Gençlik sırları (PDT®)

Aaron · 29-04-07, 01:54

Gençlik sırları Genç ve sağlıklı kalmanın yolu bu basit kurallara uymaktan geçiyor!

Geçen zamanı geri getiremeyiz ama yaşlanmayı geciktirici tedbirler alabiliriz...

• Sigarayı bırakın. Cildinizi ve saçınızı cansızlaştırır, özellikle ağız çevresinde erken kırışıklıklara yol açar.

• Alkolü azaltın. Birçok sağlık probleminin kaynağı. Güzelliğinizi de tehdit ediyor.

• Sağlıklı ve dengeli beslenin. Antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle dolu taze sebze ve meyvelere ağırlık verin.

• Düzenli egzersiz yapın. Cildiniz sağlıklı olur, duruşunuz düzelir ve vücudunuz şekle girer.

• Güneşten korunun. Ultraviyole ışınlar, cildin en büyük düşmanları arasında.

• Uykunuzu alın. Vücudunuzun kendini yenilemesi için yeterli zamanı tanıyın.

• Stresle başa çıkmanın etkili yollarını bulun. Yüzünüze ve duruşunuza yansımasına izin vermeyin.

• Diş bakımına özen gösterin. Diş doktorunuza belli aralıklarla gitmeyi ihmal etmeyin.

нυηтє∂ · 03-05-07, 16:18

Bilgilendirme İçin Teşekkürler..

~~Liуα~~ · 15-05-07, 02:52

Paylaşım için Teşekkürler

29-04-07, 01:54	#1 (permalink)
Aaron Moderatör Giriş Tarihi: 24-09-2005 Yer: Isparta Mesajlar: 28,278 Blog Mesajları: 2 Rep Puanı: 68709195 Rep Gücü: 687408	Gençlik sırları (PDT®) Gençlik sırları Genç ve sağlıklı kalmanın yolu bu basit kurallara uymaktan geçiyor! Geçen zamanı geri getiremeyiz ama yaşlanmayı geciktirici tedbirler alabiliriz... • Sigarayı bırakın. Cildinizi ve saçınızı cansızlaştırır, özellikle ağız çevresinde erken kırışıklıklara yol açar. • Alkolü azaltın. Birçok sağlık probleminin kaynağı. Güzelliğinizi de tehdit ediyor. • Sağlıklı ve dengeli beslenin. Antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle dolu taze sebze ve meyvelere ağırlık verin. • Düzenli egzersiz yapın. Cildiniz sağlıklı olur, duruşunuz düzelir ve vücudunuz şekle girer. • Güneşten korunun. Ultraviyole ışınlar, cildin en büyük düşmanları arasında. • Uykunuzu alın. Vücudunuzun kendini yenilemesi için yeterli zamanı tanıyın. • Stresle başa çıkmanın etkili yollarını bulun. Yüzünüze ve duruşunuza yansımasına izin vermeyin. • Diş bakımına özen gösterin. Diş doktorunuza belli aralıklarla gitmeyi ihmal etmeyin.

03-05-07, 16:18	#2 (permalink)
нυηтє∂ Eski Üye Giriş Tarihi: 02-02-2007 Yer: Rodosto Yeraltı Mesajlar: 888 Rep Puanı: 1716797 Rep Gücü: 17193	C: Gençlik sırları (PDT®) Bilgilendirme İçin Teşekkürler..

15-05-07, 02:52	#3 (permalink)
~~Liуα~~ Banlandı Giriş Tarihi: 11-03-2007 Mesajlar: 6,430 Rep Puanı: 3352131 Rep Gücü: 0	C: Gençlik sırları (PDT®) Paylaşım için Teşekkürler

Konu Araçları
Çıktı Görüntüsünü Göster Sayfayı E-posta İle Yolla