilir miyim acaba ? Unutmadan İzmir'de oturuyorum ve bu konuda bana yardımcı olabilecek iyi bir yer önerebilirseniz çok sevinirim.Kaliteli ve güvenilir bir yer önerirseniz eğer çok sevineceğim.

kardeşim aslında çok güzel düşünmüşsün evet bunları yapman gayet uygun ancak yaşın henüz küçük biraz daha beklemelisin vücudun henüz gelişimini tamamlamamış 18-19 yaşına kadar gelişimin sürecek ve bu yaşlarda yapacağın diyet ya da egzersizler seni kötü yönde etkileyebilir kemik gelişimini ters yönde etkileyebilir özellikle fitness için söylediklerim geçerli erkeklerde gelişimin tam anlamıyla bittiği yaş ise 21.

Ancak kilo alma probleminle ilgili olarak bir sağlık kuruluşundan elbetteki destek alabilirsin

Öncelikle cevabınız için size teşekkür ediyorum.Sağlık bölümünde de bir süre dolaştıktan sonra sizinle aynı kanıya vardım ve düşündükten sonra mantıklı da geldi yani vücut geliştirmenin beni ters yönde etkiliyeceği konusunda.
O zaman fitness yerine spor yapmak daha uygun benim için.Yani aslında kendim de pek yapmak istemiyorum çünki kendimin tam anlamı ile kendime yeterli olabileceğini sanmıyorum yani bir kurs vb. şeye yazılıp devamlı olarak spor yapabilirim.
Her neyse o zaman geriye kalıyor kilo problemi.Bu konudada yanılmıyorsam bir beslenme uzmanı / diyetisyene gitmem gerekicek veya bu konu hakkında yardımcı olabilecek başka yerlerde varsa öneride bulunursanız sevinirim.Dediğim gibi İzmir'de oturuyorum ve bu konudada İzmir içersinde danışabileceğim bir yer söyliyebilirseniz de çok sevinirim.Teşekkürler.

Ve ayrıca gideceğim yere ne kadar ücret ödemem gerekebilir ?

TeŞeKKürler Bana Çok Yardımcı Oldun