Mide Yanması(Ekşimesi) İçin Öneriler

BMW™ · 13-02-07, 03:44

MİDE YANMASINA ÖNERİLER

Mide yanmasından şikayetçiyseniz aşağıda yazan basit ama son derece etkili yöntemleri kullanın ve kısa sürede meydana gelecek olan değişikliklerle çok daha rahat ve sağlıklı bir yaşam sürün.

Ağzınıza küçük lokmalar almak midenin sindirim için gerekli salgıları daha kolay üretmesine yardımcı olur. Lokmaları uzun uzun çiğneyin. Bu, midenizde şişkinlik ve ağırlık hissetmemenizi sağlayacaktır. Sofradan tıkabasa doymadan kalkın. Mide boş bir torba olduğu için yemek yerken çiğnediğimiz besinler buraya ulaştıkça mide sürekli genişler. Eğer kemerinizi çok sıkmışsanız yanma hissi duymanız çok doğal. Yiyecek ve içeceklerin çok sıcak ya da soğuk olması mide sıvısına zarar verebilir. Bu nedenle yiyecek ve içeceklerin ılık olmasına özen gösterin.

Ayak üstü yemeyin
Hazmı kolay olmayan kızartmaları ve yağlı yiyecekleri sofranızdan uzaklaştırın. Ağır yağlı, fazla kremalı ya da soslu besinleri yemeyin. Ayaküstü değil, sofrada oturarak yiyin. Acele yemek mide işlevine zarar veriyor. Alkol midedeki yanma hissini artırır. Hele mide boşken alkol kesinlikle alınmamalı. Çiğ soğan mide asidini artırır. Bu yüzden çiğ olarak tüketmeyin.

~~prat~~ · 13-02-07, 03:44

paylasim icin tesekkurler

RemziX · 13-02-07, 22:08

bilgiler için teşekkürler

sefa55 · 28-02-07, 00:18

aynı hastalık bendede var umarım tavsıyler ıse yarar kardess

мαηкєη · 01-03-07, 13:51

öneriler için teşekkürler

13-02-07, 03:44	#1 (permalink)
BMW™ Ne mutlu Türk'üm diyene.. Giriş Tarihi: 21-09-2006 Yer: Ankara-Esat Yaş: 20 Mesajlar: 5,206 Blog Mesajları: 17 Rep Puanı: 115529372 Rep Gücü: 1155372	Mide Yanması(Ekşimesi) İçin Öneriler MİDE YANMASINA ÖNERİLER Mide yanmasından şikayetçiyseniz aşağıda yazan basit ama son derece etkili yöntemleri kullanın ve kısa sürede meydana gelecek olan değişikliklerle çok daha rahat ve sağlıklı bir yaşam sürün. Ağzınıza küçük lokmalar almak midenin sindirim için gerekli salgıları daha kolay üretmesine yardımcı olur. Lokmaları uzun uzun çiğneyin. Bu, midenizde şişkinlik ve ağırlık hissetmemenizi sağlayacaktır. Sofradan tıkabasa doymadan kalkın. Mide boş bir torba olduğu için yemek yerken çiğnediğimiz besinler buraya ulaştıkça mide sürekli genişler. Eğer kemerinizi çok sıkmışsanız yanma hissi duymanız çok doğal. Yiyecek ve içeceklerin çok sıcak ya da soğuk olması mide sıvısına zarar verebilir. Bu nedenle yiyecek ve içeceklerin ılık olmasına özen gösterin. Ayak üstü yemeyin Hazmı kolay olmayan kızartmaları ve yağlı yiyecekleri sofranızdan uzaklaştırın. Ağır yağlı, fazla kremalı ya da soslu besinleri yemeyin. Ayaküstü değil, sofrada oturarak yiyin. Acele yemek mide işlevine zarar veriyor. Alkol midedeki yanma hissini artırır. Hele mide boşken alkol kesinlikle alınmamalı. Çiğ soğan mide asidini artırır. Bu yüzden çiğ olarak tüketmeyin.

13-02-07, 03:44	#2 (permalink)
~~prat~~ Banlandı Giriş Tarihi: 19-08-2005 Mesajlar: 1,909 Rep Puanı: 700282 Rep Gücü: 0	C: Mide Yanması(Ekşimesi) İçin Öneriler paylasim icin tesekkurler

13-02-07, 22:08	#3 (permalink)
RemziX ReMyy Giriş Tarihi: 26-08-2005 Yer: .:MeRSiN:. Yaş: 18 Mesajlar: 7,596 Rep Puanı: 80553270 Rep Gücü: 805647	C: Mide Yanması(Ekşimesi) İçin Öneriler *bilgiler için teşekkürler*

28-02-07, 00:18	#4 (permalink)
sefa55 Bağımlı Giriş Tarihi: 02-04-2005 Yer: Teknosa Yaş: 24 Mesajlar: 510 Rep Puanı: 19727 Rep Gücü: 247	C: Mide Yanması(Ekşimesi) İçin Öneriler aynı hastalık bendede var umarım tavsıyler ıse yarar kardess

01-03-07, 13:51	#5 (permalink)
мαηкєη Saru mo ki kara ochiru/ İyiniyet Elçisi Giriş Tarihi: 28-05-2005 Mesajlar: 74,790 Rep Puanı: 107489904 Rep Gücü: 1075689	C: Mide Yanması(Ekşimesi) İçin Öneriler öneriler için teşekkürler

Konu Araçları
Çıktı Görüntüsünü Göster Sayfayı E-posta İle Yolla