Sorunları paylaşıp stresi azaltın [sağlık tim]

D@R!O91 · 01-02-07, 11:55

Sorunları paylaşıp stresi azaltın

Dost çevresiyle ya da aile bireyleriyle sorunların paylaşılması stresin şiddetini azaltıyor. Amerikalı bilim adamları; iş dünyasında yoğun tempoda çalışan kişilerin stresle mücadelesi hakkında çözüm yolları araştırıyor. 'Stres yaşıyorsanız bunu içinize atmayın' sloganını benimseyen uzmanlar, paylaşımın, stresin yarattığı kaygıyı azaltacağını vurgulayarak, şu önerilerde bulunuyor: Aile bireyleri ile sorunlarınızı paylaşın, hatta siz de onların sorunlarını dinleyip, çözümler üretmeye çalışın. Bir başkasının sorununa çözüm bulmak bile sizi stresten bir adım uzağa taşır. Ne kadar fazla iletişimde olursanız, o derece yalnızlık duygusu hissetmez ve stresle daha kolay başa çıkabilirsiniz. Stres dönemlerinde, aile desteği kadar dostluklar da aynı derecede önem taşıyor. Size yararlar sağlayacak uzun sohbetler yapabilir ve sizi en iyi anlayan insana sorunlarınızı anlatıp, çözümleri tartışabilirsiniz. Böylece hem stres dereceniz düşer hem de bu durum iş hayatınıza olumlu yansır.

~~TeqSlahJor~~ · 01-02-07, 13:01

emekleriniz için teşekkürler..

önceden verildi diye hatırlıyorum

~~DeNiZaY~~ · 01-02-07, 14:34

Genelde sorunlarımı paylaşırım yakın arkadaşlarımla...

Teşekkür ederim...

01-02-07, 11:55	#1 (permalink)
D@R!O91 ForumTR Uzmanı Giriş Tarihi: 08-09-2006 Yer: .:Ali Samiyen Hell:. Takım:Galatasaray Meslek:Öğrenci Yaş: 17 Mesajlar: 3,611 Rep Puanı: 6013705 Rep Gücü: 60196	Sorunları paylaşıp stresi azaltın [sağlık tim] Sorunları paylaşıp stresi azaltın Dost çevresiyle ya da aile bireyleriyle sorunların paylaşılması stresin şiddetini azaltıyor. Amerikalı bilim adamları; iş dünyasında yoğun tempoda çalışan kişilerin stresle mücadelesi hakkında çözüm yolları araştırıyor. 'Stres yaşıyorsanız bunu içinize atmayın' sloganını benimseyen uzmanlar, paylaşımın, stresin yarattığı kaygıyı azaltacağını vurgulayarak, şu önerilerde bulunuyor: Aile bireyleri ile sorunlarınızı paylaşın, hatta siz de onların sorunlarını dinleyip, çözümler üretmeye çalışın. Bir başkasının sorununa çözüm bulmak bile sizi stresten bir adım uzağa taşır. Ne kadar fazla iletişimde olursanız, o derece yalnızlık duygusu hissetmez ve stresle daha kolay başa çıkabilirsiniz. Stres dönemlerinde, aile desteği kadar dostluklar da aynı derecede önem taşıyor. Size yararlar sağlayacak uzun sohbetler yapabilir ve sizi en iyi anlayan insana sorunlarınızı anlatıp, çözümleri tartışabilirsiniz. Böylece hem stres dereceniz düşer hem de bu durum iş hayatınıza olumlu yansır.

01-02-07, 13:01	#2 (permalink)
~~TeqSlahJor~~ Banlandı Giriş Tarihi: 18-05-2006 Yer: im yok benim :p Telefon:N70 Takım:Galatasaray Msn:teqslahjor@hotmail.com Meslek:Öğrenci Mesajlar: 14,202 Rep Puanı: 1766431 Rep Gücü: 0	C: Sorunları paylaşıp stresi azaltın [sağlık tim] emekleriniz için teşekkürler.. önceden verildi diye hatırlıyorum

01-02-07, 14:34	#3 (permalink)
~~DeNiZaY~~ Banlandı Giriş Tarihi: 30-09-2006 Yer: ♥♥ çคภคккคlє ♥♥ Mesajlar: 18,367 Rep Puanı: 21534752 Rep Gücü: 0	C: Sorunları paylaşıp stresi azaltın [sağlık tim] Genelde sorunlarımı paylaşırım yakın arkadaşlarımla... Teşekkür ederim...

Konu Araçları
Çıktı Görüntüsünü Göster Sayfayı E-posta İle Yolla