Astım tedavisinde beslenmenin önemi

DesCarTes · 31-01-08, 19:28

Astım tedavisinde beslenme destek tedaviyi oluşturur. Beslenme düzeninize kattığınız bazı şeyler astım ataklarınızı azaltabileceği önerilmektedir. Bunun için;
* Astım hastalarında gribal enfeksiyonlara yakalanmamak önemlidir. C vitamini ısıya ve beklemeye hassas bir vitamin olduğu için hemen tüketilmelidir. Ayrıca gün içinde bölerek tüketilmelidir.
* Magnezyum tüketiminin astıma iyi gelebileceği bazı çalışmalarda vurgulanmaktadır. Magnezyum; kakao, ıspanak, fındık, yağlı peynir, muz ve dil balığında vardır.
* Genelde solunum yetersizliği olan hastalarda görülen tedavi nedeniyle kilo alımı gözlenir. Uygun beslenme programı ile kilo kontrolü yapılmalıdır.
* Günde en az 2 litre su mutlaka içilmelidir. Bunun yanında meyve ve bitki çayları da tüketilebilir.
* Tuz tüketiminde aşırıya kaçmamak gerekir. Astım ilaçları bünyesinde kortizon barındırdığı için tuz ve tuz içeriği yüksek olan; konserve, turşu, salamura besinler, zeytin, soda-maden suyu tüketilmemelidir. Aksi takdirde kişide kilo alımına yol açar, bu da atakları artırabilir.
* Kortizon ilaçları kullanıldığı süreçte aynı zamanda şeker kullanımına da dikkat etmek gerekmektedir. Kortizonun mideye zarar verici etkisini ortadan kaldırmak süt tüketilmelidir ya da doktorunuzun verdiği ilaç kullanılmalıdır.
* Genetik faktör de etkilidir. Bunun için alerji sezonlarında dikkatli olmak gerekir.
* Yapılan bazı araştırmalar hamilelik sürecinde, sağlıksız beslenmenin astıma yakalanma riskini artırdığını savunuyor. Hamilelik sürecinde beslenme düzeyinin iyi olması önemlidir.
* Fast-food beslenme, astıma yakalanma yüzdesini daha çok artırır. Yeterli miktarda sebze ve süt tüketmeyen, E vitamini almayan çocukların astıma yakalanma riski daha büyüktür. Unutulmaması gereken vitamin ve minarelleri kafanıza göre kullanmamanız gerekliliğidir. Çünkü birinin fazla alımı diğerlerinin atımına yol açabilir.

DesCarTes · 31-01-08, 19:29

Doğru beslenme

"Kilo verdikten sonra da uyguladığım diyete devam etsem kilomu koruyabilir miyim?"

Kilo verme sürecinizde diyetisyeniniz size yeni bir beslenme alışkanlığı ve yaşam modeli kazandırmaya çalışmaktadır. Kilo verdiğiniz süreçte yağ hücrelerinizin içi boşalır ve bunlar vücudunuzda belli bir bölgede hapsolur. Eski alışkanlıklarınıza geri dönerseniz eğer verdiğiniz kiloyu koruyamazsınız. Çünkü boşalan bu yağ hücrelerinin içini tekrardan doldurmak çok da zor değildir. Bu demek değil ki; ömür boyu diyet yapacağız. Sadece kendi kendinizi dengelemeyi öğrenmeniz gerekiyor. Diyetisyeniniz sizi bu konuda yönlendirecektir.

31-01-08, 19:28	#1 (permalink)
DesCarTes ultrAslan Giriş Tarihi: 17-08-2007 Mesajlar: 11,147 Blog Mesajları: 140 Rep Puanı: 33956582 Rep Gücü: 339688	Astım tedavisinde beslenmenin önemi Astım tedavisinde beslenme destek tedaviyi oluşturur. Beslenme düzeninize kattığınız bazı şeyler astım ataklarınızı azaltabileceği önerilmektedir. Bunun için; * Astım hastalarında gribal enfeksiyonlara yakalanmamak önemlidir. C vitamini ısıya ve beklemeye hassas bir vitamin olduğu için hemen tüketilmelidir. Ayrıca gün içinde bölerek tüketilmelidir. * Magnezyum tüketiminin astıma iyi gelebileceği bazı çalışmalarda vurgulanmaktadır. Magnezyum; kakao, ıspanak, fındık, yağlı peynir, muz ve dil balığında vardır. * Genelde solunum yetersizliği olan hastalarda görülen tedavi nedeniyle kilo alımı gözlenir. Uygun beslenme programı ile kilo kontrolü yapılmalıdır. * Günde en az 2 litre su mutlaka içilmelidir. Bunun yanında meyve ve bitki çayları da tüketilebilir. * Tuz tüketiminde aşırıya kaçmamak gerekir. Astım ilaçları bünyesinde kortizon barındırdığı için tuz ve tuz içeriği yüksek olan; konserve, turşu, salamura besinler, zeytin, soda-maden suyu tüketilmemelidir. Aksi takdirde kişide kilo alımına yol açar, bu da atakları artırabilir. * Kortizon ilaçları kullanıldığı süreçte aynı zamanda şeker kullanımına da dikkat etmek gerekmektedir. Kortizonun mideye zarar verici etkisini ortadan kaldırmak süt tüketilmelidir ya da doktorunuzun verdiği ilaç kullanılmalıdır. * Genetik faktör de etkilidir. Bunun için alerji sezonlarında dikkatli olmak gerekir. * Yapılan bazı araştırmalar hamilelik sürecinde, sağlıksız beslenmenin astıma yakalanma riskini artırdığını savunuyor. Hamilelik sürecinde beslenme düzeyinin iyi olması önemlidir. * Fast-food beslenme, astıma yakalanma yüzdesini daha çok artırır. Yeterli miktarda sebze ve süt tüketmeyen, E vitamini almayan çocukların astıma yakalanma riski daha büyüktür. Unutulmaması gereken vitamin ve minarelleri kafanıza göre kullanmamanız gerekliliğidir. Çünkü birinin fazla alımı diğerlerinin atımına yol açabilir.

31-01-08, 19:29	#2 (permalink)
DesCarTes ultrAslan Giriş Tarihi: 17-08-2007 Mesajlar: 11,147 Blog Mesajları: 140 Rep Puanı: 33956582 Rep Gücü: 339688	C: Astım tedavisinde beslenmenin önemi Doğru beslenme "Kilo verdikten sonra da uyguladığım diyete devam etsem kilomu koruyabilir miyim?" Kilo verme sürecinizde diyetisyeniniz size yeni bir beslenme alışkanlığı ve yaşam modeli kazandırmaya çalışmaktadır. Kilo verdiğiniz süreçte yağ hücrelerinizin içi boşalır ve bunlar vücudunuzda belli bir bölgede hapsolur. Eski alışkanlıklarınıza geri dönerseniz eğer verdiğiniz kiloyu koruyamazsınız. Çünkü boşalan bu yağ hücrelerinin içini tekrardan doldurmak çok da zor değildir. Bu demek değil ki; ömür boyu diyet yapacağız. Sadece kendi kendinizi dengelemeyi öğrenmeniz gerekiyor. Diyetisyeniniz sizi bu konuda yönlendirecektir.

Konu Araçları
Çıktı Görüntüsünü Göster Sayfayı E-posta İle Yolla