Tansiyon hastalarının dikkat etmesi gereken kurallar vardır. İlaç kullanıyorsunuz diye sigaraya devam edemezsiniz

Yanlışlar
Şikâyetlerim geçince ilaç almayı bırakıyorum.

İlaç kullanmaya başladım, demek ki tansiyonum kontrol altında.

Nasıl olsa ömür boyu ilaç kullanacağım için ilaçlara geç başlamak istiyorum.

İlaçlar yan etki yapıyor, bu yüzden kullanmıyorum.

Doktorum tansiyonum için iki ayrı ilaç verdi. Hiçbir şikâyetim yok. Birisini kullanmıyorum.

Yemeklerde tuz kullanmaya devam ediyorum.

Nasıl olsa ilaç kullanıyorum, sigara kullanmaya da devam ediyorum.

Egzersiz yapmıyorum.

Doğrular
İlacımı sürekli alıyorum, tansiyonum her zaman kontrol altında.
Tansiyon 14'e 9'un altına düştüğünde ilaçlar bırakılmamalıdır. Günlük tansiyon ilacı kullanıldığı için düşmüştür, ilaç kesildiğinde tansiyon tekrar yükselir.

İlacımı düzenli alıyorum, tansiyonumu düzenli olarak ölçtürüyorum.
İlaç kullanmaya başlayınca tansiyon kontrol altına alınır fakat bunun sürekli takip edilmesi gerekir.

İlacımı hemen kullanmaya başladım, tansiyonun vücuduma zarar vermesini önlüyor.
Yüksek tansiyon şikâyet vermeden başlayabilen sinsi bir hastalıktır. Şikâyetler ortaya çıkana kadar kalp, beyin, böbrek gibi önemli organlara zarar verir. Tedaviye ne kadar geç başlanırsa, ilaçların vücuda karışması da o kadar zor olur.

İlaçlar yan etki yapıyordu, doktorum değiştirdi ve şimdi şikayetim yok.
Bazı tansiyon ilaçlarının yan etkileri olabilir. Böyle durumlarda tedaviyi tamamen bırakmak yerine doktora başvurarak şikâyetlerinizi belirtmeniz gerekir.

Doktorumun tavsiyesi üzerine yemeklerde tuz kullanmayı bıraktım.
Tuz, vücudun su tutulmasına sebep olarak tansiyonu yükseltir. Besinlerden alınan tuz azaltılarak tansiyonda düşüş sağlanılabilir.