Ekmek kilo aldırır mı

TυqãЧ · 19-02-08, 09:55

Şişmanlık sebebi gösterilen ekmeğin aslında şişmanlatmadığını biliyor muydunuz?

Bileşiminde yağ olmadığı için ekmeğin şişmanlamayı en az tetikleyen maddelerden biri olduğunu belirten Prof. Dr. Ünal, "Bu gıda maddesi artık günah keçisi değil" dedi.

EGE Üniversitesi'nden Prof. Dr. Sezgin Ünal, ekmeğin şişmanlığı tetikleyen bir yiyecek olmadığının artık kabul edildiğini ve diyetisyenlerin diyetlerde üç öğün ekmeğe yer vermeye başladığını söyledi. Ünal, "Ekmek, sebze, yoğurt ve etle yenirse şişmanlatmaz" dedi.

"EKMEK, makarna, pilav, börekle yenirse kilo almayı tetikler" diyen Ünal şöyle konuştu: "Bileşiminde yağ olmadığı için, ekmek şişmanlamayı en az tetikleyen madde.

Ekmekte protein ve karbonhidrat var, bunların bir gramı 4 kalori verir. Yağ, 9 kalori veriyor. Ekmekle karbonhidrat alınırsa şişmanlatır."

тнє gιмρ · 19-02-08, 10:29

Paylaşımın için teşekkürler...

song_sabit · 19-02-08, 13:12

paylaşım için teşekkürler +25000

kelexxx · 19-02-08, 13:26

Teşekkürler. Ekmekle makarna yicem hemen =)

bayafacan · 19-02-08, 13:27

ekmek şişmanlatır ama ekmek forever:P

19-02-08, 09:55	#1 (permalink)
TυqãЧ Kasar Tosta Guzel Gerisi Umrumda Degil Giriş Tarihi: 04-03-2007 Yer: im Artık yok Mesajlar: 5,313 Rep Puanı: 27369987 Rep Gücü: 273769	Ekmek kilo aldırır mı Şişmanlık sebebi gösterilen ekmeğin aslında şişmanlatmadığını biliyor muydunuz? Bileşiminde yağ olmadığı için ekmeğin şişmanlamayı en az tetikleyen maddelerden biri olduğunu belirten Prof. Dr. Ünal, "Bu gıda maddesi artık günah keçisi değil" dedi. EGE Üniversitesi'nden Prof. Dr. Sezgin Ünal, ekmeğin şişmanlığı tetikleyen bir yiyecek olmadığının artık kabul edildiğini ve diyetisyenlerin diyetlerde üç öğün ekmeğe yer vermeye başladığını söyledi. Ünal, "Ekmek, sebze, yoğurt ve etle yenirse şişmanlatmaz" dedi. "EKMEK, makarna, pilav, börekle yenirse kilo almayı tetikler" diyen Ünal şöyle konuştu: "Bileşiminde yağ olmadığı için, ekmek şişmanlamayı en az tetikleyen madde. Ekmekte protein ve karbonhidrat var, bunların bir gramı 4 kalori verir. Yağ, 9 kalori veriyor. Ekmekle karbonhidrat alınırsa şişmanlatır."

19-02-08, 10:29	#2 (permalink)
тнє gιмρ Kıdemli Üye Giriş Tarihi: 23-12-2007 Yer: ƒσяυмтя Mesajlar: 3,142 Rep Puanı: 30276576 Rep Gücü: 302804	C: Ekmek kilo aldırır mı Paylaşımın için teşekkürler...

19-02-08, 13:12	#3 (permalink)
song_sabit CiMbOm Giriş Tarihi: 23-03-2007 Yaş: 16 Mesajlar: 795 Rep Puanı: 19552927 Rep Gücü: 195553	C: Ekmek kilo aldırır mı paylaşım için teşekkürler +25000

19-02-08, 13:26	#4 (permalink)
kelexxx Hızlı Üye Giriş Tarihi: 31-01-2006 Yer: im seni Super Mario..=) Yaş: 17 Mesajlar: 1,488 Rep Puanı: 4641866 Rep Gücü: 46463	C: Ekmek kilo aldırır mı Teşekkürler. Ekmekle makarna yicem hemen =)

19-02-08, 13:27	#5 (permalink)
bayafacan Eski Üye Giriş Tarihi: 24-04-2005 Mesajlar: 895 Rep Puanı: 1498546 Rep Gücü: 15033	C: Ekmek kilo aldırır mı ekmek şişmanlatır ama ekmek forever:P

Konu Araçları
Çıktı Görüntüsünü Göster Sayfayı E-posta İle Yolla